Monday Lunch Sypoba (all Levels)

Beim SYPOBA Training wird das komplexe Ganzkörpertraining mit einem methodisch & didaktisch ausgeklügelten Trainingssystem umgesetzt, welches einen hohen Spassfaktor garantiert aber dennoch äusserst effizient ist. Kaum ein anderes Training steuert die Tiefen Bauchmuskeln so gezielt an wie das Sypoba.
Lerne im mehrdimensionalen ausgeklügelten Sypoba Training ganz neue Muskulaturen für die Haltung und Stabilität des Körpers kennen.
Sypoba ist eine der effizientesten und doch simpelsten Methoden im modernen Krafttraining, welche die Grundthemen Kraft, Koordination, Geschicklichkeit und Beweglichkeit auf einem Balancegerät vereint. Es ist ein mehrdimensionales, gelenkschonendes Training, das muskuläre Dysbalancen vermindert, die Tiefe Muskulatur aktiviert sowie die Konzentration fördert und die Motorik verbessert.

Nicht nur im Sport und Leistungssport, sondern auch bei Schwächen am Stützapparat wie z. B. Rücken- oder Knieschmerzen kann mit einem Sypoba Workout vorgebeugt oder die Beschwerden gelindert werden, und in immer mehr Physiotherapiem zu finden. Sypoba ist ein komplexes, gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining, welches in einer erfolgreichen Therapie nicht mehr wegzudenken ist.

 
Material das du mitbringen solltest:

• Eigenes Schweisstuch
• Trinkflasche (am besten mit isotonischem Getränk)
• bequeme Sport und Fitnesskleider

 

Teilnahme auf eigene Gefahr

Solltest du ein Herz-Kreislaufbeschwerden haben, bitte VOR dem Training beim Arzt abklären ob du intensive Trainings mitmachen darfst.
Wir können keine Verantwortung übernehmen.
Teilnahme ist auf eigene Gefahr