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MyRide Tour Coach - Mittags Indoorcycling

MyRide Virtual Coaching - Tour Coach
Virtuell gecoachtes Training auf einer wunderschönen Tour in den Bergen von Europa und der USA.
Auf Grossleinwand. 

Du wirst im MyRide von einem Virtuellen Coach durch wunderschöne und abwechslungsreiche Landschaften gecoacht und erhältst ein hoch effizientes und spannendes Training mit Bergen, Intervallen  Abfahrten und vielem mehr.

ACHTUNG: TRAINING STARTET AUTOMATISCH um 12:10, also pünktlich bereit sein und dein IC7 Indoorbike mit Sicht auf den Beamer hinstellen. 
:-)

SPINNING® - auch Indoorcycling genannt. Eines der effizientesten Gruppentrainings im Ausdauersport auf stationären Fahrrädern zu Musik. Indoorcycling / Spinning ist ein perfektes Gruppentraining für Körper und Geist. Jeder kann’s. Auch Du !

Unsere Indoorcycling / Spinning Trainings richten sich an Ausdauersportler wie Triathleten, Radfahrer aber ebenso auch an Bürogummis, Hausfrauen, etc. die etwas für ihre Fitness und Ausdauer machen wollen

. Eine Teilnahme an den Indoorcyclning / Spinning Trainings bei uns jederzeit möglich

  • Indoorcycling / Spinning verbessert die Ausdauer
  • Indoorcycling / Spinning gibt dir das Gefühl auf einer imaginären Radtour mit deinen Trainingskollegen zu sein
  • Indoorcycling / Spinning macht Spass
  • Indoorcycling / Spinning ist ein modernes und effizientes Ausdauertraining das deine Fitness und Ausdauerleistung verbessert
  • Indoorcycling / Spinning ist für jedermann geeignet, von Anfänger bis zum Radprofi
  • Indoorcycling / Spinning ist ein Ideales Wintertraining für Radfahrer und Triathleten
Datum der Veranstaltung 23-11-2017 12:10
Enddatum 23-11-2017 13:00
Kapazität 8
Registered 3
verfügbare Plätze 5
Anmeldeschluß 23-11-2017 10:30
Einzelpreis 25.00CHF
25.00CHF 5

Dieser Termin ist nicht mehr buchbar

SYPOBA Progressiv Do.19:00

Das SYPOBA® Progressiv ist  auf das SYPOBA® Basic Programm aufgebaut. Im Progressiv erfolgt die Erhöhung des Schwierigkeitsgrades, der Übungsdauer sowie die Umsetzung der angelernten Fähigkeiten und Fertigkeiten. Ausserdem wird hier mit Erweiterung der bestehenden Elementen sowie neuen zusätzlichen Elementen gearbeitet. Damit das SYPOBA® Progressiv auch Spass macht sollten die Übungen aus dem Basic verstanden und beherrscht werden. Du solltest zudem sicher auf dem SYPOBA® Board stehen sowie in den Ausfallschritt ausdrehen können. Auch das Knien auf dem SYPOBA® Board solltest du soweit beherrschen, dass du die Füsse nicht mehr auf dem Boden abstützen musst. Das beherrschen der elementaren Basic Elemente sind hier die Voraussetzung und werden im Progressive Kurs nicht mehr gross korrigiert.

 

Datum der Veranstaltung 23-11-2017 19:00
Enddatum 23-11-2017 20:00
Kapazität 11
Registered 4
verfügbare Plätze 7
Anmeldeschluß 23-11-2017 17:30
Einzelpreis 25.00CHF
25.00CHF 7

Dieser Termin ist nicht mehr buchbar

TRX Suspension Training Fr. 18:00

Das TRX® Suspension Training™ ist ein funktionelles Ganzkörpertraining gegen die Schwerkraft. Es zeichnet sich durch freie Bewegungen im Raum aus, die Kraft, Gleichgewicht, Stabilität und Mobilität gleichermassen fördern aus und bietet unzählige Übungsvarianten.  Das TRX® Suspension Training™baut die Muskulatur harmonisch auf und beugt Risiken wie Überbelastungen und Verletzungen vor.

Alle unsere TRX Kurse finden am Abend statt und sind im sogenannten Circuit / Boot-Camp Modus.
Sie sind für alle vom Hoomer Simson (Couch Potato) bis zum Superman geeignet.

Datum der Veranstaltung 24-11-2017 18:00
Enddatum 24-11-2017 19:00
Kapazität 11
Registered 1
verfügbare Plätze 10
Anmeldeschluß 24-11-2017 15:30
Einzelpreis 25.00CHF
25.00CHF 10
Functional Training Samstag

Dieses athletische Ganzkörpertraining, das den Anforderungen des Alltags oder sportspezifischen Bewegungen entspricht, ist für jedermann geeignet! 

Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

Hier steht das Üben von komplexen Bewegungen mit und ohne Hilfsgeräte im Fokus statt dem Training einzelner Muskeln. Es verbessert die Stabilität und Beweglichkeit für mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit - im Alltag und beim Sport!

Wir arbeiten hierbei mit Eigenkörpergewicht und der Queenax Functional Trainings Brücke sowie unter anderem auch mit diversem Equipment wie: 
Queenax, Corebag, Vertball, Battle Rope, TRX Suspension Trainer, TRX Rip Trainer, Superfunctional Trainer, 4D Pro, Ketlebell, Olympic Hanteln, Kurzhanteln, Plyobox, Pull-up, Strong++, Sliding Board, Sypoba, TriggerPointPerformance Roll, und vielem mehr.

Jedes Trainings ist Individuell und wird anhand der Teilnehmer entsprechend angepasst und aufgebaut. Ein Besuch bei uns im Functional Training lohnt sich für alle.

Mitzubringen sind:

- Hallen- oder Fitness Schuhe

- Handtuch / Schwitztuch

- Trinkflasche

- ev. Trainingshandschuhe

- Spass und Freude am Trainieren in der Gruppe

 

Für das Training sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Das Training ist deshalb geeignet für:

- Anfänger - Fortgeschrittene

- CoachPotato - Spitzensportler

Datum der Veranstaltung 25-11-2017 10:30
Enddatum 25-11-2017 11:30
Kapazität 12
Registered 2
verfügbare Plätze 10
Anmeldeschluß 25-11-2017 09:00
Einzelpreis 25.00CHF
25.00CHF 10
TRX Suspension Training Mo.17:00

Das TRX® Suspension Training™ ist ein funktionelles Ganzkörpertraining gegen die Schwerkraft. Es zeichnet sich durch freie Bewegungen im Raum aus, die Kraft, Gleichgewicht, Stabilität und Mobilität gleichermassen fördern aus und bietet unzählige Übungsvarianten.  Das TRX® Suspension Training™baut die Muskulatur harmonisch auf und beugt Risiken wie Überbelastungen und Verletzungen vor.

Alle unsere TRX Kurse finden am Abend statt und sind im sogenannten Circuit / Boot-Camp Modus.
Sie sind für alle vom Hoomer Simson (Couch Potato) bis zum Superman geeignet.

Datum der Veranstaltung 27-11-2017 17:00
Enddatum 27-11-2017 18:00
Kapazität 15
Registered 0
verfügbare Plätze 15
Anmeldeschluß 27-11-2017 15:30
Einzelpreis 25.00CHF
25.00CHF 15
SYPOBA Basic

Das SYPOBA® Basic ist die Grundlage für eine qualitativ hoch stehende und effektive Umsetzung des originalen Trainings mit dem SYPOBA® Trainingsgerät. SYPOBA wird dabei als komplexes Ganzkörpertraining mit einem methodisch & didaktisch ausgeklügelten Trainingssystem umgesetzt.  

Datum der Veranstaltung 27-11-2017 18:00
Enddatum 27-11-2017 19:00
Kapazität 11
Registered 1
verfügbare Plätze 10
Anmeldeschluß 27-11-2017 16:30
Einzelpreis 25.00CHF
25.00CHF 10
TRX Suspension Training Di. 18:00

Das TRX® Suspension Training™ ist ein funktionelles Ganzkörpertraining gegen die Schwerkraft. Es zeichnet sich durch freie Bewegungen im Raum aus, die Kraft, Gleichgewicht, Stabilität und Mobilität gleichermassen fördern aus und bietet unzählige Übungsvarianten.  Das TRX® Suspension Training™baut die Muskulatur harmonisch auf und beugt Risiken wie Überbelastungen und Verletzungen vor.

Alle unsere TRX Kurse finden am Abend statt und sind im sogenannten Circuit / Boot-Camp Modus.
Sie sind für alle vom Hoomer Simson (Couch Potato) bis zum Superman geeignet.

Datum der Veranstaltung 28-11-2017 18:00
Enddatum 28-11-2017 19:00
Kapazität 15
Registered 0
verfügbare Plätze 15
Anmeldeschluß 28-11-2017 16:30
Einzelpreis 25.00CHF
25.00CHF 15
TRX Suspension Training Di. 19:00

Das TRX® Suspension Training™ ist ein funktionelles Ganzkörpertraining gegen die Schwerkraft. Es zeichnet sich durch freie Bewegungen im Raum aus, die Kraft, Gleichgewicht, Stabilität und Mobilität gleichermassen fördern aus und bietet unzählige Übungsvarianten.  Das TRX® Suspension Training™baut die Muskulatur harmonisch auf und beugt Risiken wie Überbelastungen und Verletzungen vor.

Alle unsere TRX Kurse finden am Abend statt und sind im sogenannten Circuit / Boot-Camp Modus.
Sie sind für alle vom Hoomer Simson (Couch Potato) bis zum Superman geeignet.

Datum der Veranstaltung 28-11-2017 19:00
Enddatum 28-11-2017 20:00
Kapazität 15
Registered 0
verfügbare Plätze 15
Anmeldeschluß 28-11-2017 17:30
Einzelpreis 25.00CHF
25.00CHF 15
Functional Training Di. 20:00

Dieses athletische Ganzkörpertraining, das den Anforderungen des Alltags oder sportspezifischen Bewegungen entspricht, ist für jedermann geeignet! 

Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

Hier steht das Üben von komplexen Bewegungen mit und ohne Hilfsgeräte im Fokus statt dem Training einzelner Muskeln. Es verbessert die Stabilität und Beweglichkeit für mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit - im Alltag und beim Sport!

Wir arbeiten hierbei mit Eigenkörpergewicht und der Queenax Functional Trainings Brücke sowie unter anderem auch mit diversem Equipment wie: 
Queenax, Corebag, Vertball, Battle Rope, TRX Suspension Trainer, TRX Rip Trainer, Superfunctional Trainer, 4D Pro, Ketlebell, Olympic Hanteln, Kurzhanteln, Plyobox, Pull-up, Strong++, Sliding Board, Sypoba, TriggerPointPerformance Roll, und vielem mehr.

Jedes Trainings ist Individuell und wird anhand der Teilnehmer entsprechend angepasst und aufgebaut. Ein Besuch bei uns im Functional Training lohnt sich für alle.

Mitzubringen sind:

- Hallen- oder Fitness Schuhe

- Handtuch / Schwitztuch

- Trinkflasche

- ev. Trainingshandschuhe

- Spass und Freude am Trainieren in der Gruppe

 

Für das Training sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Das Training ist deshalb geeignet für:

- Anfänger - Fortgeschrittene

- CoachPotato - Spitzensportler

Datum der Veranstaltung 28-11-2017 20:00
Enddatum 28-11-2017 20:50
Kapazität 12
Registered 0
verfügbare Plätze 12
Anmeldeschluß 28-11-2017 18:30
Einzelpreis 25.00CHF
25.00CHF 12
MyRide Live Coach - Morgen Indoorcycling

MyRide Virtual Coaching - Tour Coach
Live gecoachtes Training auf einer wunderschönen Tour in den Bergen von Europa und der USA.
Oder in der Zwift Welt...

Auf Grossleinwand. 

Du wirst im MyRide von einem Ausgebildeten Indoorcycling Coach durch wunderschöne und abwechslungsreiche Landschaften gecoacht und erhältst ein hoch effizientes und spannendes Training mit Bergen, Intervallen  Abfahrten und vielem mehr.
:-)

SPINNING® - auch Indoorcycling genannt. Eines der effizientesten Gruppentrainings im Ausdauersport auf stationären Fahrrädern zu Musik. Indoorcycling / Spinning ist ein perfektes Gruppentraining für Körper und Geist. Jeder kann’s. Auch Du !

Unsere Indoorcycling / Spinning Trainings richten sich an Ausdauersportler wie Triathleten, Radfahrer aber ebenso auch an Bürogummis, Hausfrauen, etc. die etwas für ihre Fitness und Ausdauer machen wollen

Eine Teilnahme an den Indoorcyclning / Spinning Trainings bei uns jederzeit möglich

  • Indoorcycling / Spinning verbessert die Ausdauer
  • Indoorcycling / Spinning gibt dir das Gefühl auf einer imaginären Radtour mit deinen Trainingskollegen zu sein
  • Indoorcycling / Spinning macht Spass
  • Indoorcycling / Spinning ist ein modernes und effizientes Ausdauertraining das deine Fitness und Ausdauerleistung verbessert
  • Indoorcycling / Spinning ist für jedermann geeignet, von Anfänger bis zum Radprofi
  • Indoorcycling / Spinning ist ein Ideales Wintertraining für Radfahrer und Triathleten
Datum der Veranstaltung 29-11-2017 06:30
Enddatum 29-11-2017 07:30
Kapazität 8
Registered 0
verfügbare Plätze 8
Anmeldeschluß 28-11-2017 21:50
Einzelpreis 25.00CHF
25.00CHF 8
SYPOBA Basic

Das SYPOBA® Basic ist die Grundlage für eine qualitativ hoch stehende und effektive Umsetzung des originalen Trainings mit dem SYPOBA® Trainingsgerät. SYPOBA wird dabei als komplexes Ganzkörpertraining mit einem methodisch & didaktisch ausgeklügelten Trainingssystem umgesetzt.  

Datum der Veranstaltung 29-11-2017 18:00
Enddatum 29-11-2017 19:00
Kapazität 11
Registered 0
verfügbare Plätze 11
Anmeldeschluß 29-11-2017 16:30
Einzelpreis 25.00CHF
25.00CHF 11
Functional Training Mi. 19:00

Dieses athletische Ganzkörpertraining, das den Anforderungen des Alltags oder sportspezifischen Bewegungen entspricht, ist für jedermann geeignet! 

Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

Hier steht das Üben von komplexen Bewegungen mit und ohne Hilfsgeräte im Fokus statt dem Training einzelner Muskeln. Es verbessert die Stabilität und Beweglichkeit für mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit - im Alltag und beim Sport!

Wir arbeiten hierbei mit Eigenkörpergewicht und der Queenax Functional Trainings Brücke sowie unter anderem auch mit diversem Equipment wie: 
Queenax, Corebag, Vertball, Battle Rope, TRX Suspension Trainer, TRX Rip Trainer, Superfunctional Trainer, 4D Pro, Ketlebell, Olympic Hanteln, Kurzhanteln, Plyobox, Pull-up, Strong++, Sliding Board, Sypoba, TriggerPointPerformance Roll, und vielem mehr.

Jedes Trainings ist Individuell und wird anhand der Teilnehmer entsprechend angepasst und aufgebaut. Ein Besuch bei uns im Functional Training lohnt sich für alle.

Mitzubringen sind:

- Hallen- oder Fitness Schuhe

- Handtuch / Schwitztuch

- Trinkflasche

- ev. Trainingshandschuhe

- Spass und Freude am Trainieren in der Gruppe

 

Für das Training sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Das Training ist deshalb geeignet für:

- Anfänger - Fortgeschrittene

- CoachPotato - Spitzensportler

Datum der Veranstaltung 29-11-2017 19:00
Enddatum 29-11-2017 19:55
Kapazität 12
Registered 1
verfügbare Plätze 11
Anmeldeschluß 29-11-2017 17:30
Einzelpreis 25.00CHF
25.00CHF 11
MyRide Tour Coach - Mittags Indoorcycling

MyRide Virtual Coaching - Tour Coach
Virtuell gecoachtes Training auf einer wunderschönen Tour in den Bergen von Europa und der USA.
Auf Grossleinwand. 

Du wirst im MyRide von einem Virtuellen Coach durch wunderschöne und abwechslungsreiche Landschaften gecoacht und erhältst ein hoch effizientes und spannendes Training mit Bergen, Intervallen  Abfahrten und vielem mehr.

ACHTUNG: TRAINING STARTET AUTOMATISCH um 12:10, also pünktlich bereit sein und dein IC7 Indoorbike mit Sicht auf den Beamer hinstellen. 
:-)

SPINNING® - auch Indoorcycling genannt. Eines der effizientesten Gruppentrainings im Ausdauersport auf stationären Fahrrädern zu Musik. Indoorcycling / Spinning ist ein perfektes Gruppentraining für Körper und Geist. Jeder kann’s. Auch Du !

Unsere Indoorcycling / Spinning Trainings richten sich an Ausdauersportler wie Triathleten, Radfahrer aber ebenso auch an Bürogummis, Hausfrauen, etc. die etwas für ihre Fitness und Ausdauer machen wollen

. Eine Teilnahme an den Indoorcyclning / Spinning Trainings bei uns jederzeit möglich

  • Indoorcycling / Spinning verbessert die Ausdauer
  • Indoorcycling / Spinning gibt dir das Gefühl auf einer imaginären Radtour mit deinen Trainingskollegen zu sein
  • Indoorcycling / Spinning macht Spass
  • Indoorcycling / Spinning ist ein modernes und effizientes Ausdauertraining das deine Fitness und Ausdauerleistung verbessert
  • Indoorcycling / Spinning ist für jedermann geeignet, von Anfänger bis zum Radprofi
  • Indoorcycling / Spinning ist ein Ideales Wintertraining für Radfahrer und Triathleten
Datum der Veranstaltung 30-11-2017 12:10
Enddatum 30-11-2017 13:00
Kapazität 8
Registered 0
verfügbare Plätze 8
Anmeldeschluß 30-11-2017 10:30
Einzelpreis 25.00CHF
25.00CHF 8
TRX Suspension Training Do.18:00

Das TRX® Suspension Training™ ist ein funktionelles Ganzkörpertraining gegen die Schwerkraft. Es zeichnet sich durch freie Bewegungen im Raum aus, die Kraft, Gleichgewicht, Stabilität und Mobilität gleichermassen fördern aus und bietet unzählige Übungsvarianten.  Das TRX® Suspension Training™baut die Muskulatur harmonisch auf und beugt Risiken wie Überbelastungen und Verletzungen vor.

Alle unsere TRX Kurse finden am Abend statt und sind im sogenannten Circuit / Boot-Camp Modus.
Sie sind für alle vom Hoomer Simson (Couch Potato) bis zum Superman geeignet.

Datum der Veranstaltung 30-11-2017 18:00
Enddatum 30-11-2017 19:00
Kapazität 15
Registered 0
verfügbare Plätze 15
Anmeldeschluß 30-11-2017 16:30
Einzelpreis 25.00CHF
25.00CHF 15
SYPOBA Progressiv Do.19:00

Das SYPOBA® Progressiv ist  auf das SYPOBA® Basic Programm aufgebaut. Im Progressiv erfolgt die Erhöhung des Schwierigkeitsgrades, der Übungsdauer sowie die Umsetzung der angelernten Fähigkeiten und Fertigkeiten. Ausserdem wird hier mit Erweiterung der bestehenden Elementen sowie neuen zusätzlichen Elementen gearbeitet. Damit das SYPOBA® Progressiv auch Spass macht sollten die Übungen aus dem Basic verstanden und beherrscht werden. Du solltest zudem sicher auf dem SYPOBA® Board stehen sowie in den Ausfallschritt ausdrehen können. Auch das Knien auf dem SYPOBA® Board solltest du soweit beherrschen, dass du die Füsse nicht mehr auf dem Boden abstützen musst. Das beherrschen der elementaren Basic Elemente sind hier die Voraussetzung und werden im Progressive Kurs nicht mehr gross korrigiert.

 

Datum der Veranstaltung 30-11-2017 19:00
Enddatum 30-11-2017 20:00
Kapazität 11
Registered 0
verfügbare Plätze 11
Anmeldeschluß 30-11-2017 17:30
Einzelpreis 25.00CHF
25.00CHF 11
TRX Suspension Training Fr. 18:00

Das TRX® Suspension Training™ ist ein funktionelles Ganzkörpertraining gegen die Schwerkraft. Es zeichnet sich durch freie Bewegungen im Raum aus, die Kraft, Gleichgewicht, Stabilität und Mobilität gleichermassen fördern aus und bietet unzählige Übungsvarianten.  Das TRX® Suspension Training™baut die Muskulatur harmonisch auf und beugt Risiken wie Überbelastungen und Verletzungen vor.

Alle unsere TRX Kurse finden am Abend statt und sind im sogenannten Circuit / Boot-Camp Modus.
Sie sind für alle vom Hoomer Simson (Couch Potato) bis zum Superman geeignet.

Datum der Veranstaltung 01-12-2017 18:00
Enddatum 01-12-2017 19:00
Kapazität 11
Registered 0
verfügbare Plätze 11
Anmeldeschluß 01-12-2017 15:30
Einzelpreis 25.00CHF
25.00CHF 11
Functional Training Samstag

Dieses athletische Ganzkörpertraining, das den Anforderungen des Alltags oder sportspezifischen Bewegungen entspricht, ist für jedermann geeignet! 

Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

Hier steht das Üben von komplexen Bewegungen mit und ohne Hilfsgeräte im Fokus statt dem Training einzelner Muskeln. Es verbessert die Stabilität und Beweglichkeit für mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit - im Alltag und beim Sport!

Wir arbeiten hierbei mit Eigenkörpergewicht und der Queenax Functional Trainings Brücke sowie unter anderem auch mit diversem Equipment wie: 
Queenax, Corebag, Vertball, Battle Rope, TRX Suspension Trainer, TRX Rip Trainer, Superfunctional Trainer, 4D Pro, Ketlebell, Olympic Hanteln, Kurzhanteln, Plyobox, Pull-up, Strong++, Sliding Board, Sypoba, TriggerPointPerformance Roll, und vielem mehr.

Jedes Trainings ist Individuell und wird anhand der Teilnehmer entsprechend angepasst und aufgebaut. Ein Besuch bei uns im Functional Training lohnt sich für alle.

Mitzubringen sind:

- Hallen- oder Fitness Schuhe

- Handtuch / Schwitztuch

- Trinkflasche

- ev. Trainingshandschuhe

- Spass und Freude am Trainieren in der Gruppe

 

Für das Training sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Das Training ist deshalb geeignet für:

- Anfänger - Fortgeschrittene

- CoachPotato - Spitzensportler

Datum der Veranstaltung 02-12-2017 10:30
Enddatum 02-12-2017 11:30
Kapazität 12
Registered 0
verfügbare Plätze 12
Anmeldeschluß 02-12-2017 09:00
Einzelpreis 25.00CHF
25.00CHF 12
SYPOBA Basic - Mo. Mittag

Das SYPOBA® Basic ist die Grundlage für eine qualitativ hoch stehende und effektive Umsetzung des originalen Trainings mit dem SYPOBA® Trainingsgerät. SYPOBA wird dabei als komplexes Ganzkörpertraining mit einem methodisch & didaktisch ausgeklügelten Trainingssystem umgesetzt.

 

Datum der Veranstaltung 04-12-2017 12:10
Enddatum 04-12-2017 13:00
Kapazität 11
Registered 0
verfügbare Plätze 11
Anmeldeschluß 04-12-2017 10:45
Einzelpreis 25.00CHF
25.00CHF 11
TRX Suspension Training Mo.17:00

Das TRX® Suspension Training™ ist ein funktionelles Ganzkörpertraining gegen die Schwerkraft. Es zeichnet sich durch freie Bewegungen im Raum aus, die Kraft, Gleichgewicht, Stabilität und Mobilität gleichermassen fördern aus und bietet unzählige Übungsvarianten.  Das TRX® Suspension Training™baut die Muskulatur harmonisch auf und beugt Risiken wie Überbelastungen und Verletzungen vor.

Alle unsere TRX Kurse finden am Abend statt und sind im sogenannten Circuit / Boot-Camp Modus.
Sie sind für alle vom Hoomer Simson (Couch Potato) bis zum Superman geeignet.

Datum der Veranstaltung 04-12-2017 17:00
Enddatum 04-12-2017 18:00
Kapazität 15
Registered 0
verfügbare Plätze 15
Anmeldeschluß 04-12-2017 15:30
Einzelpreis 25.00CHF
25.00CHF 15
SYPOBA Basic

Das SYPOBA® Basic ist die Grundlage für eine qualitativ hoch stehende und effektive Umsetzung des originalen Trainings mit dem SYPOBA® Trainingsgerät. SYPOBA wird dabei als komplexes Ganzkörpertraining mit einem methodisch & didaktisch ausgeklügelten Trainingssystem umgesetzt.  

Datum der Veranstaltung 04-12-2017 18:00
Enddatum 04-12-2017 19:00
Kapazität 11
Registered 0
verfügbare Plätze 11
Anmeldeschluß 04-12-2017 16:30
Einzelpreis 25.00CHF
25.00CHF 11
TRX Suspension Training Di. 18:00

Das TRX® Suspension Training™ ist ein funktionelles Ganzkörpertraining gegen die Schwerkraft. Es zeichnet sich durch freie Bewegungen im Raum aus, die Kraft, Gleichgewicht, Stabilität und Mobilität gleichermassen fördern aus und bietet unzählige Übungsvarianten.  Das TRX® Suspension Training™baut die Muskulatur harmonisch auf und beugt Risiken wie Überbelastungen und Verletzungen vor.

Alle unsere TRX Kurse finden am Abend statt und sind im sogenannten Circuit / Boot-Camp Modus.
Sie sind für alle vom Hoomer Simson (Couch Potato) bis zum Superman geeignet.

Datum der Veranstaltung 05-12-2017 18:00
Enddatum 05-12-2017 19:00
Kapazität 15
Registered 0
verfügbare Plätze 15
Anmeldeschluß 05-12-2017 16:30
Einzelpreis 25.00CHF
25.00CHF 15
TRX Suspension Training Di. 19:00

Das TRX® Suspension Training™ ist ein funktionelles Ganzkörpertraining gegen die Schwerkraft. Es zeichnet sich durch freie Bewegungen im Raum aus, die Kraft, Gleichgewicht, Stabilität und Mobilität gleichermassen fördern aus und bietet unzählige Übungsvarianten.  Das TRX® Suspension Training™baut die Muskulatur harmonisch auf und beugt Risiken wie Überbelastungen und Verletzungen vor.

Alle unsere TRX Kurse finden am Abend statt und sind im sogenannten Circuit / Boot-Camp Modus.
Sie sind für alle vom Hoomer Simson (Couch Potato) bis zum Superman geeignet.

Datum der Veranstaltung 05-12-2017 19:00
Enddatum 05-12-2017 20:00
Kapazität 15
Registered 0
verfügbare Plätze 15
Anmeldeschluß 05-12-2017 17:30
Einzelpreis 25.00CHF
25.00CHF 15
Functional Training Di. 20:00

Dieses athletische Ganzkörpertraining, das den Anforderungen des Alltags oder sportspezifischen Bewegungen entspricht, ist für jedermann geeignet! 

Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

Hier steht das Üben von komplexen Bewegungen mit und ohne Hilfsgeräte im Fokus statt dem Training einzelner Muskeln. Es verbessert die Stabilität und Beweglichkeit für mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit - im Alltag und beim Sport!

Wir arbeiten hierbei mit Eigenkörpergewicht und der Queenax Functional Trainings Brücke sowie unter anderem auch mit diversem Equipment wie: 
Queenax, Corebag, Vertball, Battle Rope, TRX Suspension Trainer, TRX Rip Trainer, Superfunctional Trainer, 4D Pro, Ketlebell, Olympic Hanteln, Kurzhanteln, Plyobox, Pull-up, Strong++, Sliding Board, Sypoba, TriggerPointPerformance Roll, und vielem mehr.

Jedes Trainings ist Individuell und wird anhand der Teilnehmer entsprechend angepasst und aufgebaut. Ein Besuch bei uns im Functional Training lohnt sich für alle.

Mitzubringen sind:

- Hallen- oder Fitness Schuhe

- Handtuch / Schwitztuch

- Trinkflasche

- ev. Trainingshandschuhe

- Spass und Freude am Trainieren in der Gruppe

 

Für das Training sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Das Training ist deshalb geeignet für:

- Anfänger - Fortgeschrittene

- CoachPotato - Spitzensportler

Datum der Veranstaltung 05-12-2017 20:00
Enddatum 05-12-2017 20:50
Kapazität 12
Registered 0
verfügbare Plätze 12
Anmeldeschluß 05-12-2017 18:30
Einzelpreis 25.00CHF
25.00CHF 12
MyRide Live Coach - Morgen Indoorcycling

MyRide Virtual Coaching - Tour Coach
Live gecoachtes Training auf einer wunderschönen Tour in den Bergen von Europa und der USA.
Oder in der Zwift Welt...

Auf Grossleinwand. 

Du wirst im MyRide von einem Ausgebildeten Indoorcycling Coach durch wunderschöne und abwechslungsreiche Landschaften gecoacht und erhältst ein hoch effizientes und spannendes Training mit Bergen, Intervallen  Abfahrten und vielem mehr.
:-)

SPINNING® - auch Indoorcycling genannt. Eines der effizientesten Gruppentrainings im Ausdauersport auf stationären Fahrrädern zu Musik. Indoorcycling / Spinning ist ein perfektes Gruppentraining für Körper und Geist. Jeder kann’s. Auch Du !

Unsere Indoorcycling / Spinning Trainings richten sich an Ausdauersportler wie Triathleten, Radfahrer aber ebenso auch an Bürogummis, Hausfrauen, etc. die etwas für ihre Fitness und Ausdauer machen wollen

Eine Teilnahme an den Indoorcyclning / Spinning Trainings bei uns jederzeit möglich

  • Indoorcycling / Spinning verbessert die Ausdauer
  • Indoorcycling / Spinning gibt dir das Gefühl auf einer imaginären Radtour mit deinen Trainingskollegen zu sein
  • Indoorcycling / Spinning macht Spass
  • Indoorcycling / Spinning ist ein modernes und effizientes Ausdauertraining das deine Fitness und Ausdauerleistung verbessert
  • Indoorcycling / Spinning ist für jedermann geeignet, von Anfänger bis zum Radprofi
  • Indoorcycling / Spinning ist ein Ideales Wintertraining für Radfahrer und Triathleten
Datum der Veranstaltung 06-12-2017 06:30
Enddatum 06-12-2017 07:30
Kapazität 8
Registered 0
verfügbare Plätze 8
Anmeldeschluß 05-12-2017 21:50
Einzelpreis 25.00CHF
25.00CHF 8
SYPOBA Basic

Das SYPOBA® Basic ist die Grundlage für eine qualitativ hoch stehende und effektive Umsetzung des originalen Trainings mit dem SYPOBA® Trainingsgerät. SYPOBA wird dabei als komplexes Ganzkörpertraining mit einem methodisch & didaktisch ausgeklügelten Trainingssystem umgesetzt.  

Datum der Veranstaltung 06-12-2017 18:00
Enddatum 06-12-2017 19:00
Kapazität 11
Registered 0
verfügbare Plätze 11
Anmeldeschluß 06-12-2017 16:30
Einzelpreis 25.00CHF
25.00CHF 11

Therapie und Massage:

Alle Massagen und Therapien sind bei einem ausgebildeten Med. Masseur mit eidg. FA
ZSR-NR. Ralph Castelberg:  E306160
GNL-NR. Ralph Castelberg.7601003642308

Kontakt:

ActivePeople Training & Therapie
Schwarztorstrasse 87
3007 Bern
Schweiz

Phone: +41 31 382 52 82
Mobile: +41 78 673 31 66

Öffnungszeiten:
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Dienstag:  08:00 bis 21:30
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