Functional Training

FUNCTIONAL TRAINING

Mit Functional Training kräftigst du deinen Körper so, dass er nicht einfach nur aufgepumpt aussieht, sondern auch leistungsfähig ist. Im ActivePeople-Studio kannst du unter professioneller Anleitung trainieren und dich coachen lassen.

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Functional Training

IDEALE TRAININGS BEDINGUNGEN 

Im ActivePeople-Studio findest du ideale Trainingsbedingungen vor. Unser modular aufgebautes Functional Training-System ist für alle Leistungsniveaus geeignet und lässt sich auf vielfältige Weise nutzen.

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Functional Training

AKTIVE FETTVERBRENNUNG

Beim Functional Training werden durchschnittlich zwischen 13 und 20 kcal pro Minute verbrannt. Nach dem Workout setzt sich die Fettverbrennung fort.

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Functional Training Bern

Die Trainingsmethode Functional Training oder Functional Fitness stammt aus den USA und ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Komplexe Bewegungsaläufe über mehrere Gelenke und Muskelgruppen zeichnen diese Trainingsart aus.

 

VERBESSERTE LEISTUNGSFÄHIGKEIT

Das Training der ganzen Bewegungskette lässt es den Körper nicht nur athletisch erscheinen, sondern verbessert auch die Stabilität und Beweglichkeit, was zu mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit im Alltag und beim Sport führt!

 

ATHLETISCHES GANZKÖRPERTRAINING

Functional Training ist ein athletisches Ganzkörpertraining, das den Anforderungen des Alltags oder sportspezifischen Bewegungen entspricht. Es eignet sich hervorragend um körperliche Dysbalancen ausgleichen und Verletzungen vorzubeugen.

 

Hoch Effizient mit Spassfaktor

Das Functional Training ist hoch effizient und bietet mit seinen Intervalltraining ein sehr effizientes Training, dass dennoch einen sehr hohen Spassfaktor hat und für jedermann, egal ob du vom CrossFit, Bootcamp, oder von einer Sportart im Leistungs- oder Hobbysport kommst.

 

Die Vorteile des Funktionellen Trainings:

- Schnelle Trainingserfolge
- Zeitsparendes Intensivtraining in der Gruppe
- Verbesserte Beweglichkeit und Ausdauer
- Verbesserung der Sensorik
- Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
- Stärkung der Coremuskulatur
- Kräftigung der Muskulatur und Body Toning
- Verbesserung der Muskulatur für Sport und Alltagssituationen
- Hoher Spassfaktor

 

Training mit modernstem Material

Bei ActivePeople Trainierst du nach den neuesten Trainingsforschungen und mit modernstem Material, wie beispielsweise das revolutionäre Queenax Functional Trainingsgerüst. Mit dem Queenax System kann man unseren Trainingsraum 360 Grad nutzen.  Alle möglichen Elemente können am Queenax sowohl an den Wänden als auch am Boden und an der Decke angebracht werden – somit steht eine 360-Grad-Trainingslösung zur Verfügung.

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Funktionelles Training mit Qualitat

ActivePeople ist es wichtig, dass die Qualität beim Training stimmt und alle Übungen richtig ausgeführt werden. Deswegen finden unsere Trainings nur in kleineren Gruppen, bei ausgebildeten Instruktoren und Personal mit med. Kenntnissen statt. Alle Instruktoren besuchen regelmässig Weiterbildungen um der ein sicheres effizientes und Qualitativ hochwertiges Erlebnis im Functioanltraining zu bieten.

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Aktuellste Trainingsmethoden

Functional Training als auch CrossFit greifen auf durchaus Traditionelle Übungen zurück, kombinieren diese aber mit den neusten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen. Während CrossFit sich als Wettkampfsportart wo die Leistung im Vordergrund steht besticht insbesondere das Functional Training der medzinisch sauberen, möglichst korrekten, Ausführung komplexen mehrdimensionalen Übungen für Sport und Alltag.

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Private Termine online buchen

Natürlich kannst Du bei uns auch private 1:1 Personaltraining Termine buchen. Diese Termine kannst Du ganz bequem bis 2 Monate im Voraus und bis spätestens 24h vor dem Termin online buchen.

Sehr kurzfristige Termine sind sind im Notfall teilweise noch per E-Mail oder SMS auf Anfrage möglich.

Alle Terminbuchungen sind Verbindlich.
Termine die nicht mind. 24h vorher abgesagt werden müssen wir Ihnen zu 100% verrechnen.

ActivePeople Training & Therapie GmbH
Schwarztorstrasse 87, 3007 Bern
Telefon: +41 31 382 52 82
Mobile: +41 78 673 31 66

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Anmeldung Functional Training Gruppenkurse

Die Gruppenkurse erlauben ein angenehmes Training mit gleichgesinnten in Kleingruppen unter fachmännischer Anleitung unserer Instruktoren.

Functional Training Di. 20:00
22-05-2018 20:00
Kategorien:  Functional Training | Training
TRX & Functional Training Do 20:00
24-05-2018 20:00
Kategorien:  TRX | Functional Training
Functional Training Samstag
26-05-2018 10:30
Kategorien:  Functional Training | Training

city

Therapie und Massage:

Alle Massagen und Therapien sind bei einem ausgebildeten Med. Masseur mit eidg. FA
ZSR-NR. Ralph Castelberg:  E306160
GNL-NR. Ralph Castelberg.7601003642308

Kontakt:

ActivePeople Training & Therapie
Schwarztorstrasse 87
3007 Bern
Schweiz

Phone: +41 31 382 52 82
Mobile: +41 78 673 31 66

Öffnungszeiten:
Montag:    12:00 bis 21:30
Dienstag:  08:00 bis 21:30
Mi- Do:     07:00 bis 21:30
Freitag:     07:00 bis 19:30 
Sa & So nur Kurse

GLN: 7601003982541
HR.:  CH-036.4.066.267-9
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