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VERKAUF VON GEPRÜFTEN STOFFMASKEN

Wir verkaufen vor Ort Stylische und Filtrationsgeprüfte Kiwami Stoffmasken sowie auch Stoffmasken von Keen. Ebenso sind bei und OP-Einwegmasken erhältlich, solltest du eine benötigen und deine Maske vergessen haben.

  • Filtrationsgeprüfte Kiwami Maske pro Stück 13.50 CHF  
    (verschiedene Sujets)
  • Keen Stoffmasken 15.- CHF pro Paar

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SYPOBA - MIETE VON SYPOBA BOARDS

Leider finden derzeit keine SYPOBA  Trainings im Livestream statt. Dennoch möchten wir dir die Möglichkeit bieten mit dem Sypoba zu trainieren. 
Wir vermieten wir unsere Boards für 15.- CHF pro Woche.

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BARBELL (LANGHANTELN) MIETE

Wir wurden gefragt, ob wir auch Langhanteln Sets vermieten. Für eine begrenzte Anzahl vermieten wir auch unsere Fitness Langhanteln

Ein Set beinhaltet:

  • 1 Fitnesshantelstange mit Gewichtfixationen
  • 2x 5KG Gewichte
  • 2x 2.5KG Geweichte
  • 2x. 1.25KG Gewichte

Die Gewichtscheiben haben Handgriffe und können auch als eine Art Kurzhanteln benützt werden.

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TRX - LIVETRAININGS UND MIETE

Aktuell dürfen keine Trainings vor Ort gemacht werden. Das Interesse an TRX Trainings besteht aber trotzdem. Daher bieten wir mindestens 1-2x in der Woche per Livestream ein Online Training an. Dies kann später auch auf unserer Webseite im Replay angeschaut werden.

Ein TRX kann neben der Deckenmontage auch an einem Balken, Baum oder mit einem „Door Anker“ an der Türe befestigt werden. So kannst du auch zuhaue ein TRX Training mitmachen. Die Studio TRX Geräte können zur Zeit bei uns für 15.- CHF pro Woche gemietet werden.

Kursplan

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NEU: MASSAGE BEI DIR ZUHAUSE.

Aufgrund der Covid-19 Pandemie und dem vielfach verordneten Homeoffice bietet Ralph vorübergehend in der Region Köniz und Bern auch limitiert med. Massagen bei dir zuhause an. Maximaler Service - Radius für diesen Service ist 16km um den Liebefeldpark 3097.

Bei starkem Interesse kann das Angebot ausgeweitet werden.

Massage zuhause buchen

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MASSAGE PRAXIS OFFEN

Med. Masseure EFA sind wir gemäss des Nationalen Register der Gesundheitsberufe (NAREG) als Gesundheitsfachpersonen hinterlegt und entlasten mit unserer Arbeit das Gesundheitssystem. Dabei trägt er zur Entlastung des Gesundheitswesens bei und darf nach wie vor seiner Aufgabe nachkommen – dies auch ohne zeitliche Begrenzung.

Unsere Massage und Therapiepraxis ist daher auch jetzt noch Montag bis Freitag von 08:00 bis 21:30 offen.

Massage in der Praxis buchen

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Franchise hat keinen Einfluss auf Zahlungsleistung der Versicherung

Da die med. Massage über die Zusatzversicherung abläuft und nicht über die Grundversicherung, hat die Franchise meist keinen Einfluss auf die Zahlung von Leistungen der Med. Massage und Therapie bei uns. Meist zahlen die Zusatzversicherungen bei Beschwerden sofort (auch bei hoher Franchise von 2500 etc.) und bis zu 90% an die med. Massage. Bei Unsicherheit empfehlen wir eine kurze Rückfrage bei der Versicherung.

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ONLINE TRAININGS – JEDERZEIT AUCH IM REPLAY

REPLAY

Alle Workouts kannst du ganz individuell zu der Zeit, die dir am besten passt, nochmals auf unsere Webseite in der Replay Funktion anschauen und mitmachen. Wir würden uns freuen dich in einem Training begrüssen zu können. Feedback dabei willkommen.

Workout Replay

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LIVEWORKOUTS – KURSPLAN TÄGLICH ONLINE AB 09:00

livestream

Der aktuellen Situation entsprechend halten wir die Zeiten der Livestream Trainings etwas flexibel. Die Trainings werden daher täglich bis spätestens 09:00 auf unserer Webseite aufgeschaltet.

Mindestens ein Training ist dabei ein Bodyweight Training welches ganz ohne Material mitgemacht werden kann.

Live Workouts

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TRAININGSWÜNSCHE FÜR ONLINE WORKOTUS ?

FRAGEN

Gerne gehen wir auf deine Trainingswünsche ein. Schreibe dabei einfach ein Feedback unterhalb eines Trainings, oder lass uns dein Wunsch und Feedback per E-Mail oder WhatsApp/SMS wissen.

Gerne zeigen wir dir auch einzelne Übungen genauer und erklären diese in einem kurzen «extra» Video. Schreibe uns dafür bitte einfach ein E-Mail mit der genauen Übung und dem Übungsbeschrieb/Verlauf. Je mehr Details zur gewünschten Übung die du uns schickst, je genauer können wir dir die Übung zeigen und erklären.

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Online Trainings – live und als Replay

Da es leider bis auf weiteres nicht möglich ist die Trainings vor Ort anzubieten, haben wir 5-6x in der Woche regelmässig 1-2 Workouts pro Tag, welche du live über unsere Webseite mitmachen kannst. Alle Workouts kannst du zu jeder Zeit auch in der Replay Funktion auf unserer Webseite nochmals später mitmachen. Wir würden uns freuen dich in einem Training begrüssen zu können. Feedback dabei willkommen..

Livestream Workouts Replay »

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Massagen sind von den Krankenkassen anerkannt.

Die med. Massagen und Therapien (auch Elektrotherapie, Ultraschall, Lymphdrainage etc.) sind von fast allen Zusatzversicherungen anerkannt. Die Kassen übernehmen meist einen Grossteil der Kosten, solange die Massage oder Therapie aufgrund von Beschwerden (Auch Rücken und Nackenverspannungen wegen Homeoffice) stattfindet.

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Wissen: Der Med. Masseur EFA ist ein Gesundheitsberuf

Der Med. Masseur EFA trägt viel zur Entlastung des Gesundheitswesens bei und darf nach wie vor seiner Aufgabe nachkommen – dies auch ohne zeitliche Begrenzung. Als Med. Masseure EFA sind wir gemäss des Nationalen Register der Gesundheitsberufe (NAREG) als Gesundheitsfachpersonen hinterlegt und entlasten mit unserer Arbeit das Gesundheitssystem. Selbstverständlich muss für die Tätigkeit des Med. Masseur EFA das bestehende Schutzkonzept eingehalten werden. Der Verband vdms-asmm bestätigt ebenfalls, dass der Beruf des Medizinischen Masseur EFA nicht von Einschränkungen betroffen ist.


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PERSONALTRAINING AUCH ONLINE

Auf die Frage hin, ob Personaltraining gemacht werden darf möchten wir auch kurz eine Rückmeldung geben. Vor Ort ist es aktuell leider nicht möglich, jedoch bieten wir die Möglichkeit das Personaltraining auch online über Zoom, Microsoft Teams, Skype u.ä. an. Das Personaltraining ist von Ralph Castelberg, zertifizierter Medical Athletic Coach und SPTV Zertifizierter Personaltrainer. Die Krankenkasse SWICA unterstützt diese Trainings und zahlt unter Umständen sogar etwas daran. Bitte vorher persönlich abklären.

Online Personaltraining

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Massage und Therapie: Offen von Mo-Fr- 08:00-21:30

Sei es wegen Beschwerden jeglicher Art oder Verspannungen durch die Home Office Arbeit. Die Med. Massage von uns hat offen und kann Abhilfe schaffen.
Die Massage und Therapie - alle Behandlungen sind bei Ralph Castelberg – auch ab Montag weiterhin offen und Termine können Montag bis Freitag zwischen 08:00 und 21:30 gebucht werden. Alle freien Termine können online auf der Webseite gebucht werden.

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Unterstütze unser Studio

supportus

Zurzeit dürfen wir leider unser Studio nicht benützen, sondern nur online Trainings sind möglich. Deshalb würden wir uns um eine kleine Anerkennung unserer Arbeit und online Trainings sowie für die Unterstützung unseres Studios sehr freuen. Gerne kannst du uns über unsere Webseite oder per Twint eine Spende zukommen lassen. Für jede Unterstützung freuen wir uns und sind sehr dankbar dafür. 

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Werde Ambassador für ActivePeople

ambrassador

Möchtest du Sport Ambassador für ActivePeople werden, oder in unser Endurance Team kommen? Dann bewerbe dich über das folgende Formular für die Saison 2021

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Hast du Wünsche für Videos und Live Workouts?

makeawish

Gerne gehen wir bei unseren Live Workouts und Trainings auf eure Wünsche ein. Solltest du einen Wunsch für ein Live Workout haben, dann schreibe ein E-Mail oder verwende das folgende Formular.

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Miete von Trainingsmaterial

forrent

Da wir bis zum 22. Januar 2021 wohl keine Trainings vor Ort machen können, haben wir beschlossen, dass wir unser Trainingsmaterial wie TRX und Sypoba, aber auch Gewichte und anderes Material vermieten. Die Mietdauer wird so lange möglich sein, bis wir die Geräte wieder im Studio benötigen.

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Live Workouts und Replay Möglichkeit

livestreaming

Da das Trainingsstudio wegen Covid-19 Massnahmen geschlossen bleibt, haben wir für euch gratis Live Trainings, welche auch im Replay auf der Webseite angeschaut werden können.

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Unterstütze unser Studio in dieser schwierigen Zeit

Mit einer kleinen Spende über unsere Webseite kannst du uns helfen, die schwierige Zeit während und nach dem COVID-19 Lockdowns zu übersehen. Dank diesen Spenden können wir unsere Rechnungen des Studios weiterhin bezahlen, damit wir auch anschliessend an den Lockdown planmässig weitermachen können. Mit einer noch so kleinen Spende über unsere Webseite hilfst du uns, diese Zeit zu überstehen.

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