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Suf-Cycling - 11.Mai.2020 und 13. Mai 2020 am Morgen - The Best Way Is Blended (Mashup)

TBWIB

Four Dimensional Power Focus:
NM: ✭✭✩✩✩
AC: ✭✭✭✭✩
MAP: ✭✭✭✭✩
FTP: ✭✭✩✩✩


In this mash-up, the steady tempo climb from The Way Out gets your aerobic system working nicely, just enough to ensure you are firing on all cylinders for the pain shakes from Blender which are one of the best sets of efforts for both AC and MAP. Ending the session with a race simulation from TBTITW challenges your body's ability to recover at an effort that is not much below threshold. This has the effect of challenging your AC, MAP and FTP all in one fell swoop.

Suf-Cycling - 13. Mai 2020 am Abends - To Get To T...
Core-Stability Training heute Abend 18:40
 

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