Indoorcycling / Spinning - Mi 06:30 - SUF Cycling / MyRide

Indoorcycling / Spinning -  Mi 06:30 - SUF Cycling / MyRide Full Frontal, 4DP(™) fitness, is the only workout that exposes every aspect of your unique physiology in a single hour. Developed by elite cycling coach Neal Henderson, founder of APEX Coaching, and based on more than 10 years of testing athletes, this test will provide you with a complete personal power profile and identify your rider type.

All you have to do is completely destroy yourself over 4 different efforts:
- A pair of 7 second sprints
- A 5 minute flat out effort
- A 20 minute threshold effort
- A final 1 minute killer


WICHTIG:
Material das du mitbringen solltest:
  • - Eigenes Schweisstuch
  • - Radschuhe oder Turnschuhe
    Jedes Bike hat SPD (MTB) und Körbchen, ausserdem haben wir auch einige Pedale für LOOK Delta und LOOK Keo / Shimano (Rennrad) Systeme
  • - Trinkflasche (am besten mit isotonischem Getränk)
  • - mit Vorteil Radkleider oder bequeme Fitnesskleider
Solltest du ein Herz-Kreislaufbeschwerden haben, bitte VOR dem Training beim Arzt abklären ob du intensive Trainings mitmachen darfst. Wir können keine Verantwortung übernehmen. Teilnahme ist auf eigene Gefahr

Jedes Training dauert zwischen 45 und 70 Minuten.
Bitte sei pünktlich, da wir das Training möglichst ohne grosse Verzögerung starten möchten.

Termin Eigenschaften

Datum der Veranstaltung 04-12-2019 06:30
Enddatum 04-12-2019 07:30
Kapazität 8
Registered 7
verfügbare Plätze 1
Anmeldeschluß 03-12-2019 22:00
Einzelpreis 25.00CHF
Veranstaltungsort ActivePeople Training & Therapie
Dieser Termin ist nicht mehr buchbar

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