Unsere online Workouts kannst du gerne von zuhause aus selbst mitmachen. Gerade wenn man nicht in ein Center gehen möchte oder kann bieten unsere online Workouts eine super Möglichkeit trotzdem fit zu bleiben.
Trainiere effektiv, effizient und nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, ohne den Spassfaktor zu verlieren.
Die Workouts brauchen kein oder nur minimales Material, dass du selbst zuhause hast und dauern 40-50 min. Sie beinhalten effektive und sportwissenschaftlich funktionierende Übungen .
Die online Workout Sessions beinhalten ein durchdachten aufbau an effizienten Übungen aus Athletik, Bodyweight, Stabilität und anderen Übungen und sind für alle geeignet.
Die Übungen können auf verschiedenem Level durchgeführt werden und bringen selbst dein Leistungssportler ans Limit, können aber auch vom Gelegenheitssportler problemlos migemacht werden.
Nutze die grossartigen Möglichkeiten eines online Workouts und hole dir unser abwechslungsreiches Training nach Hause, so effizient als wärst du live bei uns im Studio in einem Gruppenworkout.
Webstreaming auf unsere Seite oder SocialMedia
Wir Steamen unsere Online Trainings und Workouts über unsere Webseite aber auch in den Social Media Kanälen.
An diesen Workouts du ganz einfach über unser in-Web Streaming , oder auf unserem Youtube und Facebook Kanal. Teilnehmen.
---> Live Workout Stream
Alle unsere Live Webstream die nach dem 24. Dezember 2020 aufgenommen wurden kannst du im Replay in der Videothek auf unsere Website als Restream erneut anschauen und das Workout zu deiner, dir am besten passenden Zeit zuhause oder wo immer du bist mitmachen.
Viel Spass dabei.
---> Restreams der Live Workout
In unserem Trainingsblog findest du jeweils vor dem Training die genauen Details der Workouts, deren Ablauf sowie auch deren Schwerpunkt. Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit sind Grundelemente, welche unser Körper zum Funktionieren benötigt, sei es im Alltag oder im Sport. Selbst einfache Alltagsarbeit zuhause oder im Büro benötigen diese Elemente. Mit den online Workouts werden genau diese Elemente abgedeckt.
Vorsätze mit Sport, und Alltag sollen sollten man nutzen. Mit einem online Workout kannst du dies ohne Porbleme erreichen und Motivatinschwierigkeiten weitgehend vermeiden. Nutze die Chance ein online Workout mit uns mitzumachen und deine Vorsätze umzusetzten.
Verbessere deine Fitness und Lebensqualität längerfristig effizient, werde besser im Sport und mache spürbare Vortschritte dank einem effizienten Online Training bei ActivePeople
Jetzt Teilnehmen
Die Kunden die wir online als auch vor Ort bei uns im Studio betreuen arbeiten viel im Ganzkörperbereich mit funktionellen Übungen und Bodyweight. Sofern Geräte vorhanden sind bauen wir diese bei einem Online Training gerne auch in die Personaltrainings mit ein.
Im online Training geben wir unser Wissen an Dich weiter und helfe Dir, deine Ziele zu erreichen. Sei es für Ziele im Sport oder einfach um den Alltag besser meistern zu können.
An unseren live Online Workotus kannst du ganz einfach teilnehmen. Einloggen und mitmachen. Vor und nach dem Training kannst du jeweils gerne noch Live mit dem Trainer und den anderen Teilnehmern diskutieren und das Training besprechen
Nicht nur die online Workouts, sondern auch unsere online Personaltraining erlauben dir ein gutes und effizientes Training zuhause unter fachmännischer Anleitung.
Du kannst unsere Live Wokouts wie auch weitere Videos in unserer Videothek jederzeit nachschauen.
Alle Massagen und Therapien sind bei einem ausgebildeten Med. Masseur mit eidg. FA
ZSR-NR. Ralph Castelberg: E306160
GNL-NR. Ralph Castelberg.7601003642308
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