Indoorcycling / Spinning - Di 12:00 - SUF Cycling

Indoorcycling / Spinning -  Di 12:00 - SUF Cycling Four Dimensional Power Focus:
NM: ✭✩✩✩✩
AC: ✭✭✩✩✩
MAP: ✭✩✩✩✩
FTP: ✭✭✭✭✭

This session is not for the faint of heart, or for those with fatigued legs! With large continuous blocks above threshold, and the only “recovery” coming in the form of tempo efforts (but only after massive surges), you need to bring your A game to make it through this one. Actually, bring your A+ game.

With so much time right at or above threshold you really push your ability to efficiently produce aerobic power to its limit - the key to a quality FTP session (when you are fresh). All that time above threshold, those large surges and that inadequate recovery also punishes your AC and MAP harder than other “FTP” sessions.

WICHTIG:
Material das du mitbringen solltest:
  • - Eigenes Schweisstuch
  • - Radschuhe oder Turnschuhe
    Jedes Bike hat SPD (MTB) und Körbchen, ausserdem haben wir auch einige Pedale für LOOK Delta und LOOK Keo / Shimano (Rennrad) Systeme
  • - Trinkflasche (am besten mit isotonischem Getränk)
  • - mit Vorteil Radkleider oder bequeme Fitnesskleider
Solltest du ein Herz-Kreislaufbeschwerden haben, bitte VOR dem Training beim Arzt abklären ob du intensive Trainings mitmachen darfst. Wir können keine Verantwortung übernehmen. Teilnahme ist auf eigene Gefahr

Jedes Training dauert zwischen 45 und 70 Minuten.
Bitte sei pünktlich, da wir das Training möglichst ohne grosse Verzögerung starten möchten.

Termin Eigenschaften

Datum der Veranstaltung 05-03-2019 12:00
Enddatum 05-03-2019 13:00
Kapazität 8
Registered 0
verfügbare Plätze 8
Anmeldeschluß 05-03-2019 10:30
Einzelpreis 25.00CHF
Veranstaltungsort ActivePeople Training & Therapie
Dieser Termin ist nicht mehr buchbar

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