19
Dez
2019

TRX & Functional Training Do 20:00

19-12-2019 20:00 -21:00
25.00CHF
TRX & Functional Training Do 20:00

Wir kombinieren hier das TRX Suspension Training mit diversem Functional Training.

Dabei arbeiten wir mit Suspension Geräten wie eben dem TRX Suspension oder dem Superfunctional Trainer und bauen immer wieder Elemente aus dem Functional Training ein.

Dieses athletische Ganzkörpertraining, das den Anforderungen des Alltags oder sportspezifischen Bewegungen entspricht, ist für jedermann geeignet!

Neben den TRX Suspension Trainier arbeiten wir hier auch mit dem Queenax Superfunctional Trainer und verschiedenen Geräten in Kombination mit der Queenax Functional Training Brücke.

Jedes Trainings ist Individuell und wird anhand der Teilnehmer entsprechend angepasst und aufgebaut. Es beinhaltet aber immer mindestens einen Teil wo wir mit dem TRX Suspension Trainer oder dem Superfunctional Trainer arbeiten. Lasse dich überraschen, ein Besuch in dem Training lohnt auf jeden Fall.

21
Dez
2019

Functional Training Samstag 10:30

21-12-2019 10:30 -11:30
25.00CHF
Functional Training Samstag 10:30

Dieses athletische Ganzkörpertraining, das den Anforderungen des Alltags oder sportspezifischen Bewegungen entspricht, ist für jedermann geeignet! 

Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

Hier steht das Üben von komplexen Bewegungen mit und ohne Hilfsgeräte im Fokus statt dem Training einzelner Muskeln. Es verbessert die Stabilität und Beweglichkeit für mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit - im Alltag und beim Sport!

Wir arbeiten hierbei mit Eigenkörpergewicht und der Queenax Functional Trainings Brücke sowie unter anderem auch mit diversem Equipment.

Jedes Trainings ist Individuell und wird anhand der Teilnehmer entsprechend angepasst und aufgebaut. Ein Besuch bei uns im Functional Training lohnt sich für alle.

23
Dez
2019

SYPOBA Basic Mo. 18:00

23-12-2019 18:00 -19:00
25.00CHF
SYPOBA Basic  Mo. 18:00

Das SYPOBA® Basic ist die Grundlage für eine qualitativ hoch stehende und effektive Umsetzung des originalen Trainings mit dem SYPOBA® Trainingsgerät. SYPOBA wird dabei als komplexes Ganzkörpertraining mit einem methodisch & didaktisch ausgeklügelten Trainingssystem umgesetzt. 

23
Dez
2019

Indoorcycling / Spinning - Mo 20:00 - SUF Cycling / MyRide

23-12-2019 20:00 -21:00
25.00CHF
Indoorcycling / Spinning -  Mo 20:00 - SUF Cycling / MyRide Das Indoorcycling / Spinning bietet dir ein einzigartiges und völlig neues Group-Cycling Erlebnis in Bern

KLICKE AUF DETAILS FÜR DAS HEUTIGE TRAINING
(Beschreibung auf Englisch)

Wir bieten mit unserem watt basierenden und abwechslungsreichen Indoorcycling wohl eines der effizientesten und spannendsten Indoorcycling Trainings in der Region Bern an.
Zusammen mit unserem Coach oder einem virtuellen Coach fährst du abwechslungsreiche, intensive, hocheffiziente Trainings, welche mit virtuellen Strecken und packender Musik auf eine riesige Leinwand gestreamt werden. So kannst du wie kaum sonst irgendwo deine Fitness und Ausdauer auf dem Rad verbessern.
Mit dem SUF-Cycling, MyRide oder Zwift wirst du Indoorcyling auf einem nie dagewesenen Level erleben und selbst bei einem sehr intensiven Intervall oder einem Bergtraining den Spassfaktor nicht verlieren.

Die Bikes sind alle mit hochpräzisen Watt- und Kadenz Messgeräten ausgerüstet und du kannst so genau in deiner richtigen Intensitätszone fahren.
Eine Teilnahme an den Indoorcyclning Trainings ist bei uns jederzeit möglich
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