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Live Online Workouts

Unserse online Workouts sind alle Live und du kannst Sie gerne von zuhause aus selbst mitmachen. Gerade zur Lockdown Zeit wo die Center geschlossen sind bietet unser live Workout eine super Möglichkeit trotzdem Fit zu bleiben.

Trainiere effektiv, effizient und nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, ohne den Spassfaktor zu verlieren.

Die Workouts brauchen kein oder nur minimales Material, dass du selbst zuhause hast und dauern 40-50 min Sie beinhalten effektive und sportwissenschaftlich funktionierende Übungen .

Von Zuhause
effektiv & effizient

Die live Workout Sessions beinhalten ein durchdachten aufbau an effizienten Übungen aus Athletik, Bodyweight, Stabilität und anderen Übungen und sind für alle geeignet.

Die Übungen können auf verschiedenem Level durchgeführt werden und bringen selbst dein Leistungssportler ans Limit, können aber auch vom Gelegenheitssportler problemlos migemacht werden.

Nutze die grossartigen Möglichkeiten eines online Workouts und hole dir unser abwechslungsreiches Training nach Hause, so effizient als wärst du live bei uns im Studio in einem Gruppenworkout.

Webstreaming oder App Login möglich

Du kannst an dern Workouts ganz einfach über unser in-Web Streaming auf der Webseite teilnehmen, oder den Zoom Klienten benützen. Diesen kannst du für alle grösserern Platformen kostenlos herunterladen.

Meeting ID: 742 832 4346
Meetingkennwort: 585641
Komplett kostenlos während COVID-19

Während des Lockdowns aufgrund des Coronavirus sind die Workouts für alle Kostenlos. Für eine kleine Spende als Dankeschön für die live Workouts und unsere Arbeit würden wir aber trotzdem freuen.

Du schätzt damit nicht nur unsere Arbeit und den Aufwand für die live online Workouts, sondern hilfst uns damit, dass wir laufende kosten während des Lockdowns zahlen können, damit wir das Studio anschliessend weiterhin betreiben können.

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Workout- Details im Blog 

In unserem Trainingsblog findest du jeweils vor dem Training die genauen Details der Workouts, deren Ablauf sowie auch deren Schwerpunkt. Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit sind Grundelemente, welche unser Körper zum Funktionieren benötigt, sei es im Alltag oder im Sport. Selbst einfache Alltagsarbeit zuhause oder im Büro benötigen diese Elemente. Mit den online Workouts werden genau diese Elemente abgedeckt.

zum Workout Blog

Vorsätze gezielt umsetzen

Vorsätze mit Sport, und Alltag sollen sollten man nutzen. Mit einem online Workout kannst du dies ohne Porbleme erreichen und Motivatinschwierigkeiten weitgehend vermeiden. Nutze die Chance ein online Workout mit uns mitzumachen und deine Vorsätze umzusetzten.

Verbessere deine Fitness und Lebensqualität längerfristig effizient, werde besser im Sport und mache spürbare Vortschritte dank einem effizienten Online Training bei ActivePeople

Jetzt Teilnehmen

Mit funktionellen Ganzkörper Übungen

Die Kunden die wir online als auch vor Ort bei uns im Studio betreuen arbeiten viel im Ganzkörperbereich mit funktionellen Übungen und Bodyweight. Sofern Geräte vorhanden sind bauen wir diese bei einem Online Training gerne auch in die Personaltrainings mit ein.

Im online Training geben wir unser Wissen an Dich weiter und helfe Dir, deine Ziele zu erreichen. Sei es für Ziele im Sport oder einfach um den Alltag besser meistern zu können.

Jetzt Teilnehmen

Online Gruppenkurse

An unseren live Online Workotus kannst du ganz einfach teilnehmen. Einloggen und mitmachen. Vor und nach dem Training kannst du jeweils gerne noch Live mit dem Trainer und den anderen Teilnehmern diskutieren und das Training besprechen

Online Personaltraining

Nicht nur die online Workouts, sondern auch unsere online Personaltraining erlauben dir ein gutes und effizientes Training zuhause unter fachmännischer Anleitung.

Unterstütze unser Studio in der Lockdown Zeit

Mit einer kleinen Spende über unsere Webseite kannst du uns helfen, die schwierige Zeit des COVID-19 Lockdowns zu übersehen. Dank diesen Spenden können wir unsere Rechnungen des Studios weiterhin bezahlen, damit wir auch anschliessend an den Lockdown planmässig weitermachen können. Mit einer noch so kleinen Spende über unsere Webseite hilfst du uns, die Lockdown Zeit zu überstehen.

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