fbpx

Monday live Workout Session 18:30

ralph extended plank

Heute Montag den 6. April 2020 machen wir wieder eine intensive Workout Session mit dem Schwerpunkt Core sowie ein paar Überraschungen :-)

Wie immer ist das Workout gratis, über eine kleine Spende für den Aufwand würden wir uns aber freuen.
Teilnehmen kannst du wie immer ganz einfach mit folgenden Angaben:

Über unsere Webseite Streamen oder per Zoom Client/Software:
Meeting ID: 742 832 4346 
Meetingkennwort: 585641

 

Datum und Zeit des Trainings

Montag 6. April 2020

  • 18:30

 

Schwerpunkt

Schwerpunkt dieses Trainings ist die Core Muskulatur
Das Training besteht aus 3 Übungsblöcken a 4 Übungen. Zwischen den Blöcken gibt es immer noch etwas Cardio.

 

Trainingsdauer

Unser Training wird rund 45 bis 55 Minuten Dauern. 
Anschliessend besteht noch die Möglichkeit für einen kurzen Gruppen Talk zusammen, falls Interesse besteht.

 

Heute benötigtes Material

Das heutige Training benötigt KEIN zustäzliches Material
Am besten verwendest du jedoch eine weiche Trainingsunterlage wie eine Yoga Matte und hast ein Schweisstuch, sowie etwas zu Trinken bereitgestellt

 

Teilnahme an den Trainings:

Du kannst bei den Live Sesisons ganz einfach über das Live Streaming unserer Webseite teilnehmen (nicht ideal auf dem Handy) oder über eine Zoom Klient Software.

>>>> Weblogin --> Live Workout Streaming

Meeting ID bei Zoom: 742 832 4346
Passwort : 585641

Client (Software) kannst du diese über folgende Links herunterladen:

 

Kosten - Gratis

Die Teilnahme an den Live Workouts bleibt während des Lockdowns gratis. Gerne darfst du unsere Arbeit und den Aufwand aber mit einer kleinen Spende unterstützen. 
Denn nur mit deiner Hilfe können wir sicherstellen, dass ActivePeople die Zeit währen des Lockdowns übersteht und wir anschliessend unser Studio wieder normal betreiben können.

>>> Unterstütze uns jetzt mit einer Spende  <<<

 

Übersicht der Live Workouts

Alle aktuellen Liveworkotus findest du in unserem Kalender mit den Live Workouts. Im Kursplan kannst du auf das Workout klicken und bekommst dann auch die aktuellen Login Daten zum Workout angezeitgt. Ausserdem kannst du die Workotuzeit gleich in deinem Google Kalender speichern, damit du es nicht verpasst.

 

 

Workout als PDF zum Download 

Ein paar Tage nach der live Session werden wir während der COVID-19 Lockdown Zeit unsere live Workout Sessions als PDF aufbereiten und für euch zum Download zur Verfügung stellen.

>>> zum Download der PDF's mit den Live Workouts unserer Live Sessions

Review und erster Eindruck des IRONMAN® Virtual Cl...
Provisorische Terminbuchung wieder möglich
 

Kommentare

Already Registered? Login Here
Keine Kommentare vorhanden

By accepting you will be accessing a service provided by a third-party external to https://www.activepeople.ch/

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.

X

Copyright protected

Copyright protected content, no right click!
Any copy form Contents or Pictures on this Website is frobidden.