Personaltraining

SPTV anerkannte Personaltrainer

Bei ActivePeople Training und Therapie bekommen Sie professionelles Personaltraining und eine individuelle Trainingsberatung von hervorragend ausgebildeten Personal- und Fitnesstrainern, die umfangreiche Erfahrungen im Spitzen- und Leistungssport besitzen.
(SPTV = Swiss Personaltrainer Verband)

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Personaltraining

PERSÖNLICH UND KOMPETENTES PERSONALTRAINING

Unser Personaltraining ist individuell und persönlich genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Jedes Personaltraining stellen wir ganz spezifisch auf deine Bedürfnisse und deinen wünschen entsprechend zusammen.

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Personaltraining

PERSONALTRAINING MIT MODERNSTEN METHODEN

Unser Personaltraining in Bern findet mit Modernsten Trainingswissenschaftlichen Methoden statt und beinhaltet Funktionelles Training, Training mit Eigengewicht und vieles mehr. Trainiere mit uns individuell auf effizienteste und vielseitigste weise im 1:1 Personaltraining

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Personaltraining

LEISTUNGSDIAGNOSTIK TRAININGSBERATUNG

Zusammen mit dem Personaltraining bieten wir dir professionelle Leistungstests und Trainingsberatung und Trainingscoaching an, damit du das beste aus deinem Training und dem Training bei uns erzielen kannst..

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Personaltraining für Erfolg und Lebensqualität  

Schon längst ist Personaltraining kein Luxus mehr. Wer seine Fitness und Lebensqualität längerfristig effizient verbessern möchte oder im Sport spürbare Vortschritte machen möchte setzt heute auf ein 1:1 Training bei gut Ausgebildeten Personaltrainern wie bei ActivePeople in Bern.  

 

PERSONALTRAINING IN BERN

ActivePeople bietet in einem hochmodernen Funktionellen Trainingsstudio mitten in Bern Personaltraining von höchster Qualität beim SPTV (Swiss Personaltrainer Verband) anerkannten Personaltrainer an, welches genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Spass und Effizienz garantiert.

 

TRAININGSBERATUNG UND -PLANUNG

Mit einem Personaltraining, kombiniert mit einem individuellen und professionellen Trainingscoaching, hebst du Dein Leistungsvermögen auf eine ganz neue Stufe. Unsere Trainer sind hervorragend ausgebildet und verfügen über umfangreiche Erfahrungen im Spitzensport.

 

Medizinisch & sportlicher Background

Mit Background aus Sport und Medizin haben wir höchste Ansprüche an uns selber und geben und nur mit dem besten Personaltraining für dich zufrieden. Sei es für die Gesundheit und Fitness im allgemeinen, für den Sport oder den Aufbau nach Verletzungen und Krankheit.

 

Personaltraining in Bern bei ActivePeople bietet dir:

- Optimaler Aufbau aller Konditionsfaktoren
- Individuelles Ausgleichstraining um körperliche Dysbalancen zu verhindern
- Persönliches Aufbautraining für die optimale sportliche Leistungsfähigkeit
- Optimale Abstimmung zwischen Kraft-, Ausdauer-, Koordinationstraining
- Vorbereitung für die Wettkämpfe
- Verbesserung der mentalen Stärke
- Aktuellste trainingswissenschaftliche Methoden und Erkenntnisse
- Grundlegende Leistungsfördernde Ernährungstips
- Hoher Spassfaktor und viel Abwechslung
- sowie vieles mehr - überzeuge dich selbst.

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Professionelles Athletik Training in Bern

Athletik Training ist bei uns auch im Personaltraining ein wichtiger Bestandteil. Gerade bei Sportlern, sei es im Hobby oder im Leistungs- und Spitzensport ist Athletik Training und die Stärkung der Core Muskulatur und Verbesserung der Koordination ein sehr wichtiger Bestandteil. Wir zeigen die im Personaltraining die besten und effizientesten Übungen für deine Schwachpunkte und lernen dich diese in mit korrektem Training und korrekter Ausführung der Übung in deine Stärken zu verwandeln

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Langhanteltraining - Langhantelathletik

Langhanteltraining oder Langhantelathletik ist für die Kraft und Koordinationsentwicklung unerheblich und bietet nicht nur in den Individualsportarten, sondern auch für komplexe Sportspiele eine enorme Leistungsreserve. Mit den Hebeübungen kann ein umfassenden und individuelles Funktionelles Krafttraining gestaltet werden. Sofern es korrekt und sauber ausgeführt wird ist dies im Athletiktraining konkurrenzlos und das effizienteste Krafttraining, dass es gibt.
Bei uns im Personaltraining lernst du die richtige Ausführung.

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Funktionelles Training im Personaltraining

Die Bewegung der ganzen Muskelgruppe in der funktionellen Bewegung ist für ein effizientes Training, dass alltags und praxis nah ist wichtig, sei es für den Sport oder einfach nur für das Wohlbefinden. Deswegen sind die meisten Übungen, welche wir im Personaltraining machen funktionell und über mehrere Muskel und Gelenke. Einen Muskel Isoliert trainieren bringt meistens nicht viel wenn er anschliessend nicht in in der Bewegungskette funktioniert. Deswegen lernst du bei uns im Personaltraining wie man eine Muskelkette und Bewegungsgruppe funktionell und richtig trainiert.

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Buche dein Personaltraining bequem online:

Termine können  ganz bequem bis 2 Monate im Voraus und bis spätestens 24h vor dem Termin online gebucht werden.

Alle Terminbuchungen sind Verbindlich.  Termine die nicht mind. 24h vorher abgesagt werden müssen wir Ihnen zu 100% verrechnen.

ActivePeople Training & Therapie GmbH
Schwarztorstrasse 87, 3007 Bern
Telefon: +41 31 382 52 82
Mobile: +41 78 673 31 66

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Anmeldung Gruppenkurse

Nicht nur das Personaltraining und Personalcoaching, sondern auch unsere verschiedenen Gruppenkurse erlauben ein angenehmes Training in Kleingruppen in den Bereichen Functional Training, TRX, Sypoba, Indoorcycling unter fachmännischer Anleitung.

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Therapie und Massage:

Alle Massagen und Therapien sind bei einem ausgebildeten Med. Masseur mit eidg. FA
ZSR-NR. Ralph Castelberg:  E306160
GNL-NR. Ralph Castelberg.7601003642308

Kontakt:

ActivePeople Training & Therapie
Schwarztorstrasse 87
3007 Bern
Schweiz

Phone: +41 31 382 52 82
Mobile: +41 78 673 31 66

Öffnungszeiten:
Montag:    12:00 bis 21:30
Dienstag:  08:00 bis 21:30
Mi- Do:     07:00 bis 21:30
Freitag:     07:00 bis 19:30 
Sa & So nur Kurse

GLN: 7601003982541
HR.:  CH-036.4.066.267-9
UID.: CHE-369.618.855
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