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Wichtig Information:
Gemäss den aktuellen Bestimmungen vom BAG und BASPO und den Schutzkonzepten ab 19.April 2021 bestehen aktuell noch diverse Einschränkungen für Gruppenkurse. Alle unsere Kurse halten sich an diese Konzepte. Under anderem ist im Gruppen-Fitness-Räume eine Beschränkung von max. 15 Personen (pro Raum) und pro Person müssen 10 m2 zur Verfügung stehen. Auch müssen wir derzeit teilweise auf hochintensive Cardio Trainings verzichten. Die Trainings sind daher entsprechend angepasst und fokusieren auf ein Gesundheitsorientiertes Kraft und StabilitätstrainingWir empfehlen daher weiterhin ergänzend unsere <<< OUTDOOR TRAININGS >>>


 

Donnerstag TRX Workout

Donnerstag TRX Workout

Das TRX® Suspension Training™ ist ein funktionelles Ganzkörpertraining gegen die Schwerkraft. Es zeichnet sich durch freie Bewegungen im Raum aus, die Kraft, Gleichgewicht, Stabilität und Mobilität gleichermassen fördern aus und bietet unzählige Übungsvarianten.  Das TRX® Suspension Training™baut die Muskulatur harmonisch auf und beugt Risiken wie Überbelastungen und Verletzungen vor.


Das TRX Training mit einem Schlingentrainer ist die perfekte Ergänzung zu herkömmlichem Krafttraining. Das Training ist anspruchsvoll, da Du Dich nicht auf Maschinen verlassen kannst, sondern „nur“ Deine eigene Muskelkraft nutzt. Du musst Deinen Körper vor und während der Übung stabilisieren, erst dann kannst Du die Übung korrekt ausführen. Und genau das Zusammenspiel verschiedenster Muskeln macht das TRX Training so effektiv. Zusätzlich liefert Dir das Training einen koordinativen Trainingsreiz. Probiere es aus. Du wirst überzeugt sein.

 

 
Material das du mitbringen solltest:

  • Eigenes Schweisstuch
  • Trinkflasche (am besten mit isotonischem Getränk)
  • bequeme Sport und Fitnesskleider

 

Teilnahme auf eigene Gefahr

Solltest du ein Herz-Kreislaufbeschwerden haben, bitte VOR dem Training beim Arzt abklären ob du intensive Trainings mitmachen darfst.
Wir können keine Verantwortung übernehmen.
Teilnahme ist auf eigene Gefahr

 

COVID-19 Schutzbestimmungen
Der Kunde bestätigt mit der Anmeldung, dass er das COVID-19 Schutzkonzept gelesen hat und dieses akzeptiert. Er erklärt sich damit einverstanden mitzuhelfen dieses bestmöglich einzuhalten und umzusetzen. Eine Teilnahme und Registrierung für das Training ist nur mit akzeptieren des aktuellen Schutzkonzept möglich. Der Kunde willigt zudem ein, dass er den Anweisungen der TrainerIn und des Personal von ActivePeople Training & Therapie GmbH in Bezug auf die Covid-19 Schutzmassnahmen folge leistet.

Termin Eigenschaften

Datum, Uhrzeit 27-05-2021 20:00
Termin-Ende 27-05-2021 21:00
Registration Start Date 22-05-2020 12:00
max. Teilnehmer 5
aktuelle Teilnehmer 0
verfügbare Plätze 5
Stichtag, Anmeldungsende 27-05-2021 16:00
Einzelpreis 25.00CHF
Speaker Ralph Castelberg
Number Hours ca. 55min
Ort ActivePeople Training & Therapie GmbH
Veranstaltungs-Kategorien TRX, Studio Trainings

Dieser Termin ist nicht mehr buchbar

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