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Kognitive Fähigkeiten -Basics Trainingslehre

Unter kognitiven Fähigkeiten versteht man die Wahrnehmung von Informationen, die Möglichkeit, Erkenntnisse und Verhaltensänderung daraus abzuleiten, sowie deren Speicherung als Erinnerung...

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Bedeutung der Faszien in der manuellen Therapie

Paoletti, Rolf, Barral und andere namhafte Autoren gehen von der Annahme aus, dass Faszien auf eine geeignete Manipulation mit Gewebe-Entspannung antworten können. Oft spürt der Behandler einen solchen Release ganz unmittelbar während einer Faszientechnik, was daher auch als unmittelbare Faszienplastizität bezeichnet wird. Traditionellerweise wird diese Plastizität mit dem viskoelastischen Belastungsverhalten des Gewebes erklärt. Bindegewebe ist wie Butter eine kolloidale Substanz, welche ihren Aggregatzustand bei Zufuhr mechanischer oder Wärme-Energie zu einer flüssigeren Form verändern kann. Für lang andauernde mechanische Einwirkungen wurde dieses auch als Thixotropie bezeichnete Konzept mehrfach bestätigt.

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Belastungstraumen im Ausdauersport

Sporttreiben bereitet nicht nur Freude an der körperlichen Bewegung, sondern beugt Herz und Kreislauferkrankungen vor. Es wird auch zielgerichtet zur Vorbeugung oder nach Unfällen im Rahmen der Rehabilitation eingesetzt. Sport wird auch leistungsorientiert im Hobby, Spitzen- und Leistungsport betrieben. Von der profilaktischen Vorbeugung bis hin zum Leistungsport sollte dieser Prozess von Kompetenten Fachleuten wie Ärzten, Physiotherapeuten, Trainer, aber auch med. Masseuren und Sporttherapeuten betreut werden, sonst kann es sehr schnell zu Fehl- und Überbelastungen mit den damit verbundenen Problemen führen.

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CH - Berner Rundfahrt GPX

Official GPX File from the Berner Rundfahrt Lizenzrennen

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CH - Emmental Rundfahrt 3000 Höhenmeter GPX

Distanz: circa 150 Km - 3000 Hm

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CH - Gantrischtrail "Mid Trail" GPX

Official GPX File from the Gantrischtrail "Mid Trail" Mitteldistanz Gantrisch Trail Ca. 22.8 Km / 840 Höhenmeter

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CH - Gantrischtrail "The Trail" GPX

Official GPX File from the Gantrischtrail "The Trail" Langdistanz Gantrisch Trail 35.5 Km / 1570 Hm

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