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Mittwochs Workout - 8. April 2020 mit Wallholz

sybille

Für das Training heute  um 17:30 haben wir uns ein paar spezielle Übungen ausgedacht. Für heute Brauchst du etwas aus der Backstube, nämlich ein Wallholz

Jedermann/frau kann gratis beim online Workout mitmachen, über eine kleine Spende für den Aufwand würden wir uns aber freuen. Teilnehmen kannst du wie immer ganz einfach mit folgenden Angaben:

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Kurzhantel Workout als PDF File für Zuhause

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Das zweite Training, dass wir dir zur Verfügung stellen ist ein Kurzhanteltraining für Zuhause. Auch wenn du Kurzhanteln zuhause hast kannst du dieses Training mit einfachen Mitteln realisieren.

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Bodyweight Workout als PDF File für Zuhause

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Während dieser verrückten und vielleicht auch etwas beängstigen Zeit ist es wichtig, dass man zusammenhält, seine Ressourcen bündelt sowie sein Wissen teilt. Aus diesem Grunde wird ActivePeople für euch immer mal wieder Homeworkout Trainings erstellen und hochladen, damit Ihr diese von Zuhause aus machen könnt.

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