Workout- Details im Blog
In unserem Trainingsblog findest du jeweils vor dem Training die genauen Details der Workouts, deren Ablauf sowie auch deren Schwerpunkt. Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit sind Grundelemente, welche unser Körper zum Funktionieren benötigt, sei es im Alltag oder im Sport. Selbst einfache Alltagsarbeit zuhause oder im Büro benötigen diese Elemente. Mit den online Workouts werden genau diese Elemente abgedeckt.