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Schwimmen und Chillen am Strand

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Schwimmen und Chillen am Strand

Auch heute morgen gab es wieder eine kleine Schwimmsession am Meer während sich Sybille und die kleine am Strand mit sändelen vergnügten, bevor wir alle noch etwas am Strand chillen waren ...

Die kleine war danach so müde, dass sie kaum mehr das Mittagessen mochte.

Dafür gab es für sie anschliessend einen langen Mittagsschlaf...

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Nach dem Wolkenbruch wieder Sonne...
Abendlauf vor dem Essen

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Ralph Castelberg

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Geboren am 19.11.1979 Aufgewachsen in Zürich Wohnhaft in Liebefeld bei Bern
Eigene Praxis seit 2008, in Bern seit 2001

Med. Masseur mit Eidg. FA seit 2006 
Medical Athletic Coach MAC
Medical Specialist for Runners MSR
Sportphysio SPT
Personaltrainer SPTV

Ironman Certified Coach
TrainingPeaks Level1 Coach


Professional Freeride Snowboarder 1998-2009 
Triathlet seit 1994, Langdistanz seit 2001

Sportliche Top Erfolge: 
Snowboard: Mehrfacher World Longboardclassic Freeride Sieger 
Triathlon: Overall 9th an Challenge Wanaka 2008, 30 an Ironman70.3 WM 2007

Owner and Founder of ActivePeople Training & Therapie GmbH

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