Functional Training Mi.19:00

Functional Training Mi.19:00

Instruktor: Patrick Montag

Dieses athletische Ganzkörpertraining, das den Anforderungen des Alltags oder sportspezifischen Bewegungen entspricht, ist für jedermann geeignet! 

Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

Hier steht das Üben von komplexen Bewegungen mit und ohne Hilfsgeräte im Fokus statt dem Training einzelner Muskeln. Es verbessert die Stabilität und Beweglichkeit für mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit - im Alltag und beim Sport!

Wir arbeiten hierbei mit Eigenkörpergewicht und der Queenax Functional Trainings Brücke sowie unter anderem auch mit diversem Equipment wie: 
Queenax, Corebag, Vertball, Battle Rope, TRX Suspension Trainer, TRX Rip Trainer, Superfunctional Trainer, 4D Pro, Ketlebell, Olympic Hanteln, Kurzhanteln, Plyobox, Pull-up, Strong++, Sliding Board, Sypoba, TriggerPointPerformance Roll, und vielem mehr.

Jedes Trainings ist Individuell und wird anhand der Teilnehmer entsprechend angepasst und aufgebaut. Ein Besuch bei uns im Functional Training lohnt sich für alle.

Mitzubringen sind:

- Hallen- oder Fitness Schuhe

- Handtuch / Schwitztuch

- Trinkflasche

- ev. Trainingshandschuhe

- Spass und Freude am Trainieren in der Gruppe

 

Für das Training sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Das Training ist deshalb geeignet für:

- Anfänger - Fortgeschrittene

- CoachPotato - Spitzensportler

Termin Eigenschaften

Datum der Veranstaltung 20-03-2019 19:00
Enddatum 20-03-2019 19:55
Kapazität 12
Registered 3
verfügbare Plätze 9
Anmeldeschluß 20-03-2019 17:30
Einzelpreis 25.00CHF
Veranstaltungsort ActivePeople Training & Therapie
Dieser Termin ist nicht mehr buchbar

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