Therapeut und Med. Masseur Ralph Castelberg

Ralph Castelberg absolvierte die Grund und Sekundarschule in Zürich, lebte dann ein paar Jahre vom Snowboarden, wobei er sich während dieser Zeit im medizinischen und therapeutischen Bereich weiterbildete. Nicht zuletzt durch die Eigenerfahrungen nach Verletzungen oder Verspannungen nach harten Trainings hat Ralph den Beruf Physiotherapeut und Medizinischer Masseur interessiert.
Am Ende hatte er sich für den Medizinischen Masseur entschieden und seine Ausbildung zum Medizinischen Masseur mit Eidgenössischem Fachausweis in Davos bei der BMMD absolviert und 2006 abgeschlossen. Dazu sind diverse Weiter- und Zusatzausbildungen gekommen, in Sportphysiotherapie, in der Craniosacral Therapie, in Myofascialrelease, in Lymphdrainage, in sportspezifischen Behandlungen usw.
Ralph arbeitete in der Physiotherapie Strapazi in Chur, wo er unter anderem auch die Eishockey Nati B EHC Chur sowie die Unihockey Nati A Mannschaft von Chur betreute.
Ebenso hatte Ralph Erfahrungen in der Therapie im Reha Zentrum und der Swiss Olympic Medical Base Leukerbad, im Kurzentrum Rheinfelsen, in der Ost-West Praxis (Schleudertrauma spezialisiert) und weiteren Praxen und Kliniken (Bad Göggingen D, usw.) gesammelt bevor er sich selbständig machte.
Für 3 Jahre hatte Ralph zusammen mit einer Berufskollegin seine Praxis in Belp BE. Ende 2011 zog es ihn dann aber in die Stadt Bern, da er zusätzlich neben der Massage & Therapie Praxis auch einen eigenen Trainingsraum für seine Sypoba, TRX und Personaltrainigs suchte.
Seit anfangs 2012 ist Ralph Castelberg nun erfolgreich in seiner neuen Praxis ActivePeople Training und Therapie an der Schwarztorstrasse 87, 3007 Bern tätig.


Trainer Ralph Castelberg

Zusätzlich zum Med. Masseur machte Ralph Castelberg auch den diplomierten Fitness Instruktor mit diversen Weiterbildungen in MTL (Medizinsicher Trainingsleitung), Personaltraining sowie auch die komplette TRX- und Sypoba Instruktoren Ausbildung. Dazu ist Ralph ausgebildeter Spinning (Cycling) Instruktor.
Ralph Castelberg ist aktives Mitglied im Swiss Personaltrainer Verband SPTV und bietet neben dem Personaltraining auch offizielle Sypoba und TRX Trainings an.
Mittlerweile konnte Ralph sein Sypoba und TRX Angebot in Bern soweit erweitern, dass er 2 Instruktoren verpflichten konnte, welche neben seinen eigenen Stunden ebenfalls Trainings geben.
Durch seine Aktivität als Triathlet war Ralph über 3 Jahre im Triathlon Club Zürich technischer Leiter und hatte dort unter anderem auch ein Teil der Lauf- und Schwimmtrainings geleietet. Diese Erfahrung, kombiniert mit seinen Ausbildungen, seinem medizinsch-therapeutischen Wissen und seiner eigenen sportlichen Erfahrung gibt er als Coach und Trainer auch gerne bei einer Trainingsberatung und Trainingsplanung an Athleten weiter.

Curriculum Vitae - Ralph Castelberg

2000 Ausbildung zum Informatiker
2002 Abschluss Diplomierter Masseur
2004 Ausbildung Fitness Instruktor
2005 Gründer und Masseur Airportmassage Belp
2005 Weiterbildung Sypoba Basic und  Progressiv Instruktor
2006/2007 Med. Massage Betreuung des EHC Chur (Nati B)
2006/2007 Med. Masseur bei der Physiotherapie Strapazi in Chur
2006/2007 Abschluss med. Masseur mit eidg. FA - BMMD Davos
2007 Gründer, CEO und med. Masseur mit eidg. FA - ActivePeople Training und Therapie GmbH
2007 Leitung Massageteam Gemmi Triathlon 2007
2007 Betreuung Berglauf Natonalteam Eritrea mit Dr. med. Martin Weber an der Berglaufweltmeisterschaft 2007
2007 Leitung Massageteam des Gigathlon 2007 am Tourstop Leukerbad
2007 Med.Masseur in der Klinik & Swiss Olympic medical Zentrum Leukerbad
2007 Weiterbildung Sypoba Professional Instruktor
2008 Med. Masseur in der Physiotherapie & Golfphysiotherapie - A. Meier, Spreitenbach
2008 Weiterbildung Kinesio‐Taping bei Kinesio Schweiz und K-Active
2008 Abschluss Diplomierter med. Masseur - BMMD Davos
2008 Weiterbildung Medizinischer Trainingsleiter MTL Kurs – BMMD Davos
2008 Sportphysiotherapie Kurs – BMMD
2008/2009 Ausbildung zum Manuellen Lyphdrainage Therapeut - BMMD Davos / ASDONK Schule
2008/2009 Med. Masseur in der Physiotherapie der Privatklinik & Kurzentrum Salina, Rheinfelden
2009 Weiterbildung TRX Instruktor 
2009 Stv. Leiter bei Bikehoilday in Giverola (Costa Brava, Spanien)
2009 Chef med. Masseur und Sportphysio vor Ort für Bikeholiday in Giverola (Costa Brava, Spanien)
2009 Unterstützung der med. Betreuung für die schweizer JuniorInnen Bike Nationalmannschaft im Trainingslager Giverola (Costa Brava, Spanien)2
2010 Weiterbildung Sportmed. TRX Instruktor
2010 Weiterbildung TriggerPoint Instruktor 1 und 2
2008-2012 Weiterbildung Myofascial Release Kurs 1-5 UBH Seminare Biel
2009-2013 Weiterbildung Cranio Sakral Therapie - UBH Seminare Biel
2014 Weiterbildung Leistungsdiagnostik - Magglingen
2014 Weiterbildung Sypoba Professional Instruktor 2
2015 Weiterbildung Week Link Assessment - Magglingen
2012,2014,2015 Weiterbildung Triggerpoint Therapie -VDMS Aarau
2015 Weiterbildung Queenax Functional Trainer
2014-2016 Weiterbildung Sportphyisotherapie SPTV - Frankfurt am Main (D)
2016 Weiterbildung medical Athletic Coach - Magglingen
2016 Weiterbildung Medical Spezialist for Runners (D)
2016 Ausbildung Ironman Certificated Coach

Sportler Ralph Castelberg

Ralph Castelberg wurde am 19.11.1979 in Zürich geboren und ist dort aufgewachsen. Ralph hatte schon früh Kontakt mit dem Sport und stand bereits mit 3 Jahren auf den Skiern.
In seiner Kindheit und Jugend hat Ralph allen möglichen Sport gemacht, unter anderem Klettern, Judo, Mountainbike und Schwimmen. Vorwiegend aber Wintersport, weshalb er auch mit 12 Jahren in einem Sommer Regionalkader Trainingsweekend von Swiss Ski die ersten Erfahrungen im Triathlon sammeln konnte. Ab da hat ihn die Tri Sportart gepackt und er hat sich den Sommer über, zuerst vorwiegend zum fit für den Wintersport zu bleiben, mit Triathlon auf der Olympischen Distanz beschäftigt. 2001 folgte dann der erste Langdistanz Triathlon mit der Challenge Roth (damals noch Ironman Europe).

Bereits 1989 durfte Ralph, damals noch im Ski Regionalkader Zürich, Erfahrungen mit dem Snowboard machen, wonach er nach 1992, dann immer mehr mit diesem Sportgerät im Winter unterwegs war und seine Skis im Keller verstaute. 1997 kamen dann auch die ersten grösseren Snowboard Wettkämpfe wie Boardercross, Sprite Wild Ride sowie die ersten Freeride Events im Inferno/Chinese Downhill Style als auch im Big Mountain Xtreme Freeride.

Zwischen 2002 und 2005 hat Ralph dann mehrheitlich als Snowboarder gelebt und ist unter anderem nach New Zealand fürs Sommertraining usw. geflogen, weshalb er in dieser Zeit den Triathlonsport im Wettkampfbereich zugunsten vom Snowboarden aufgegeben hatte. Seine grössten Erfolge waren der mehrfache Sieg am World LongboardClassic in Stuben und Japan, der Toursieg der Vertical Xtreme Serie, usw.

Seit 2005 ist Ralph Castelberg auch im Triathlonsport wieder aktiv tätig und bestritt diverse Halb- und Langdistanz Wettkämpfe auf der ganzen Welt. Darunter auch die Challenge Wanaka wo er den Overall 10 Platz belegte, oder die Halbironman Weltmeisterschaft in Clearwater Florida.

Auch heute ist Ralph noch aktiv im Snowboard und Triathlon Sport. Arbeitet jedoch hauptsächlich für seine Firma und Praxis ActivePeople Training und Therapie und sieht den Triathlon und Snowboard Sport vorwiegend noch als Hobby. Auch wenn er zwischen 2010-2012 durch eine Verletzung unfreiwillig eine Pause einlegen musste.

Seit anfangs 2013 ist Ralph wieder im Triathlon aktiv und ist daran seine Form wieder aufzubauen. Dafür ist er im 2013 bereits an 2 Langdistanz Triathlons gestartet:
- Ironman Switzerland im Juli
- Elbaman im September

Seine Rückmeldung von den jeweiligen Wettkämpfen war positiv und er seither wieder aktiv im Triathlonsport tätig und ist seither wieder AWA Gold Athlete, sprich unter den Top 1% seiner Age Group im Ironman Sport

Durch die Geburt seiner kleinen Tochter im Frühling 2016 ist der Sport jedoch wieder etwas in den Hintergrund geraten und die Familie hat Vorrang.
Dennoch bestreitet weiterhin drei bis fünf Triathlons in der Mittel oder Langdistanz pro Jahr und gehört auch aktuell noch zu den AWA Gold Athleten (Top AG 1%)

Neben dem Triathlon und Snowboard Sport ist Ralph zudem im Sommer auch oft mit dem Downhill oder Enduro/Freeride Bike in den Bergen anzutreffen.

 

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Therapie und Massage:

Alle Massagen und Therapien sind bei einem ausgebildeten Med. Masseur mit eidg. FA
ZSR-NR. Ralph Castelberg:  E306160
GNL-NR. Ralph Castelberg 7601003642308

Kontakt:

ActivePeople Training & Therapie
Schwarztorstrasse 87
3007 Bern
Schweiz

Phone: +41 31 382 52 82
Mobile: +41 78 673 31 66

Öffnungszeiten:
Montag:    12:00 bis 21:30
Dienstag:  08:00 bis 21:30
Mi- Do:     07:00 bis 21:30
Freitag:     07:00 bis 19:30 
Sa & So nur Kurse

GLN: 7601003982541
HR.:  CH-036.1.058.290-2
UID.: CHE-303.428.241