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Ostermontag Core Workout um 18:30

Hängebrücke

Das Workout am Oster Montag steht im Zentrum des Cores. 
Wie zur Lockdown Zeit bei uns üblich ist auch dieses  Workout Gratis, über eine kleine Spende für den Aufwand würden wir uns aber freuen.
Teilnehmen kannst du wie folgt:

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Nächstes live Training heute Sonntag 29.3.2020 um 17:00

live Workouts

Auch heute findet wieder ein live Workout mit Ralph Castelberg statt.
Es findet um 17:00 statt und ist für Jedermann/Frau geeignet.
Fokus des heutigen Trainings ist vorwiegend auf der Rumpfmuskulatur sowe den Beinen.

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