Indoorcycling / Spinning - Mo 20:00 - SUF Cycling / MyRide

Indoorcycling / Spinning -  Mo 20:00 - SUF Cycling / MyRide Four Dimensional Power Focus:
NM: ✭✩✩✩✩
AC: ✭✩✩✩✩
MAP: ✭✭✩✩✩
FTP: ✭✭✭✭✭

If you were eating lunch, eight minutes wouldn't seem like a lot of time. If you were on a beach, it would be cruel to only be there for eight minutes. But during the eight minute climbs in Angels, you'll swear to every god you can think of that it's never going to end. The focus on lower cadences and power targets near or above FTP make this session perfect for improving your ability to crush shorter climbs. The longer efforts are designed to target your sustained aerobic system, which is great for improving FTP. They're also just short— and difficult—enough that you can drive improvements in MAP.

WICHTIG:
Material das du mitbringen solltest:
  • - Eigenes Schweisstuch
  • - Radschuhe oder Turnschuhe
    Jedes Bike hat SPD (MTB) und Körbchen, ausserdem haben wir auch einige Pedale für LOOK Delta und LOOK Keo / Shimano (Rennrad) Systeme
  • - Trinkflasche (am besten mit isotonischem Getränk)
  • - mit Vorteil Radkleider oder bequeme Fitnesskleider
Solltest du ein Herz-Kreislaufbeschwerden haben, bitte VOR dem Training beim Arzt abklären ob du intensive Trainings mitmachen darfst. Wir können keine Verantwortung übernehmen. Teilnahme ist auf eigene Gefahr

Jedes Training dauert zwischen 45 und 70 Minuten.
Bitte sei pünktlich, da wir das Training möglichst ohne grosse Verzögerung starten möchten.

Termin Eigenschaften

Datum der Veranstaltung 25-02-2019 20:00
Enddatum 25-02-2019 21:00
Kapazität 8
Registered 3
verfügbare Plätze 5
Anmeldeschluß 25-02-2019 18:30
Einzelpreis 25.00CHF
Veranstaltungsort ActivePeople Training & Therapie
Dieser Termin ist nicht mehr buchbar

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