Functional Training

  • ActivePeople: Ihr Studio für Functional Training in Bern

    Wenn Sie nach einem Studio für Functional Training in Bern suchen, ist ActivePeople einer der besten Ansprechpartner. In unserem zentral gelegenen Studio in der Schwarztorstrasse finden Sie ein breites Angebot an Trainingsmöglichkeiten vor. Unsere erfahrenen Instruktoren stehen Ihnen bei jeder Trainingseinheit mit Rat und Tat zur Seite. 

    Functional Training: Wirksamer als jedes Krafttraining

    Der wohl wichtigste Grund, warum so viele Leute es ablehnen, Sport zu treiben, ist die mangelnde Wirksamkeit vieler Trainingsprogramme. In unserem Studio für Functional Training in Bern können Sie erleben, wie effektiv diese immer beliebter werdende Trainingsmethode ist. Im Unterschied zu reinen Kraftübungen, bei denen der Körper nur sehr einseitig trainiert wird, trainieren Sie beim funktionellen Training den gesamten Körper. Die auf diese Weise antrainierten Muskeln sehen nicht nur gut aus – Sie können sie auch in zahlreichen Alltagssituationen einsetzen. 

    Individuelle Gestaltungsmöglichkeiten

    Wenn Sie in unserem Studio für Functional Training in Bern trainieren, können Sie Ihr Übungsprogramm selbstständig gestalten und ganz auf Ihre individuellen Anforderungen und Bedürfnisse zuschneiden. Spätestens nach ein paar Wochen verfügen Sie über genügend Trainingserfahrung, um sich Ihren Workout-Plan selbst zusammenstellen zu können. Sie werden merken, dass sich Ihre Handlungskompetenz stetig erhöht. Durch die Verbesserung der Motorik und Sensorik werden Ihnen alltägliche Arbeiten, die Ihnen früher viel Mühe bereitet haben, bedeutend leichter fallen.

    Effizientes Training für Spitzen- und Breitensportler

    Auch wenn Sie bereits sportlich aktiv sind und vielleicht sogar Erfahrungen im Bereich des Spitzensports besitzen, lohnt sich des Besuch unseres Studios für Functional Training in Bern. Das funktionelle Training gehört mittlerweile in einer Vielzahl von Sportarten zum Standard – ob im Fussball, beim Boxen oder in der Leichtathletik. Dies hat ohne Frage auch damit zu tun, dass Functional Training hervorragend dazu geeignet ist, körperliche Dysbalancen auszugleichen und  Verletzungen vorzubeugen. Nicht wenige Sportexperten sind der Ansicht, dass dem Functional Training die Zukunft gehört und das traditionelle Krafttraining mehr und mehr an Bedeutung verlieren wird.

    Queenax: Das ultimative Trainingsgerät 

    Das revolutionäre Queenax-System erlaubt es Ihnen, Ihren Körper dreidimensional zu trainieren. Es findet permanent eine intermuskuläre Koordination statt. Ausdauer, Stabilität und Schnelligkeit verbessern sich zusehends. Anstatt nur einzelne Muskeln zu trainieren und dabei die Gelenke zu überlasten, üben Sie funktionelle Bewegungsabläufe ein. In unserem Studio für Functional Training in Bern können Sie das preisgekrönte Queenax-System nutzen, wann immer und so lange Sie möchten. Weitere Informationen zum Thema Functional Training sowie zum Queenax-System finden Sie auf unserer Webseite.

     

  • Functional Training bringt Ihren Körper schnell in Form   

    Functional Training ist eine aus den USA stammende Trainingsmethode, die auch in der Schweiz immer mehr Anhänger findet. Nicht zuletzt durch die Berichterstattung in den Medien hat sich diese hoch effektive Trainingsform zu einem stabilen Trend entwickelt. Erste Berühmtheit erlangte das funktionelle Training durch Jürgen Klinsmann, der die deutsche Fussball-Nationalmannschaft bei der WM 2006 auf den Punkt fit machte. 

    Wenn auch Sie Ihren Körper mit Functional Training kräftigen wollen, finden Sie bei ActivePeople in Bern ideale Voraussetzungen: Unsere Instruktoren weisen Sie gründlich in alle Übungen ein und zeigen Ihnen, wie Sie die Trainingsgeräte und Hilfsmittel richtig einsetzen. Entdecken Sie die Vorzüge des Functional Trainings und bringen Sie sich in Top-Form! 

    Kräftige Muskeln ohne hartes Gewichtetraining

    Functional Training beweist, dass man auch ohne regelmässiges Gewichtestemmen einen kräftigen Körperbau erlangen kann. Die Muskeln werden nicht isoliert trainiert – stattdessen führen Sie ganze, umfangreiche Bewegungen aus, die typische Alltagssituationen simulieren und Ihre Gelenke nicht überlasten. Auf diese Weise wird auch Ihr Herz-Kreislauf-System angeregt, sodass das Risiko eines Schlaganfalls oder eines Herzinfarktes spürbar sinkt.

    Die einfache Durchführbarkeit der Übungen ist einer der grössten Vorteile, die Functional Training bietet. Besondere Vorkenntnisse sind nicht nötig, um mit dem Training zu beginnen. Ein weiterer Vorteil für Sie: Da Sie mithilfe unseres Queenax-Systems rasche Fortschritte erzielen, liegt Ihre Motivation auf einem gleichbleibend hohen Niveau. Sie müssen sich daher nicht dazu zwingen, ins Fitnessstudio zu gehen. Functional Training macht Spass und stärkt Ihren Körper in einer Weise, die Sie kaum für möglich halten.

    Queenax: Modulares Trainingssystem der Extraklasse

    Das von uns eingesetzte Queenax-System ist ohne Frage eine der spektakulärsten Entwicklungen, die die Fitnessbranche in den letzten Jahren gesehen hat. Das modular aufgebaute System ist für jedes Trainingsniveau geeignet und lässt sich auf vielfältige Weise zur Kräftigung des Körpers nutzen. Die Elemente können sowohl an den Wänden als auch am Boden und an der Decke angebracht werden – somit steht Ihnen eine 360-Grad-Trainingslösung zur Verfügung.

    Unsere Erfahrungen mit dem Queenax-System sind ausnahmslos positiv. Der Studiokunde kann nicht nur seine Kraft und Ausdauer, sondern auch seine Koordination, Flexibilität und Stabilität trainieren. Für ein effektives Functional Training gibt es derzeit keine bessere Lösung auf dem Markt! Wenn Sie sich unverbindlich über die vielfältigen Trainingsmöglichkeiten informieren möchten, die das Queenax-System bietet, schauen Sie einfach in unserem Studio vorbei.

     

    Die Vorteile des Functional Training auf einen Blick:

    • Schnelle Trainingserfolge

    • Zeitsparendes Intensivtraining

    • Verbesserte Beweglichkeit und Ausdauer

    • Verbesserung der Sensorik

    • Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems

    • Hoher Spassfaktor

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