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Dienstag 18:00 TRX

Dienstag 18:00 TRX

Das TRX® Suspension Training™ ist ein funktionelles Ganzkörpertraining gegen die Schwerkraft. Es zeichnet sich durch freie Bewegungen im Raum aus, die Kraft, Gleichgewicht, Stabilität und Mobilität gleichermassen fördern aus und bietet unzählige Übungsvarianten.  Das TRX® Suspension Training™baut die Muskulatur harmonisch auf und beugt Risiken wie Überbelastungen und Verletzungen vor.


Das TRX Training mit einem Schlingentrainer ist die perfekte Ergänzung zu herkömmlichem Krafttraining. Das Training ist anspruchsvoll, da Du Dich nicht auf Maschinen verlassen kannst, sondern „nur“ Deine eigene Muskelkraft nutzt. Du musst Deinen Körper vor und während der Übung stabilisieren, erst dann kannst Du die Übung korrekt ausführen. Und genau das Zusammenspiel verschiedenster Muskeln macht das TRX Training so effektiv. Zusätzlich liefert Dir das Training einen koordinativen Trainingsreiz. Probiere es aus. Du wirst überzeugt sein.

 

 
Material das du mitbringen solltest:

    Empfohlen:
  • Gymnastikmatte oder Tuch als Bodenauflage
  • Trinkflasche (am besten mit isotonischem Getränk)
  • bequeme Sport und Fitnesskleider
  • Eventuell Schweisstuch
  • Etwas warmes und trockenes zum Anziehen nach dem Training

 

Teilnahme auf eigene Gefahr

Solltest du ein Herz-Kreislaufbeschwerden haben, bitte VOR dem Training beim Arzt abklären ob du intensive Trainings mitmachen darfst.
Wir können keine Verantwortung übernehmen.
Teilnahme ist auf eigene Gefahr

Termin Eigenschaften

Datum, Uhrzeit 27-07-2021 18:00
Termin-Ende 27-07-2021 18:55
Registration Start Date 02-06-2020 12:00
max. Teilnehmer 8
aktuelle Teilnehmer 5
verfügbare Plätze 3
Stichtag, Anmeldungsende 27-07-2021 16:30
Einzelpreis 25.00CHF
Speaker Ramona Steiner
Number Hours ca. 50min
Ort ActivePeople Training & Therapie GmbH
Veranstaltungs-Kategorien Studio Trainings, TRX

Dieser Termin ist nicht mehr buchbar

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