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Das TRX® Suspension Training™ ist ein funktionelles Ganzkörpertraining gegen die Schwerkraft. Es zeichnet sich durch freie Bewegungen im Raum aus, die Kraft, Gleichgewicht, Stabilität und Mobilität gleichermassen fördern aus und bietet unzählige Übungsvarianten.  Das TRX® Suspension Training™baut die Muskulatur harmonisch auf und beugt Risiken wie Überbelastungen und Verletzungen vor.

Alle unsere TRX Kurse finden Circuit / Boot-Camp Modus statt und der Einstieg in die Trainings ist jederzeit möglich.

WICHTIG:
Bei extrem schlechtem Wetter kann kurzfristig ein Location Wechsel erfolgen. Wir informieren dann die Teilnehmer mindestens eine Stunde vor dem Training auf der Website (Trainingslocation) und versuchen euch zudem per E-Mail oder WhatsApp/SMS zu informieren. Daher bitte immer die Webseite nochmals vor dem Training anschauen.

Das TRX® Suspension Training™ ist ein funktionelles Ganzkörpertraining gegen die Schwerkraft. Es zeichnet sich durch freie Bewegungen im Raum aus, die Kraft, Gleichgewicht, Stabilität und Mobilität gleichermassen fördern aus und bietet unzählige Übungsvarianten.  Das TRX® Suspension Training™baut die Muskulatur harmonisch auf und beugt Risiken wie Überbelastungen und Verletzungen vor.

Alle unsere TRX Kurse finden Circuit / Boot-Camp Modus statt und der Einstieg in die Trainings ist jederzeit möglich.

WICHTIG:
Bei extrem schlechtem Wetter kann kurzfristig ein Location Wechsel erfolgen. Wir informieren dann die Teilnehmer mindestens eine Stunde vor dem Training auf der Website (Trainingslocation) und versuchen euch zudem per E-Mail oder WhatsApp/SMS zu informieren. Daher bitte immer die Webseite nochmals vor dem Training anschauen.

Als wesentlicher Bestandteil des FT Konzeptes befasst sich das sogenannte Core-Training mit der primären Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Diese Stabilisation dient als Grundlage für eine effektive Kraftverteilung über den Rücken, auf die Extremitäten und damit die gesamte aktivierte Muskelkette des Bewegungsablaufes.

Um das Zusammenspiel von Kraft, Balance, Flexibilität und Stabilität gleichmässig zu steigern und zu fordern, werden verschiedene Übungsniveaus in das Training integriert, welche individuell dem Teilnehmer angepasst werden.
Wir arbeiten dabei mit Eigengewicht, Miniband, Powerband, Theraband, Medizinbällen, Gewichtsscheiben, Springseilen, Hürden und vielem mehr.

Alle unsere Outdoor FT sind so ausgelegt, dass es für den absoluten Beginner möglich ist, aber auch Leistungs- und Spitzensportler fordert. Daher ist unser Teilnehmerfeld betreut gestreut. Der Einstieg in die Trainings ist jederzeit möglich.

Sollte es Regnen findet das Training trotzdem draussen statt, wir haben die Möglichkeit das Training dann an einem Wettergeschützen Unterstand durchzuführen.

Als wesentlicher Bestandteil des FT Konzeptes befasst sich das sogenannte Core-Training mit der primären Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Diese Stabilisation dient als Grundlage für eine effektive Kraftverteilung über den Rücken, auf die Extremitäten und damit die gesamte aktivierte Muskelkette des Bewegungsablaufes.

Um das Zusammenspiel von Kraft, Balance, Flexibilität und Stabilität gleichmässig zu steigern und zu fordern, werden verschiedene Übungsniveaus in das Training integriert, welche individuell dem Teilnehmer angepasst werden.
Wir arbeiten dabei mit Eigengewicht, Miniband, Powerband, Theraband, Medizinbällen, Gewichtsscheiben, Springseilen, Hürden und vielem mehr.

Alle unsere Outdoor FT sind so ausgelegt, dass es für den absoluten Beginner möglich ist, aber auch Leistungs- und Spitzensportler fordert. Daher ist unser Teilnehmerfeld betreut gestreut. Der Einstieg in die Trainings ist jederzeit möglich.

Sollte es Regnen findet das Training trotzdem draussen statt, wir haben die Möglichkeit das Training dann an einem Wettergeschützen Unterstand durchzuführen.

Das TRX® Suspension Training™ ist ein funktionelles Ganzkörpertraining gegen die Schwerkraft. Es zeichnet sich durch freie Bewegungen im Raum aus, die Kraft, Gleichgewicht, Stabilität und Mobilität gleichermassen fördern aus und bietet unzählige Übungsvarianten.  Das TRX® Suspension Training™baut die Muskulatur harmonisch auf und beugt Risiken wie Überbelastungen und Verletzungen vor.

Alle unsere TRX Kurse finden Circuit / Boot-Camp Modus statt und der Einstieg in die Trainings ist jederzeit möglich.

WICHTIG:
Bei extrem schlechtem Wetter kann kurzfristig ein Location Wechsel erfolgen. Wir informieren dann die Teilnehmer mindestens eine Stunde vor dem Training auf der Website (Trainingslocation) und versuchen euch zudem per E-Mail oder WhatsApp/SMS zu informieren. Daher bitte immer die Webseite nochmals vor dem Training anschauen.

Als wesentlicher Bestandteil des FT Konzeptes befasst sich das sogenannte Core-Training mit der primären Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Diese Stabilisation dient als Grundlage für eine effektive Kraftverteilung über den Rücken, auf die Extremitäten und damit die gesamte aktivierte Muskelkette des Bewegungsablaufes.

Um das Zusammenspiel von Kraft, Balance, Flexibilität und Stabilität gleichmässig zu steigern und zu fordern, werden verschiedene Übungsniveaus in das Training integriert, welche individuell dem Teilnehmer angepasst werden.
Wir arbeiten dabei mit Eigengewicht, Miniband, Powerband, Theraband, Medizinbällen, Gewichtsscheiben, Springseilen, Hürden und vielem mehr.

Alle unsere Outdoor FT sind so ausgelegt, dass es für den absoluten Beginner möglich ist, aber auch Leistungs- und Spitzensportler fordert. Daher ist unser Teilnehmerfeld betreut gestreut. Der Einstieg in die Trainings ist jederzeit möglich.

Sollte es Regnen findet das Training trotzdem draussen statt, wir haben die Möglichkeit das Training dann an einem Wettergeschützen Unterstand durchzuführen.

Als wesentlicher Bestandteil des FT Konzeptes befasst sich das sogenannte Core-Training mit der primären Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Diese Stabilisation dient als Grundlage für eine effektive Kraftverteilung über den Rücken, auf die Extremitäten und damit die gesamte aktivierte Muskelkette des Bewegungsablaufes.

Um das Zusammenspiel von Kraft, Balance, Flexibilität und Stabilität gleichmässig zu steigern und zu fordern, werden verschiedene Übungsniveaus in das Training integriert, welche individuell dem Teilnehmer angepasst werden.
Wir arbeiten dabei mit Eigengewicht, Miniband, Powerband, Theraband, Medizinbällen, Gewichtsscheiben, Springseilen, Hürden und vielem mehr.

Alle unsere Outdoor FT sind so ausgelegt, dass es für den absoluten Beginner möglich ist, aber auch Leistungs- und Spitzensportler fordert. Daher ist unser Teilnehmerfeld betreut gestreut. Der Einstieg in die Trainings ist jederzeit möglich.

Sollte es Regnen findet das Training trotzdem draussen statt, wir haben die Möglichkeit das Training dann an einem Wettergeschützen Unterstand durchzuführen.

Das TRX® Suspension Training™ ist ein funktionelles Ganzkörpertraining gegen die Schwerkraft. Es zeichnet sich durch freie Bewegungen im Raum aus, die Kraft, Gleichgewicht, Stabilität und Mobilität gleichermassen fördern aus und bietet unzählige Übungsvarianten.  Das TRX® Suspension Training™baut die Muskulatur harmonisch auf und beugt Risiken wie Überbelastungen und Verletzungen vor.

Alle unsere TRX Kurse finden Circuit / Boot-Camp Modus statt und der Einstieg in die Trainings ist jederzeit möglich.

WICHTIG:
Bei extrem schlechtem Wetter kann kurzfristig ein Location Wechsel erfolgen. Wir informieren dann die Teilnehmer mindestens eine Stunde vor dem Training auf der Website (Trainingslocation) und versuchen euch zudem per E-Mail oder WhatsApp/SMS zu informieren. Daher bitte immer die Webseite nochmals vor dem Training anschauen.

Als wesentlicher Bestandteil des FT Konzeptes befasst sich das sogenannte Core-Training mit der primären Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Diese Stabilisation dient als Grundlage für eine effektive Kraftverteilung über den Rücken, auf die Extremitäten und damit die gesamte aktivierte Muskelkette des Bewegungsablaufes.

Um das Zusammenspiel von Kraft, Balance, Flexibilität und Stabilität gleichmässig zu steigern und zu fordern, werden verschiedene Übungsniveaus in das Training integriert, welche individuell dem Teilnehmer angepasst werden.
Wir arbeiten dabei mit Eigengewicht, Miniband, Powerband, Theraband, Medizinbällen, Gewichtsscheiben, Springseilen, Hürden und vielem mehr.

Alle unsere Outdoor FT sind so ausgelegt, dass es für den absoluten Beginner möglich ist, aber auch Leistungs- und Spitzensportler fordert. Daher ist unser Teilnehmerfeld betreut gestreut. Der Einstieg in die Trainings ist jederzeit möglich.

Sollte es Regnen findet das Training trotzdem draussen statt, wir haben die Möglichkeit das Training dann an einem Wettergeschützen Unterstand durchzuführen.

Als wesentlicher Bestandteil des FT Konzeptes befasst sich das sogenannte Core-Training mit der primären Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Diese Stabilisation dient als Grundlage für eine effektive Kraftverteilung über den Rücken, auf die Extremitäten und damit die gesamte aktivierte Muskelkette des Bewegungsablaufes.

Um das Zusammenspiel von Kraft, Balance, Flexibilität und Stabilität gleichmässig zu steigern und zu fordern, werden verschiedene Übungsniveaus in das Training integriert, welche individuell dem Teilnehmer angepasst werden.
Wir arbeiten dabei mit Eigengewicht, Miniband, Powerband, Theraband, Medizinbällen, Gewichtsscheiben, Springseilen, Hürden und vielem mehr.

Alle unsere Outdoor FT sind so ausgelegt, dass es für den absoluten Beginner möglich ist, aber auch Leistungs- und Spitzensportler fordert. Daher ist unser Teilnehmerfeld betreut gestreut. Der Einstieg in die Trainings ist jederzeit möglich.

Sollte es Regnen findet das Training trotzdem draussen statt, wir haben die Möglichkeit das Training dann an einem Wettergeschützen Unterstand durchzuführen