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Virtual Races - Virtuelle Rennen

virtualrace

Leider fallen in Europa fast alle Wettkämpfe bis mindestens im Sommer, wenn nicht sogar das ganze Jahr aus. Als Alternative bieten immer mehr Plattformen aber auch Veranstalter einen Virtuellen Wettkampf an.

Diese Auflistung soll ist weder vollständig noch zwingend fehlerfrei, soll dir aber als kleine Auflistung und Idee dienen, falls die Online Wettkämpfe machen möchtest. Diese Liste werde ich auf der ActivePeople Webseite online stellen und laufend ergänzen. Fehlt also ein VR Rennen oder ist etwas in der Aufstellung falsch schreibe mir doch bitte kurz.

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Sportcoaching - Was man nicht misst kann man schlecht verbessern

Performance Management

Deine Leistung zu messen ist ein wichtiger Schritt, um deine Trainingsziele zu erreichen.
Ziel des Trainings ist es meistens mit einer Summe von kleinen Inputs und Änderungen sich zu verbessern, um am Tag X seine bestmögliche Leistung zu erbringen. Sei es einfach zu finishen, gegen sich selbst, auf Weltklasse Niveau gegen die Elite zu gewinnen, einen neuen Streckenrekord aufzustellen (und sei es einfach bei Strava), sich selbst etwas mehr pushen zu können, oder einfach etwas schneller oder weiter zu kommen oder seine allgemeine Fitness auf ein höheres Level zu bringen.

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Was braucht es zur Leistungsmessung im Training?

trainingpeaksmetrics

Was man nicht misst kann man schlecht verbessern, deswegen sollte man als Athlet gewisse Tools zur Messung seiner Daten besitzen und vor allem auch zur Messung der Daten einsetzen, also benützen. Deine Leistung zu messen ist ein, wenn nicht der wichtigste Schritt, um deine Trainingsziele zu erreichen und Veränderungen früh zu erkennen.

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Warm wir im Coaching mit den individuellen iZones von Andy Coggan arbeiten

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Ein Ziel von mir beim Coaching ist, dass wir gemeinsam das beste aus deinen Fähigkeiten als auch deinen Trainings und Erholungsmöglichkeiten heraus zu holen ohne, dass du dabei den Spass am Training und Sport zu verlierst oder du dich verletzt.  Deswegen ist es uns immer bei uns im Coaching immer wichtig, dass wir bei jedem Training, ob gemacht oder nicht, ein Feedback zu bekommen. Nur so können wir dein Training sauber anpassen und die individuellen Intensitäten für dich wählen.
Dabei arbeiten wir mit den neuen Coggan iZones, welche von Andy Coggan entwickelt wurde. Dieser hatte schon das Cycling mit seinen Coggan Classic Power Zones revolutioniert, welche viel genauer als die «alten» GA1,GA2 usw. Zonen, die man noch vom Schulsport oder J+S Sport her kennt.

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Aufgrund des Coronavirus CVID-19 abgesagte Triathlon- Lauf- und Bike Events (wird laufend aktualisiert)

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Letztes Update der Liste erfolgte am Mittwoch 12.03.2020 -16:30
->  Abgesagter Triathlon, Bike oder Laufevent melden 

Nachdem die Behörden in vielen Ländern in den letzten Wochen bereits einige Einschränkungen für Veranstaltungen erlassen hatte mussten einige Events bereits abgesagt werden.
Am 11. Mai 2020 um 17:30 hat die WHO den Coronavirus SARS-COV-2 / CVID-19 zudam als Pandemie erklärt, was wohl dazu führt, dass viele weitere Events abgesagt werden, auch wenn es genaugenommen nur die Bezeichnungsänderung von Epidemie nach Pandemie ist. Trotzdem mag die Massnahme der Einschränkungen von Veranstaltungen aber Sinnvoll sein um die Pandemie Ausbreitung zu verlangsamen. Verändern wird man die Ausbreitung kaum können.

Da es mich selbst, wie auch verschiedene Athleten, welche ich betreue, betrifft habe ich versucht mal eine Liste aller bekannten grösseren Triathlon, Bike und Laufevents, welche bereits definitiv abgesagt wurden zu erstellen.

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