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DE - Schlosstriathlon Bike GPX

GPX File from the Schlosstriathlon Bike Coruse in Germany

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DE - Schlosstriathlon Run GPX

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Faszien Stossdämpfer des Körpers

Faszien umhüllen Knochen, Muskeln und die inneren Organe wie ein Gitternetzwerk in 3D. Wie Stossdämpfer schützen sie Knochen, Muskeln und die inneren Organe, unterstützen zudem die Immunabwehr. Werden die Faszien über- oder unterbeansprucht, verkleben sie und verursachen Schmerzen.

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Faszientraining - Theorie und Praxis

lst das Fasernetz der Faszien intakt, also hochelastisch, geschmeidig und belastbar, dann lassen sich körperliche Höchstleistungen abrufen und garantieren auch eine körpereigene Verletzungsprophylaxe. Das gilt auch für den Breitensport, bei dem weniger die Leistung, sondern vielmehr für die körperliche Gesundheit trainiert wird. Hier liegt bisher das Hauptaugenmerk auf der klassischen Triade von Muskelaufbau, kardiovaskulärer Kondition und der neuromuskulären Koordination

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Hypertonie

Hypotonie ist im Volksmund auch als Blutniederdruck oder niedriger Blutdruck bekannt. Die Häufigkeit ist Unbekannt, da es oft gar nicht diagnostiziert wird. Es gibt 2 verschiedene Ursachen der Hypotonie, zum einen die primäre, auch essenzielle Hypotonie genannt, und zum andern die sekundäre Hypotonie.

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Landtraining - Trockenschwimmen Teil1

Spezifisches Landtraining fürs Schwimmen. Eine ausgeprägte Rumpfstabilität wirkt sich erwiesenermassen positiv auf die Wasserlage aus.

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Läuferknie

Das Läuferknie hat viele Namen und ist am besten unter dem Jogger’s Knee oder dem Tractus Iliotibial-Syndrom bekannt. Medizinisch wird es auch iliotibiales Scheuersyndrom genannt. Im Grunde genommen ist es eine mechanische Irritation des Tractus iliotibials am lateralen Femurkondylen Periost.

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Men's Health - Zum Leisten Gespannt

In Ihrem Bindegewebe steckt die grösste ungenutzte Ressource für mehr Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Neue Erkenntnisse in Medizin und Tainingswissenschaft können Ihre Muskelarbeit revolutionieren.

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