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TÄGLICHER LIVESTREAMS KURSPLAN UPDATE JEWEILS BIS 09:00
Der aktuellen Situation entsprechend halten wir die Zeiten der Livestream Trainings etwas flexibel.
Die aktuellen Trainings werden daher täglich bis spätestens 09:00 auf unserer Webseite aufgeschaltet.

TRX Live Stream

TRX Live Stream

Das TRX® Suspension Training™ ist ein funktionelles Ganzkörpertraining gegen die Schwerkraft. Es zeichnet sich durch freie Bewegungen im Raum aus, die Kraft, Gleichgewicht, Stabilität und Mobilität gleichermassen fördern aus und bietet unzählige Übungsvarianten.  Das TRX® Suspension Training™baut die Muskulatur harmonisch auf und beugt Risiken wie Überbelastungen und Verletzungen vor.


Das TRX Training mit einem Schlingentrainer ist die perfekte Ergänzung zu herkömmlichem Krafttraining. Das Training ist anspruchsvoll, da Du Dich nicht auf Maschinen verlassen kannst, sondern „nur“ Deine eigene Muskelkraft nutzt. Du musst Deinen Körper vor und während der Übung stabilisieren, erst dann kannst Du die Übung korrekt ausführen. Und genau das Zusammenspiel verschiedenster Muskeln macht das TRX Training so effektiv. Zusätzlich liefert Dir das Training einen koordinativen Trainingsreiz. Probiere es aus. Du wirst überzeugt sein.

Livestream auf der Webseite

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Der Livestream startet jeweils ein paar Minuten vor dem Training auf unserer Webseite sowie auf unserem Facebook und Youtube Kanal

 
Material das du bereitmachen solltestsolltest:

  • TRX - Montiert an der Decke oder dem Door Anker
  • Schweisstuch & Matte
  • Trinkflasche (am besten mit isotonischem Getränk)
  • bequeme Sport und Fitnesskleider

 

Teilnahme auf eigene Gefahr

Solltest du ein Herz-Kreislaufbeschwerden haben, bitte VOR dem Training beim Arzt abklären.
Wir können keine Verantwortung übernehmen.
Teilnahme ist auf eigene Gefahr

Termin Eigenschaften

Datum der Veranstaltung 14-01-2021 18:00
Enddatum 14-01-2021 18:50
Registration Start Date 14-01-2021 18:00
Kapazität Unbegrenzt
Anmeldeschluß 14-01-2021 18:00
Speaker Ralph Castelberg
Number Hours 45min
Veranstaltungsort ActivePeople Training & Therapie GmbH
Kategorien Online Trainings

Location Map

Videothek

Du kannst unsere Live Wokouts wie auch weitere Videos in unserer Videothek jederzeit nachschauen.

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