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Friday Athletic Training

Friday Athletic Training Mit dem Eigengewicht Athletic Training wird dem funktionellen Training eine Richtung gegeben. Dieses basiert auf spezifischen Charakteristiken wie Kraft, Ausdauer, Agilität, Flexibilität, Koordination oder einer Mischung aus den verschiedenen Fähigkeiten und Fertigkeiten.

Es macht keinen Sinn, immer das gleiche Training abzuspulen. Der Körper braucht neue Reize, um die Routine zu durchbrechen und neue Adaptationen und eine bessere Leistung zu erreichen. Das gilt selbst für gut Trainierte. Das Athletic Training ist eine gute Ergänzung für Leistungssportler, funktioniert aber auch bestens als alleiniges Trainingsmittel für Normalsportler.
Ob Triathlet, Läufer, Handballer, Fussballer, Tennisspieler oder Hobbysportler - zusätzliche Athletik-Workouts können für das entscheidende Quäntchen mehr Fitness sorgen.

Als wesentlicher Bestandteil gehört das sogenannte Core-Training dazu, welches sich mit der primären Kräftigung uns Stabilisierung der Rumpfmuskulatur beschäftigt. Dies ist eines der Kern Elemente bei den Trainings.

 

Kurs und Trainingsdetails jeweils im Blog

Details zum jeweiligen Training findest du in unserem Athletic Workout Blog jeweils einige Tage vor dem Training

 
Material das du mitbringen solltest:

  • Eigenes Schweisstuch
  • Trinkflasche (am besten mit isotonischem Getränk)
  • bequeme Sport und Fitnesskleider

 

Teilnahme auf eigene Gefahr

Solltest du ein Herz-Kreislaufbeschwerden haben, bitte VOR dem Training beim Arzt abklären ob du intensive Trainings mitmachen darfst.
Wir können keine Verantwortung übernehmen.
Teilnahme ist auf eigene Gefahr

Live Streaming des Trainings

Das Training wird teilweise über Livestream auch an unsere Kunden zuhause angeboten. Die Kamera für den Livestream wird dabei auf den Instruktor gerichtet

Termin Eigenschaften

Datum der Veranstaltung 29-05-2020 18:00
Enddatum 29-05-2020 18:45
Registration Start Date 16-05-2020 12:00
Kapazität 4
Registered 2
verfügbare Plätze 2
Anmeldeschluß 29-05-2020 16:00
Einzelpreis 25.00CHF
Speaker Ralph Castelberg
Veranstaltungsort ActivePeople Training & Therapie GmbH
Kategorien Athletic, Training, Functional Training
Dieser Termin ist nicht mehr buchbar

Location Map

 
 

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