Montag Abend Indoor Cycling

Wir bieten mit unserem Watt und Video basierenden und abwechslungsreichen Cycling Gurppentraining wohl eines der effizientesten und spannendsten Indoorcycling Trainings welches dir ein einzigartiges und völlig neues Group-Cycling Erlebnis in der Region Bern bietet.
Mit dem Suf-Cycling eröffnen wir dir den Zugang zu einer umfassenden Sammlung strukturierter, von Profi-Trainern entwickelter Rad- und Laufworkouts.

Möchtest du deine Leistung steigern und ein effektiv aber interssantes und abwechslunsreiches Gruppen Indorcycling haben, dann bist du hier richtig.
Dank dem SUF-Cycling wirst du Indoorcyling auf einem nie dagewesenen Level neu erleben. Spass und Begeisterung gehen selbst bei einem sehr intensiven Intervall oder einem Bergtraining den nicht verloren. Alle unsere Bikes sind hochpräzisen Watt- und Kadenz Messgeräten ausgerüstet und du kannst so genau in deiner richtigen Intensitätszone fahren.

Kurs und Trainingsdetails jeweils im Blog

Details zum jeweiligen Training findest du in unserem Indoorcycling Blog (nur für angemeldete User sichtbar) jeweils einige Tage vor dem Training
Dieses Training findet zwischen Herbst und Frühling ab einer Person statt und in den Sommermonaten einfach je nach Interesse.
Das Training ist strukturiert und Videobasiert

 
Material das du mitbringen solltest:

• Eigenes Schweisstuch
• Radschuhe oder Turnschuhe
• Jedes Bike hat SPD (MTB) und Körbchen, ausserdem haben wir auch einige Pedale für LOOK Delta und LOOK Keo / Shimano (Rennrad) Systeme
• Trinkflasche (am besten mit isotonischem Getränk)
• mit Vorteil Radkleider oder bequeme Fitnesskleider

Teilnahme auf eigene Gefahr

Solltest du ein Herz-Kreislaufbeschwerden haben, bitte VOR dem Training beim Arzt abklären ob du intensive Trainings mitmachen darfst.
Wir können keine Verantwortung übernehmen.
Teilnahme ist auf eigene Gefahr

Sei pünktlich

Bitte sei pünktlich, da wir die Bikes noch aufstellen müssen und das Training möglichst ohne grosse Verzögerung starten möchten.
Wenn du zuspät kommst können wir dein Bike nicht mehr mit deinem Benutzerprofil und dem System verlinken.

Trainingsdauer je nach Workout

Da jedes Workout wie auch die Intensität des Workouts unterschiedlich ist dauert das Indoorcycling mit SUF-Cycling jeweils zwischen 45 und 70 Minuten.