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MASSAGE KANN REGENERATION VERKÜRZEN

Hast du übrigens gewusst, dass man mit einer gezielten Massage nicht nur Beschwerden lösen oder das Wohlbefinden steigern kann? Eine gezielte Massage kann dir Erholung fördern, die Regenerationsdauer verkürzen aber einem auch gezielt auf der Training oder den Wettkampf vorbereiten.

Wer sich aktiv bewegt braucht auch regelmässig Erholung und regenerative Massnahmen. Nur so können Beschwerden und Verletzungen und längerfristige Schäden vermieden werden. Im Leistungssport spricht man dabei von der 5:1 Regel. Also 5 Stunden aktives Training benötigt eine Stunde Regenerative Massnahmen wie Massage usw.

Eine Medizinische Massage und gute Sportmassage ist auf keinen Fall mit einer Strandmassage oder einer Massage im Wellnesstempel zu vergleichen. Als Med. Masseur mit eidg. FA  hat man eine dreijährige Ausbildung sowie Praktikums in Kliniken sowie eine Eidgenössische Fachprüfung zu absolvieren. Der Medizinische Masseur hat dabei fundiertes Wissen in Anatomie, Paralogie etc. und kennt verschiedene Massage Techniken die er beherrscht.

Dafür werden seine Leistungen auch von den Zusatzversicherungen der Krankenkassen übernommen.

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