Upcoming events

27
Apr
2017

27-04-2017 12:10 -13:00
ActivePeople Training & Therapie
ActivePeople Training & Therapie
Schwarztorstrasse 87 Bern, Bern 3007 Switzerland
22.00CHF

MyRide Virtual Coaching - Tour Coach
Virtuell gecoachtes Training auf einer wunderschönen Tour in den Bergen von Europa und der USA.
Auf Grossleinwand. 

Du wirst im MyRide von einem Virtuellen Coach durch wunderschöne und abwechslungsreiche Landschaften gecoacht und erhältst ein hoch effizientes und spannendes Training mit Bergen, Intervallen  Abfahrten und vielem mehr.

ACHTUNG: TRAINING STARTET AUTOMATISCH um 16:30, also pünktlich bereit sein und dein IC7 Indoorbike mit Sicht auf den Beamer hinstellen. 
:-)

SPINNING® - auch Indoorcycling genannt. Eines der effizientesten Gruppentrainings im Ausdauersport auf stationären Fahrrädern zu Musik. Indoorcycling / Spinning ist ein perfektes Gruppentraining für Körper und Geist. Jeder kann’s. Auch Du !

Unsere Indoorcycling / Spinning Trainings richten sich an Ausdauersportler wie Triathleten, Radfahrer aber ebenso auch an Bürogummis, Hausfrauen, etc. die etwas für ihre Fitness und Ausdauer machen wollen

. Eine Teilnahme an den Indoorcyclning / Spinning Trainings bei uns jederzeit möglich

  • Indoorcycling / Spinning verbessert die Ausdauer
  • Indoorcycling / Spinning gibt dir das Gefühl auf einer imaginären Radtour mit deinen Trainingskollegen zu sein
  • Indoorcycling / Spinning macht Spass
  • Indoorcycling / Spinning ist ein modernes und effizientes Ausdauertraining das deine Fitness und Ausdauerleistung verbessert
  • Indoorcycling / Spinning ist für jedermann geeignet, von Anfänger bis zum Radprofi
  • Indoorcycling / Spinning ist ein Ideales Wintertraining für Radfahrer und Triathleten
22.00CHF 7
27
Apr
2017

27-04-2017 18:00 -18:50
ActivePeople Training & Therapie
ActivePeople Training & Therapie
Schwarztorstrasse 87 Bern, Bern 3007 Switzerland
22.00CHF

Das TRX Mix Training ist eine Kombination aus TRX Suspension und TRX Rip Training:

Das TRX® Suspension Training™ ist ein funktionelles Ganzkörpertraining gegen die Schwerkraft
Das TRX® Rip™ Training bietet eine einfache und effektive Möglichkeit zur Integration von Rotationsbewegungen ins Training, und ermöglicht  dabei, die Komplexität gemäss den gewünschten Trainingszielen anzupassen.

Das Training ist für alle vom Hoomer Simson (Couch Potato) bis zum Superman geeignet, auch wenn eine gewisse Grundausdauer von Vorteil ist. 

22.00CHF 7
27
Apr
2017

27-04-2017 19:00 -20:00
ActivePeople Training & Therapie
ActivePeople Training & Therapie
Schwarztorstrasse 87 Bern, Bern 3007 Switzerland
22.00CHF

Das SYPOBA® Progressiv ist  auf das SYPOBA® Basic Programm aufgebaut. Im Progressiv erfolgt die Erhöhung des Schwierigkeitsgrades, der Übungsdauer sowie die Umsetzung der angelernten Fähigkeiten und Fertigkeiten. Ausserdem wird hier mit Erweiterung der bestehenden Elementen sowie neuen zusätzlichen Elementen gearbeitet. Damit das SYPOBA® Progressiv auch Spass macht sollten die Übungen aus dem Basic verstanden und beherrscht werden. Du solltest zudem sicher auf dem SYPOBA® Board stehen sowie in den Ausfallschritt ausdrehen können. Auch das Knien auf dem SYPOBA® Board solltest du soweit beherrschen, dass du die Füsse nicht mehr auf dem Boden abstützen musst. Das beherrschen der elementaren Basic Elemente sind hier die Voraussetzung und werden im Progressive Kurs nicht mehr gross korrigiert.

 

22.00CHF 10
27
Apr
2017

27-04-2017 20:00 -21:00
ActivePeople Training & Therapie
ActivePeople Training & Therapie
Schwarztorstrasse 87 Bern, Bern 3007 Switzerland
22.00CHF

Wir kombinieren hier das TRX Suspension Training mit diversem Functional Training.

Dabei arbeiten wir mit Suspension Geräten wie eben dem TRX Suspension oder dem Superfunctional Trainer und bauen immer wieder Elemente aus dem Functional Training ein.

Dieses athletische Ganzkörpertraining, das den Anforderungen des Alltags oder sportspezifischen Bewegungen entspricht, ist für jedermann geeignet!

Neben den TRX Suspension Trainier arbeiten wir hier auch mit dem Queenax Superfunctional Trainer und verschiedenen Geräten in Kombination mit der Queenax Functional Training Brücke.

Jedes Trainings ist Individuell und wird anhand der Teilnehmer entsprechend angepasst und aufgebaut. Es beinhaltet aber immer mindestens einen Teil wo wir mit dem TRX Suspension Trainer oder dem Superfunctional Trainer arbeiten. Lasse dich überraschen, ein Besuch in dem Training lohnt auf jeden Fall.

Mitzubringen sind:

- Hallen- oder Fitness Schuhe

- Handtuch / Schwitztuch

- Trinkflasche

- ev. Trainingshandschuhe

- Spass und Freude am Trainieren in der Gruppe

 

Für das Training sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Das Training ist deshalb geeignet für:

- Anfänger - Fortgeschrittene

- CoachPotato - Spitzensportler

22.00CHF 15
28
Apr
2017

28-04-2017 17:00 -17:55
ActivePeople Training & Therapie
ActivePeople Training & Therapie
Schwarztorstrasse 87 Bern, Bern 3007 Switzerland
22.00CHF

Dieses athletische Ganzkörpertraining, das den Anforderungen des Alltags oder sportspezifischen Bewegungen entspricht, ist für jedermann geeignet! 

Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

Hier steht das Üben von komplexen Bewegungen mit und ohne Hilfsgeräte im Fokus statt dem Training einzelner Muskeln. Es verbessert die Stabilität und Beweglichkeit für mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit - im Alltag und beim Sport!

Wir arbeiten hierbei mit Eigenkörpergewicht und der Queenax Functional Trainings Brücke sowie unter anderem auch mit diversem Equipment wie: 
Queenax, Corebag, Vertball, Battle Rope, TRX Suspension Trainer, TRX Rip Trainer, Superfunctional Trainer, 4D Pro, Ketlebell, Olympic Hanteln, Kurzhanteln, Plyobox, Pull-up, Stron++, Sliding Board, Sypoba, TriggerPointPerformance Roll, und vielem mehr.

Jedes Trainings ist Individuell und wird anhand der Teilnehmer entsprechend angepasst und aufgebaut. Ein Besuch bei uns im Functional Training lohnt sich für alle.

Mitzubringen sind:

- Hallen- oder Fitness Schuhe

- Handtuch / Schwitztuch

- Trinkflasche

- ev. Trainingshandschuhe

- Spass und Freude am Trainieren in der Gruppe

 

Für das Training sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Das Training ist deshalb geeignet für:

- Anfänger - Fortgeschrittene

- CoachPotato - Spitzensportler

22.00CHF 10
28
Apr
2017

28-04-2017 18:00 -19:00
ActivePeople Training & Therapie
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Schwarztorstrasse 87 Bern, Bern 3007 Switzerland
22.00CHF

Das TRX® Suspension Training™ ist ein funktionelles Ganzkörpertraining gegen die Schwerkraft. Es zeichnet sich durch freie Bewegungen im Raum aus, die Kraft, Gleichgewicht, Stabilität und Mobilität gleichermassen fördern aus und bietet unzählige Übungsvarianten.  Das TRX® Suspension Training™baut die Muskulatur harmonisch auf und beugt Risiken wie Überbelastungen und Verletzungen vor.

Alle unsere TRX Kurse finden am Abend statt und sind im sogenannten Circuit / Boot-Camp Modus.
Sie sind für alle vom Hoomer Simson (Couch Potato) bis zum Superman geeignet.

22.00CHF 10
29
Apr
2017

29-04-2017 10:30 -11:30
ActivePeople Training & Therapie
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Schwarztorstrasse 87 Bern, Bern 3007 Switzerland
22.00CHF

Dieses athletische Ganzkörpertraining, das den Anforderungen des Alltags oder sportspezifischen Bewegungen entspricht, ist für jedermann geeignet! 

Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

Hier steht das Üben von komplexen Bewegungen mit und ohne Hilfsgeräte im Fokus statt dem Training einzelner Muskeln. Es verbessert die Stabilität und Beweglichkeit für mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit - im Alltag und beim Sport!

Wir arbeiten hierbei mit Eigenkörpergewicht und der Queenax Functional Trainings Brücke sowie unter anderem auch mit diversem Equipment wie: 
Queenax, Corebag, Vertball, Battle Rope, TRX Suspension Trainer, TRX Rip Trainer, Superfunctional Trainer, 4D Pro, Ketlebell, Olympic Hanteln, Kurzhanteln, Plyobox, Pull-up, Stron++, Sliding Board, Sypoba, TriggerPointPerformance Roll, und vielem mehr.

Jedes Trainings ist Individuell und wird anhand der Teilnehmer entsprechend angepasst und aufgebaut. Ein Besuch bei uns im Functional Training lohnt sich für alle.

Mitzubringen sind:

- Hallen- oder Fitness Schuhe

- Handtuch / Schwitztuch

- Trinkflasche

- ev. Trainingshandschuhe

- Spass und Freude am Trainieren in der Gruppe

 

Für das Training sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Das Training ist deshalb geeignet für:

- Anfänger - Fortgeschrittene

- CoachPotato - Spitzensportler

22.00CHF 9
01
Mai
2017

01-05-2017 18:00 -19:00
ActivePeople Training & Therapie
ActivePeople Training & Therapie
Schwarztorstrasse 87 Bern, Bern 3007 Switzerland
22.00CHF

Das SYPOBA® Basic ist die Grundlage für eine qualitativ hoch stehende und effektive Umsetzung des originalen Trainings mit dem SYPOBA® Trainingsgerät. SYPOBA wird dabei als komplexes Ganzkörpertraining mit einem methodisch & didaktisch ausgeklügelten Trainingssystem umgesetzt.  

22.00CHF 11
02
Mai
2017

02-05-2017 18:00 -19:00
ActivePeople Training & Therapie
ActivePeople Training & Therapie
Schwarztorstrasse 87 Bern, Bern 3007 Switzerland
22.00CHF

Das TRX® Suspension Training™ ist ein funktionelles Ganzkörpertraining gegen die Schwerkraft. Es zeichnet sich durch freie Bewegungen im Raum aus, die Kraft, Gleichgewicht, Stabilität und Mobilität gleichermassen fördern aus und bietet unzählige Übungsvarianten.  Das TRX® Suspension Training™baut die Muskulatur harmonisch auf und beugt Risiken wie Überbelastungen und Verletzungen vor.

Alle unsere TRX Kurse finden am Abend statt und sind im sogenannten Circuit / Boot-Camp Modus.
Sie sind für alle vom Hoomer Simson (Couch Potato) bis zum Superman geeignet.

22.00CHF 15
02
Mai
2017

02-05-2017 19:00 -20:00
ActivePeople Training & Therapie
ActivePeople Training & Therapie
Schwarztorstrasse 87 Bern, Bern 3007 Switzerland
22.00CHF

Das TRX® Suspension Training™ ist ein funktionelles Ganzkörpertraining gegen die Schwerkraft. Es zeichnet sich durch freie Bewegungen im Raum aus, die Kraft, Gleichgewicht, Stabilität und Mobilität gleichermassen fördern aus und bietet unzählige Übungsvarianten.  Das TRX® Suspension Training™baut die Muskulatur harmonisch auf und beugt Risiken wie Überbelastungen und Verletzungen vor.

Alle unsere TRX Kurse finden am Abend statt und sind im sogenannten Circuit / Boot-Camp Modus.
Sie sind für alle vom Hoomer Simson (Couch Potato) bis zum Superman geeignet.

22.00CHF 15
02
Mai
2017

02-05-2017 20:00 -20:50
ActivePeople Training & Therapie
ActivePeople Training & Therapie
Schwarztorstrasse 87 Bern, Bern 3007 Switzerland
22.00CHF

Dieses athletische Ganzkörpertraining, das den Anforderungen des Alltags oder sportspezifischen Bewegungen entspricht, ist für jedermann geeignet! 

Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

Hier steht das Üben von komplexen Bewegungen mit und ohne Hilfsgeräte im Fokus statt dem Training einzelner Muskeln. Es verbessert die Stabilität und Beweglichkeit für mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit - im Alltag und beim Sport!

Wir arbeiten hierbei mit Eigenkörpergewicht und der Queenax Functional Trainings Brücke sowie unter anderem auch mit diversem Equipment wie: 
Queenax, Corebag, Vertball, Battle Rope, TRX Suspension Trainer, TRX Rip Trainer, Superfunctional Trainer, 4D Pro, Ketlebell, Olympic Hanteln, Kurzhanteln, Plyobox, Pull-up, Stron++, Sliding Board, Sypoba, TriggerPointPerformance Roll, und vielem mehr.

Jedes Trainings ist Individuell und wird anhand der Teilnehmer entsprechend angepasst und aufgebaut. Ein Besuch bei uns im Functional Training lohnt sich für alle.

Mitzubringen sind:

- Hallen- oder Fitness Schuhe

- Handtuch / Schwitztuch

- Trinkflasche

- ev. Trainingshandschuhe

- Spass und Freude am Trainieren in der Gruppe

 

Für das Training sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Das Training ist deshalb geeignet für:

- Anfänger - Fortgeschrittene

- CoachPotato - Spitzensportler

22.00CHF 12
03
Mai
2017

03-05-2017 06:30 -07:30
ActivePeople Training & Therapie
ActivePeople Training & Therapie
Schwarztorstrasse 87 Bern, Bern 3007 Switzerland
22.00CHF

MyRide Virtual Coaching - Tour Coach
Live gecoachtes Training auf einer wunderschönen Tour in den Bergen von Europa und der USA.
Auf Grossleinwand. 

Du wirst im MyRide von einem Ausgebildeten Indoorcycling Coach durch wunderschöne und abwechslungsreiche Landschaften gecoacht und erhältst ein hoch effizientes und spannendes Training mit Bergen, Intervallen  Abfahrten und vielem mehr.
:-)

SPINNING® - auch Indoorcycling genannt. Eines der effizientesten Gruppentrainings im Ausdauersport auf stationären Fahrrädern zu Musik. Indoorcycling / Spinning ist ein perfektes Gruppentraining für Körper und Geist. Jeder kann’s. Auch Du !

Unsere Indoorcycling / Spinning Trainings richten sich an Ausdauersportler wie Triathleten, Radfahrer aber ebenso auch an Bürogummis, Hausfrauen, etc. die etwas für ihre Fitness und Ausdauer machen wollen

Eine Teilnahme an den Indoorcyclning / Spinning Trainings bei uns jederzeit möglich

  • Indoorcycling / Spinning verbessert die Ausdauer
  • Indoorcycling / Spinning gibt dir das Gefühl auf einer imaginären Radtour mit deinen Trainingskollegen zu sein
  • Indoorcycling / Spinning macht Spass
  • Indoorcycling / Spinning ist ein modernes und effizientes Ausdauertraining das deine Fitness und Ausdauerleistung verbessert
  • Indoorcycling / Spinning ist für jedermann geeignet, von Anfänger bis zum Radprofi
  • Indoorcycling / Spinning ist ein Ideales Wintertraining für Radfahrer und Triathleten
22.00CHF 8
03
Mai
2017

03-05-2017 18:00 -19:00
ActivePeople Training & Therapie
ActivePeople Training & Therapie
Schwarztorstrasse 87 Bern, Bern 3007 Switzerland
22.00CHF

Das SYPOBA® Basic ist die Grundlage für eine qualitativ hoch stehende und effektive Umsetzung des originalen Trainings mit dem SYPOBA® Trainingsgerät. SYPOBA wird dabei als komplexes Ganzkörpertraining mit einem methodisch & didaktisch ausgeklügelten Trainingssystem umgesetzt.  

22.00CHF 11
03
Mai
2017

03-05-2017 19:00 -19:50
ActivePeople Training & Therapie
ActivePeople Training & Therapie
Schwarztorstrasse 87 Bern, Bern 3007 Switzerland
22.00CHF

Dieses athletische Ganzkörpertraining, das den Anforderungen des Alltags oder sportspezifischen Bewegungen entspricht, ist für jedermann geeignet! 

Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

Hier steht das Üben von komplexen Bewegungen mit und ohne Hilfsgeräte im Fokus statt dem Training einzelner Muskeln. Es verbessert die Stabilität und Beweglichkeit für mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit - im Alltag und beim Sport!

Wir arbeiten hierbei mit Eigenkörpergewicht und der Queenax Functional Trainings Brücke sowie unter anderem auch mit diversem Equipment wie: 
Queenax, Corebag, Vertball, Battle Rope, TRX Suspension Trainer, TRX Rip Trainer, Superfunctional Trainer, 4D Pro, Ketlebell, Olympic Hanteln, Kurzhanteln, Plyobox, Pull-up, Stron++, Sliding Board, Sypoba, TriggerPointPerformance Roll, und vielem mehr.

Jedes Trainings ist Individuell und wird anhand der Teilnehmer entsprechend angepasst und aufgebaut. Ein Besuch bei uns im Functional Training lohnt sich für alle.

Mitzubringen sind:

- Hallen- oder Fitness Schuhe

- Handtuch / Schwitztuch

- Trinkflasche

- ev. Trainingshandschuhe

- Spass und Freude am Trainieren in der Gruppe

 

Für das Training sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Das Training ist deshalb geeignet für:

- Anfänger - Fortgeschrittene

- CoachPotato - Spitzensportler

22.00CHF 11
03
Mai
2017

03-05-2017 20:00 -20:50
ActivePeople Training & Therapie
ActivePeople Training & Therapie
Schwarztorstrasse 87 Bern, Bern 3007 Switzerland
22.00CHF

MyRide Virtual Coaching - Tour Coach
Virtuell gecoachtes Training auf einer wunderschönen Tour in den Bergen von Europa und der USA.
Auf Grossleinwand. 

Du wirst im MyRide von einem Virtuellen Coach durch wunderschöne und abwechslungsreiche Landschaften gecoacht und erhältst ein hoch effizientes und spannendes Training mit Bergen, Intervallen  Abfahrten und vielem mehr.

ACHTUNG: TRAINING STARTET AUTOMATISCH um 20:00, also pünktlich bereit sein und dein IC7 Indoorbike mit Sicht auf den Beamer hinstellen. 
:-)

SPINNING® - auch Indoorcycling genannt. Eines der effizientesten Gruppentrainings im Ausdauersport auf stationären Fahrrädern zu Musik. Indoorcycling / Spinning ist ein perfektes Gruppentraining für Körper und Geist. Jeder kann’s. Auch Du !

Unsere Indoorcycling / Spinning Trainings richten sich an Ausdauersportler wie Triathleten, Radfahrer aber ebenso auch an Bürogummis, Hausfrauen, etc. die etwas für ihre Fitness und Ausdauer machen wollen

. Eine Teilnahme an den Indoorcyclning / Spinning Trainings bei uns jederzeit möglich

  • Indoorcycling / Spinning verbessert die Ausdauer
  • Indoorcycling / Spinning gibt dir das Gefühl auf einer imaginären Radtour mit deinen Trainingskollegen zu sein
  • Indoorcycling / Spinning macht Spass
  • Indoorcycling / Spinning ist ein modernes und effizientes Ausdauertraining das deine Fitness und Ausdauerleistung verbessert
  • Indoorcycling / Spinning ist für jedermann geeignet, von Anfänger bis zum Radprofi
  • Indoorcycling / Spinning ist ein Ideales Wintertraining für Radfahrer und Triathleten
22.00CHF 8
04
Mai
2017

04-05-2017 12:10 -13:00
ActivePeople Training & Therapie
ActivePeople Training & Therapie
Schwarztorstrasse 87 Bern, Bern 3007 Switzerland
22.00CHF

MyRide Virtual Coaching - Tour Coach
Virtuell gecoachtes Training auf einer wunderschönen Tour in den Bergen von Europa und der USA.
Auf Grossleinwand. 

Du wirst im MyRide von einem Virtuellen Coach durch wunderschöne und abwechslungsreiche Landschaften gecoacht und erhältst ein hoch effizientes und spannendes Training mit Bergen, Intervallen  Abfahrten und vielem mehr.

ACHTUNG: TRAINING STARTET AUTOMATISCH um 16:30, also pünktlich bereit sein und dein IC7 Indoorbike mit Sicht auf den Beamer hinstellen. 
:-)

SPINNING® - auch Indoorcycling genannt. Eines der effizientesten Gruppentrainings im Ausdauersport auf stationären Fahrrädern zu Musik. Indoorcycling / Spinning ist ein perfektes Gruppentraining für Körper und Geist. Jeder kann’s. Auch Du !

Unsere Indoorcycling / Spinning Trainings richten sich an Ausdauersportler wie Triathleten, Radfahrer aber ebenso auch an Bürogummis, Hausfrauen, etc. die etwas für ihre Fitness und Ausdauer machen wollen

. Eine Teilnahme an den Indoorcyclning / Spinning Trainings bei uns jederzeit möglich

  • Indoorcycling / Spinning verbessert die Ausdauer
  • Indoorcycling / Spinning gibt dir das Gefühl auf einer imaginären Radtour mit deinen Trainingskollegen zu sein
  • Indoorcycling / Spinning macht Spass
  • Indoorcycling / Spinning ist ein modernes und effizientes Ausdauertraining das deine Fitness und Ausdauerleistung verbessert
  • Indoorcycling / Spinning ist für jedermann geeignet, von Anfänger bis zum Radprofi
  • Indoorcycling / Spinning ist ein Ideales Wintertraining für Radfahrer und Triathleten
22.00CHF 8
04
Mai
2017

04-05-2017 18:00 -18:50
ActivePeople Training & Therapie
ActivePeople Training & Therapie
Schwarztorstrasse 87 Bern, Bern 3007 Switzerland
22.00CHF

Das TRX Mix Training ist eine Kombination aus TRX Suspension und TRX Rip Training:

Das TRX® Suspension Training™ ist ein funktionelles Ganzkörpertraining gegen die Schwerkraft
Das TRX® Rip™ Training bietet eine einfache und effektive Möglichkeit zur Integration von Rotationsbewegungen ins Training, und ermöglicht  dabei, die Komplexität gemäss den gewünschten Trainingszielen anzupassen.

Das Training ist für alle vom Hoomer Simson (Couch Potato) bis zum Superman geeignet, auch wenn eine gewisse Grundausdauer von Vorteil ist. 

22.00CHF 9
04
Mai
2017

04-05-2017 19:00 -20:00
ActivePeople Training & Therapie
ActivePeople Training & Therapie
Schwarztorstrasse 87 Bern, Bern 3007 Switzerland
22.00CHF

Das SYPOBA® Progressiv ist  auf das SYPOBA® Basic Programm aufgebaut. Im Progressiv erfolgt die Erhöhung des Schwierigkeitsgrades, der Übungsdauer sowie die Umsetzung der angelernten Fähigkeiten und Fertigkeiten. Ausserdem wird hier mit Erweiterung der bestehenden Elementen sowie neuen zusätzlichen Elementen gearbeitet. Damit das SYPOBA® Progressiv auch Spass macht sollten die Übungen aus dem Basic verstanden und beherrscht werden. Du solltest zudem sicher auf dem SYPOBA® Board stehen sowie in den Ausfallschritt ausdrehen können. Auch das Knien auf dem SYPOBA® Board solltest du soweit beherrschen, dass du die Füsse nicht mehr auf dem Boden abstützen musst. Das beherrschen der elementaren Basic Elemente sind hier die Voraussetzung und werden im Progressive Kurs nicht mehr gross korrigiert.

 

22.00CHF 11
04
Mai
2017

04-05-2017 20:00 -21:00
ActivePeople Training & Therapie
ActivePeople Training & Therapie
Schwarztorstrasse 87 Bern, Bern 3007 Switzerland
22.00CHF

Wir kombinieren hier das TRX Suspension Training mit diversem Functional Training.

Dabei arbeiten wir mit Suspension Geräten wie eben dem TRX Suspension oder dem Superfunctional Trainer und bauen immer wieder Elemente aus dem Functional Training ein.

Dieses athletische Ganzkörpertraining, das den Anforderungen des Alltags oder sportspezifischen Bewegungen entspricht, ist für jedermann geeignet!

Neben den TRX Suspension Trainier arbeiten wir hier auch mit dem Queenax Superfunctional Trainer und verschiedenen Geräten in Kombination mit der Queenax Functional Training Brücke.

Jedes Trainings ist Individuell und wird anhand der Teilnehmer entsprechend angepasst und aufgebaut. Es beinhaltet aber immer mindestens einen Teil wo wir mit dem TRX Suspension Trainer oder dem Superfunctional Trainer arbeiten. Lasse dich überraschen, ein Besuch in dem Training lohnt auf jeden Fall.

Mitzubringen sind:

- Hallen- oder Fitness Schuhe

- Handtuch / Schwitztuch

- Trinkflasche

- ev. Trainingshandschuhe

- Spass und Freude am Trainieren in der Gruppe

 

Für das Training sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Das Training ist deshalb geeignet für:

- Anfänger - Fortgeschrittene

- CoachPotato - Spitzensportler

22.00CHF 15
05
Mai
2017

05-05-2017 17:00 -17:55
ActivePeople Training & Therapie
ActivePeople Training & Therapie
Schwarztorstrasse 87 Bern, Bern 3007 Switzerland
22.00CHF

Dieses athletische Ganzkörpertraining, das den Anforderungen des Alltags oder sportspezifischen Bewegungen entspricht, ist für jedermann geeignet! 

Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

Hier steht das Üben von komplexen Bewegungen mit und ohne Hilfsgeräte im Fokus statt dem Training einzelner Muskeln. Es verbessert die Stabilität und Beweglichkeit für mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit - im Alltag und beim Sport!

Wir arbeiten hierbei mit Eigenkörpergewicht und der Queenax Functional Trainings Brücke sowie unter anderem auch mit diversem Equipment wie: 
Queenax, Corebag, Vertball, Battle Rope, TRX Suspension Trainer, TRX Rip Trainer, Superfunctional Trainer, 4D Pro, Ketlebell, Olympic Hanteln, Kurzhanteln, Plyobox, Pull-up, Stron++, Sliding Board, Sypoba, TriggerPointPerformance Roll, und vielem mehr.

Jedes Trainings ist Individuell und wird anhand der Teilnehmer entsprechend angepasst und aufgebaut. Ein Besuch bei uns im Functional Training lohnt sich für alle.

Mitzubringen sind:

- Hallen- oder Fitness Schuhe

- Handtuch / Schwitztuch

- Trinkflasche

- ev. Trainingshandschuhe

- Spass und Freude am Trainieren in der Gruppe

 

Für das Training sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Das Training ist deshalb geeignet für:

- Anfänger - Fortgeschrittene

- CoachPotato - Spitzensportler

22.00CHF 12
05
Mai
2017

05-05-2017 18:00 -19:00
ActivePeople Training & Therapie
ActivePeople Training & Therapie
Schwarztorstrasse 87 Bern, Bern 3007 Switzerland
22.00CHF

Das TRX® Suspension Training™ ist ein funktionelles Ganzkörpertraining gegen die Schwerkraft. Es zeichnet sich durch freie Bewegungen im Raum aus, die Kraft, Gleichgewicht, Stabilität und Mobilität gleichermassen fördern aus und bietet unzählige Übungsvarianten.  Das TRX® Suspension Training™baut die Muskulatur harmonisch auf und beugt Risiken wie Überbelastungen und Verletzungen vor.

Alle unsere TRX Kurse finden am Abend statt und sind im sogenannten Circuit / Boot-Camp Modus.
Sie sind für alle vom Hoomer Simson (Couch Potato) bis zum Superman geeignet.

22.00CHF 11
06
Mai
2017

06-05-2017 10:30 -11:30
ActivePeople Training & Therapie
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22.00CHF

Dieses athletische Ganzkörpertraining, das den Anforderungen des Alltags oder sportspezifischen Bewegungen entspricht, ist für jedermann geeignet! 

Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

Hier steht das Üben von komplexen Bewegungen mit und ohne Hilfsgeräte im Fokus statt dem Training einzelner Muskeln. Es verbessert die Stabilität und Beweglichkeit für mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit - im Alltag und beim Sport!

Wir arbeiten hierbei mit Eigenkörpergewicht und der Queenax Functional Trainings Brücke sowie unter anderem auch mit diversem Equipment wie: 
Queenax, Corebag, Vertball, Battle Rope, TRX Suspension Trainer, TRX Rip Trainer, Superfunctional Trainer, 4D Pro, Ketlebell, Olympic Hanteln, Kurzhanteln, Plyobox, Pull-up, Stron++, Sliding Board, Sypoba, TriggerPointPerformance Roll, und vielem mehr.

Jedes Trainings ist Individuell und wird anhand der Teilnehmer entsprechend angepasst und aufgebaut. Ein Besuch bei uns im Functional Training lohnt sich für alle.

Mitzubringen sind:

- Hallen- oder Fitness Schuhe

- Handtuch / Schwitztuch

- Trinkflasche

- ev. Trainingshandschuhe

- Spass und Freude am Trainieren in der Gruppe

 

Für das Training sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Das Training ist deshalb geeignet für:

- Anfänger - Fortgeschrittene

- CoachPotato - Spitzensportler

22.00CHF 12
08
Mai
2017

08-05-2017 12:10 -13:00
ActivePeople Training & Therapie
ActivePeople Training & Therapie
Schwarztorstrasse 87 Bern, Bern 3007 Switzerland
22.00CHF

Das SYPOBA® Basic ist die Grundlage für eine qualitativ hoch stehende und effektive Umsetzung des originalen Trainings mit dem SYPOBA® Trainingsgerät. SYPOBA wird dabei als komplexes Ganzkörpertraining mit einem methodisch & didaktisch ausgeklügelten Trainingssystem umgesetzt.

 

22.00CHF 10
08
Mai
2017

08-05-2017 18:00 -19:00
ActivePeople Training & Therapie
ActivePeople Training & Therapie
Schwarztorstrasse 87 Bern, Bern 3007 Switzerland
22.00CHF

Das SYPOBA® Basic ist die Grundlage für eine qualitativ hoch stehende und effektive Umsetzung des originalen Trainings mit dem SYPOBA® Trainingsgerät. SYPOBA wird dabei als komplexes Ganzkörpertraining mit einem methodisch & didaktisch ausgeklügelten Trainingssystem umgesetzt.  

22.00CHF 11
09
Mai
2017

09-05-2017 18:00 -19:00
ActivePeople Training & Therapie
ActivePeople Training & Therapie
Schwarztorstrasse 87 Bern, Bern 3007 Switzerland
22.00CHF

Das TRX® Suspension Training™ ist ein funktionelles Ganzkörpertraining gegen die Schwerkraft. Es zeichnet sich durch freie Bewegungen im Raum aus, die Kraft, Gleichgewicht, Stabilität und Mobilität gleichermassen fördern aus und bietet unzählige Übungsvarianten.  Das TRX® Suspension Training™baut die Muskulatur harmonisch auf und beugt Risiken wie Überbelastungen und Verletzungen vor.

Alle unsere TRX Kurse finden am Abend statt und sind im sogenannten Circuit / Boot-Camp Modus.
Sie sind für alle vom Hoomer Simson (Couch Potato) bis zum Superman geeignet.

22.00CHF 15