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Verwirrung betreffend Masken im Kleingruppentraining - UPDATE

VRIUS

 UPDATE vom 30.Oktober 2020 um 21:10 

Liebe Trainierende

Solange eine Trainingsgruppe bei ActivePeople aus maximal vier Teilnehmern besteht dürfen wir bei uns auch ohne Maske trainieren. Dies trifft nach aktuellem Stand auch (nach dem erneuten verwirrlichen 20min Bericht) weiterhin zu. Trotzdem empfehlen wir immer das Tragen einer Maske, auch im Training.

In den letzten Tagen ist vom Bund und Kanton wieder viel kommuniziert und geändert worden. Nicht alles wurde dabei klar kommuniziert, beispielsweise wie das nun mit dem Training in Kleingruppen und Masken beim indoor Training ist. Gestern Abend haben die Verbände die neuen Schutzkonzepte erstellt und kommuniziert.

Gemäss dem offiziellen Schutzkonzept des SFGV (Schweizer Fitness und Gesundheits Verband) als auch der IG-Fitness Schweiz sind Kleingruppentrainings auch weiterhin ohne Masken möglich, solange pro Teilnehmer und Person mindestens 15m2 im Raum zur Verfügung besteht.  Dies trifft aber nur auf Kleingruppenkurse – wie bei uns – zu, bei denen an Ort und Stelle trainiert wird und eine gute Lüftung (ist bei uns zum Glück vorhanden) besteht. Bei unserer Raumgrösse von 90m dürfen wir daher mit bis zu 5 Personen im Training (inkl. Instruktor) ohne Masken trainieren.

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Ausdauersteigernden Effekt beim Training mit Maske

sportmakse2

Beim Training mit Mundschutz ist die Lunge wegen der erschwerten Sauerstoffzufuhr stärker gefordert als ohne Maske. Das muss allerdings nicht zwingend ein Trainingsnachteil sein. Im Gegenteil: Die erhöhte Aktivität der Atemmuskulatur kann sogar einen ausdauersteigernden Effekt haben.

Verbesserung und Training der Atemmuskulatur
Ein durch die Maske erhöhten Atemwiderstand hilft erwiesenermassen die oft  vernachlässigte Atemmuskulatur gezielt zu trainieren und Ihre maximale Lungenkapazität zu nutzen, für optimale Sauerstoffversorgung – und damit den nächsten Leistungssprung.
Im Leistungssport macht man das bewusste Training mit Masken schon lange vor Corona. Ziel dabei ist es eine ausdauersteigernde Wirkung der Atemmuskulatur zu erzielen.

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Training in Kleingruppe bis zu 4 Teilnehmern auch ohne Maske möglich

Gemäss dem offiziellen Schutzkonzept des SFGV (Schweizer Fitness und Gesundheits Verband) als auch der IG-Fitness Schweiz sind Kleingruppentrainings auch weiterhin ohne Masken möglich, solange pro Teilnehmer und Person mindestens 15m2 im Raum zur Verfügung besteht. Bei unserer Raumgrösse von 90m dürfen wir daher mit bis zu 5 Personen im Training (inkl. Instruktor) ohne Masken trainieren. Trotzdem empfehlen wir das Tragen einer Maske.

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Trainings finden noch statt - mit Schutzkonzept

Liebe Trainierende

Es freut mich euch mitzuteilen, dass wir aktuell noch in Kleingruppen bei uns im Raum trainieren können.  Zutritt ins Studio ist nur im gesunden Zustand und bei vorheriger Buchung / Anmeldung möglich. Bitte Türglocke nutzen, falls die Türe geschlossen ist.

Unsere Empfehlung, nützt die Möglichkeit noch. Wie lange Trainings aufgrund der aktuellen Lage in einer Kleingruppe noch durchgeführt werden können ist leider offen.

Wir haben explizit abgeklärt ob wir Trainings noch geben dürfen. Von beiden Verbänden SFGV sowie auch SPTV haben wir das ok und die Empfehlung bekommen aktuell unsere Trainings weiter durchzuführen. Kleingruppentrainings und Kleingruppenpersonaltrainings, wie wir es mit 2 bis maximal 8 Personen haben, sind erlaubt. Dies bestätigt uns auch die Kommunikation vom Kanton Bern.

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Absage des Training von morgen Samstag

ABGESAGT

Liebe Kundinnen und Kunden

Nach der heutigen Medienmitteilung des Kanton Berns müssen wir das Gruppentraining morgen Samstag 24. Oktober 2020 absagen.

Aktuell ist nicht ganz klar, ob Gruppenkurse in kleinen Trainingseinrichtungen ebenfalls von der Schliessung der Fitnesscenter betroffen sind, da generell noch kein totales Verbot von Trainings besteht. Da dies aber nicht 100% klar ist, müssen wir das Training morgen Samstag vorsichtshalber absagen.
Sobald wir alles abgeklärt haben, melden wir uns in einem Newsletter. 

Besten Dank für das Verständnis und schönes Weekend.
Ralph Castelberg

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Bleibt fit, stark und vital - Wir haben offen und sind weiterhin für dich da.

herzschlag

Regelmässiges Training und Massage stärkt das Immunsystem und die Abwehrkräfte. Bei uns kannst du sicher trainieren oder dich bei einer Massage erholen und eine Auszeit nehmen. 

Als SFGV und SPTV Verbandsmitglied verfügen wir im Studio über ein gutes, umfassendes Schutzkonzept. Die Räume, Türen und Trainingsgeräte werden regelmässig desinfiziert.
Ausser während dem Training ist die Maske Pflicht.

Es besteht kein Risiko für dich:  Dein Trainings Abo wird bei einem allfälligen Lockdown verlängert. Oder du buchst die Stunden und die Massage einzeln. Up to you

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Weiterhin aktuell: Aktuelle Hygiene Vorschriften einhalten

hygiene

Hände Hygiene – bitte beachten

Alle Personen bei ActivePeople, ob Kunden oder Personal haben sich regelmässig die Hände zu reinigen.
Wir haben spezielle Medizinische Desinfektionsgels beim Eingang sowie in Garderobe, Toiletten, Warteraum als auch im Therapieraum aufgestellt. Diese haben einen Desinfektionsgel, welcher die Hände NICHT austrocknet und hypoalergen sowie antiseptisch ist. Wir bitten diesen regemässig zu verwenden.

  • Bitte beim Eintreten Hände desinfizieren.
  • Bitte nach dem Training Hände desinfizieren.
  • Bitte nach dem Toilettengang Hände waschen UND desinfizieren
  • Bitte vor und nach der Therapie Hände desinfizieren. 

Desinfektion der Geräte im Training
Für jede Person haben wir im Gruppentraining ein Desinfektionsspray sowie ein Putztuch. Bitte reinigt so eure Geräte nach dem Gebrauch bevor ihr sie zurück stellt. Die Putzlappen anschliessend bitte in den dafür vorgesehenen Reinigungskorb damit wir sie Waschen können.  KEIN MEHRMALIGES BENÜTZEN DER TÜCHER.

PS: Unser Personal reinigt den Raum sowie die Geräte ausserdem täglich mehrmals mit Flächendesinfektionsmittel.

Maske tragen, ausser auf der Trainingsfläche
Ab 12. Oktober in Bern, respektive schweizweit ab dem 19. Oktober 2020 gilt in den Eingangs- und Garderobenräume eine Maskentragpflicht. In den Trainingsräumen ist eine Pflicht zum Tragen einer Gesichtsmaske mit den dort ausgeübten Tätigkeiten nicht zu vereinbaren. Es gilt also keine Maskentragpflicht.
Das heisst jeder Kunde, ob in der Massage/Therapie oder im Gruppen- und Personaltraining muss in der Garderobe (ausser beim Duschen) sowie in den Warte und Eingangsräumlichkeiten eine Maske tragen. Zum Essen und Trinken darf sei abgezogen werden. Hier sollte aber mindestens 1.5m, zu anderen Personen eingehalten werden.

Dusche und Garderoba - Ja, aber...
In unserem Studio hat es eine Garderobe mit zwei Umkleidekabinen sowie drei Duschen, diese dürfen benützt werden. Auch wenn die Dusche und Garderobe benützt werden dürfen bitten wir euch nach Möglichkeit bereits umgezogen zu kommen und zuhause zu duschen. Selbstverständlich darf die Garderobe als auch die Dusche aber benützt werden. Wir bitte euch einfach die Maske auch in der Garderobe zu tragen und wo immer möglich den Abstand von mind. 1.5m beizubehalten.

Massage
Weil die soziale Distanz in der Therapie nicht eingehalten werden kann, bitten wir auch die Patienten beim Eintritt und Austritt aus dem Behandlungszimmer die Hände desinfizieren. Ebenso ist eine Maske zu tragen, sofern möglich. (Bei Atembeschwerden, z.B. auf der Liege mit dem Kopf nach unten, kann Sie nach Rücksprache mit dem Therapeuten unter Umständen abgenommen werden).
Massage Termin buchen »

Gruppenkurse (ohne Masken möglich)
Gemäss dem BAG muss während sportlichen Aktivitäten keine Maske getragen werden. Die Kurse dürfen also alle ohne Maske durchgeführt werden. Zudem halten wir dir Teilnehmerzahl so, dass normalerweise 1.5m Abstand zwischen den Kunden Problemlos eingehalten werden kann.
Kursanmeldung»

Personen aus Risikogruppen:
Kunden aus den Risikogruppen empfehlen wir vor dem Besuch und Buchen (zur eigenen Sicherheit) eine kurze Rücksprache mit dem Arzt. Diese Empfehlung gilt fürs Training als auch für die Massage & Therapie.
 

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Was wenn doch im Training…

covid-19disease2019

Da diese Frage doch immer mal wieder auftaucht möchten wir euch hier die aktuellen Informationen dazu liefern. 
Wir hoffen es nicht, aber sollte doch ein Kunde positiv auf das Corona getestet werden und kurz davor noch bei uns im Training gewesen gilt folgendes:

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Keine COVID-19 Gefährdung im Training

sporthealth

Unter Einhaltung der empfohlenen und von uns umgesetzten Schutzmassnahmen (Schutzkonzept(e) liegen im Studio/Praxis auf) ist das Training nicht gefährlich. Das Verhältnis Grösse der Trainingsräume zu den gleichzeitigen anwesenden Kunden ist so gut, dass die Abstände gut eingehalten werden können und durch die Grösse des Raumes ist die Gefahr aus der Luft gering. Dass das Schutzkonzept funktioniert, haben die vergangenen Monate bei uns als auch in anderen kleinen Trainings und Therapie Centern gezeigt. Es sind keine Gefährdungen von Personen bekannt.

Im Gegenteil, regelmässiges Training stärkt sogar das Immunsystem.

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Update betreffend der Maskenplicht ab Montag 12.Oktober 2020 in Bern - ActivePeople Training

Coronavirus

Neue Corona Massnahmen ab Montag in Bern. Ab nächsten Montag gilt im Kanton Bern eine allgemeine Maskenpflicht in öffentlich zugänglichen Innenräumen. Dazu zählen beispielsweise Läden, Bahnhöfe, Kinos, Kirchen oder Gebetsräume. An Bahnhöfen müssen die Masken auch auf dem Perron getragen werden, wenn sich dieser innen befindet.

Was heisst das jetzt fürs Training bei ActivePeople?

Nach aktuellen uns vorliegenden Informationen gilt in den Trainingsbereichen von Sport- und Fitnesseinrichtungen die Maskentragpflicht nicht.
Es wurde jedoch kommuniziert, dass jenen Bereichen, in denen keine sportlichen Tätigkeiten ausgeübt werden, insbesondere Empfangs-, Garderoben- und Verpflegungsbereichen, eine Maskentragpflicht besteht.
Der Verband SFGV klärt dies aber noch restlos ab, da Sie damit nicht einverstanden sind. Sofern aber keine weitere Information Verbandsseitig erfolgt müssen wir euch leider bitten bis zum Betreten des Trainingsraums eine Maske zu tragen. Dies gilt ab dem kommenden Montag, 12. Oktober 2020.

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Auszug aus den Information zum COVID-19 Schutzkonzept im Trainingsbereich

covid19

Die Trainings in unserem Trainings & Therapie Studio dürfen wir ab dem 11. Mai  wieder durchführen. Personaltraining vor Ort, sowie Coaching/Trainingsberatung und Leistungstests als auch Präventionstests sind ab dann ebenfalls wieder möglich sein.  Dieses Schutzkonzept ergänzt unser Praxis Schutzkonzept.
Mit unserem Schutzkonzept erfüllen wir die Voraussetzungen von Art. 6a der Verordnung 2 über Massnahmen zur Bekämpfung des Coronavirus (COVID-19) vom 13.03.2020
Der Schweizerische Fitness und Gesundheits Verband SFGV sowie auch der Schweizerische Personaltrainerverband SPTV haben ein Schutzkonzept für Fitness und Gruppenkurse erstellt. Nach diesen Richten wir uns bei uns im ActivePeople Trainingsstudio. Unser Training und Therapiezentrum haltet sich an die BAG Bestimmungen und Anweisungen vom SECO.

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COVID-19 Update - Training - Kurse

kursupdate

Der Bundesrat hat heute die Lockerung im Bereitensport ab 11.Mai 2020 bekannt gegeben. Training vermutlich eingeschränkt wieder möglich.

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Ausnutzung der Lockdown Zeit - Weiterbildung.

weiterbildung

Aktuell und bis mindestens dem 27. April dürfen wir ja weder in der med. Massage und Therapie Praxis, noch im Trainingsstudio arbeiten. Das heisst aber nicht, dass wir die Zeit nicht nutzen. Im Gegenteil.

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Live Workout Plan für kommende Woche (KW 17)

Week17

Für die kommende Woche haben wir unseren  Live Workout Plan etwas angepasst.

Unsere Trainings finden wieder gratis vom Montag bis zum Freitag jeweils abends statt.
Der Lockdown stellt alle vor Herausforderungen, weswegen wir die Zeiten des live Workouts in der KW 17 etwas anpassen mussten.

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Massage und Therapie ab 27. April wieder offen - Studio vermutlich weiterhin für Gruppenkurse geschlossen...

coronavirus-update

 

Good News zuerst. Der Peak der Corona Kriese scheint erreicht zu sein und der Bundesrat lockert die Bestimmungen auf 27. April. Im ersten Schritt dürfen gewisse Betriebe wieder öffnen. Die Med. Massage und Therapie gehört dazu.
Ansamlungen von mehr als 5 Personen sind jedoch weiterhin untersagt, somit muss das Studio wohl noch geschlossen bleiben.

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Corona Update - Praxis und Studio geschlossen, trotzdem keine Berechtigung auf Erwerbsersatzentschädigung

coronaupdate

Praxis und Studio geschlossen, trotzdem keine Berechtigung auf Erwerbsersatzentschädigung

Als Folge der Corona-Pandemie ist der Betrieb in den Praxen der medizinischen Masseure EFA in den Kantonen mit Berufsausübungsbewilligung auf ein Minimum reduziert und in Kantonen ohne Berufsausübungsbewilligung (Kantone Bern, Zürich, Neuenbrug, Waadt und Wallis) komplett untersagt. Dies betrifft angestellte ebenso wie selbstständig erwerbende Med. Masseure EFA.

Für uns sind die aktuellen Herausforderungen immens. Wir mussten die Praxis, wie auch das Trainingsstudioschliessen, sind aber (Stand heute) gemäss der aktuellen Verordnung des Bundesrates nach Ansicht verschiedener Ausgleichskassen dennoch nicht berechtigt, eine Erwerbsersatzentschädigung zu beantragen.

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Flossing in Therapie und Sport – Einfach ein neuer Trend oder was steckt dahinter?

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Im Sport, als auch in der Therapie halten immer neue Methoden Einzug. Einer der momentan führenden Trends ist das Flossing. Deshalb möchte ich hier mal erklären was das ist, woher es kommt und wie es im Sport als auch in der Therapie eingesetzt werden kann…

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Online Personaltraining – effizient und professionell. Jetzt mit 20% Corona-Rabatt

Online Personaltraining – effizient und professionell. Jetzt mit 20% Corona-Rabatt

Personaltraining ist schon längst kein Luxus mehr. Wer heute seine Fitness und Lebensqualität effizient und vor allem längerfristig verbessern möchte setzt heute auf ein 1:1 Training. Auch zur Coronavirus Kriese können wir dir, dank modernen Video-Konferenztools, ein auf Dich abgestimmtes professionelles und ein massgeschneidertes Training, das abwechslungsreich ist anbieten. Aktuell mit 20% Rabatt

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Vermietung von TRX, Sypoba und anderen Trainingsgeräten

trainingsgeräte-zu-vermieten

Auf vielfachen Wunsch haben wir unser Sortiment zur Vermietung erweitert. Neben dem TRX Suspeonsion Trainer vermieten wir neu auch Sypoba Athletic A7 Boards.

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Personaltraining zuhause - Fit bleiben trotz COVID-19

Home Personaltraining

Der Lockdown in der Schweiz bietet viele Veränderungen, wobei nicht alle negativ sein müssen. Es bieten sich auch neue Möglichkeiten, nicht zuletzt, auch wenn man Homeoffice zuhause machen muss.
Trainiere jetzt Zuhause mit deinem persönlichen Coach

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Unterstütze unser Studio in dieser schwierigen Zeit

Mit einer kleinen Spende über unsere Webseite kannst du uns helfen, die schwierige Zeit während und nach dem COVID-19 Lockdowns zu übersehen. Dank diesen Spenden können wir unsere Rechnungen des Studios weiterhin bezahlen, damit wir auch anschliessend an den Lockdown planmässig weitermachen können. Mit einer noch so kleinen Spende über unsere Webseite hilfst du uns, diese Zeit zu überstehen.

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