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17
Sep
2020

Thursday Functional Training

17-09-2020 19:00 -19:45
25.00CHF
Thursday Functional Training Im Vordergrund der Trainingsphilosophie von Functional Training stehen eine effektive Leistungssteigerung und ein verringertes Verletzungsrisiko für die Bereiche Training, Alltag und Wettkampf. Indem der Muskelapparat, die Sehnen und die Gelenke gleichzeitig miteinander trainiert werden, soll der Körper eine ganzheitliche Stabilisation erfahren. Durch regelmässige, systematische Bewegungswiederholungen wird eine Veränderung der körperlichen und mentalen Prozesse erzielt.
Einstieg in die Trainings ist jederzeit möglich.

17
Sep
2020

Thursday TRX Workout 2

17-09-2020 20:00 -20:45
25.00CHF
Thursday TRX Workout 2

Das TRX® Suspension Training™ ist ein funktionelles Ganzkörpertraining gegen die Schwerkraft. Es zeichnet sich durch freie Bewegungen im Raum aus, die Kraft, Gleichgewicht, Stabilität und Mobilität gleichermassen fördern aus und bietet unzählige Übungsvarianten.  Das TRX® Suspension Training™baut die Muskulatur harmonisch auf und beugt Risiken wie Überbelastungen und Verletzungen vor.

Alle unsere TRX Kurse finden Circuit / Boot-Camp Modus statt und der Einstieg in die Trainings ist jederzeit möglich.



19
Sep
2020

Saturday Functional Training

25.00CHF
Saturday Functional Training Im Vordergrund der Trainingsphilosophie von Functional Training stehen eine effektive Leistungssteigerung und ein verringertes Verletzungsrisiko für die Bereiche Training, Alltag und Wettkampf. Indem der Muskelapparat, die Sehnen und die Gelenke gleichzeitig miteinander trainiert werden, soll der Körper eine ganzheitliche Stabilisation erfahren. Durch regelmässige, systematische Bewegungswiederholungen wird eine Veränderung der körperlichen und mentalen Prozesse erzielt.
Einstieg in die Trainings ist jederzeit möglich.

21
Sep
2020

Monday Lunch Sypoba (all Levels)

21-09-2020 12:10 -13:00
25.00CHF
Monday Lunch Sypoba (all Levels) Beim SYPOBA Training wird das komplexe Ganzkörpertraining mit einem methodisch & didaktisch ausgeklügelten Trainingssystem umgesetzt, welches einen hohen Spassfaktor garantiert aber dennoch äusserst effizient ist. Kaum ein anderes Training steuert die Tiefen Bauchmuskeln so gezielt an wie das Sypoba.
Lerne im mehrdimensionalen ausgeklügelten Sypoba Training ganz neue Muskulaturen für die Haltung und Stabilität des Körpers kennen.
Einstieg in die Trainings ist jederzeit möglich.
21
Sep
2020

Monday SUF-Cycling (Indoor Cycling)

21-09-2020 20:15 -21:30
25.00CHF
Monday SUF-Cycling (Indoor Cycling)

Wir bieten mit unserem Watt und Video basierenden und abwechslungsreichen Cycling Gurppentraining wohl eines der effizientesten und spannendsten Indoorcycling Trainings welches dir ein einzigartiges und völlig neues Group-Cycling Erlebnis in der Region Bern bietet.
Mit dem Suf-Cycling eröffnen wir dir den Zugang zu einer umfassenden Sammlung strukturierter, von Profi-Trainern entwickelter Rad- und Laufworkouts.
Einstieg in die Trainings ist jederzeit möglich.

22
Sep
2020

Thuesday TRX Workout 1

22-09-2020 18:00 -18:45
25.00CHF
Thuesday TRX Workout 1

Das TRX® Suspension Training™ ist ein funktionelles Ganzkörpertraining gegen die Schwerkraft. Es zeichnet sich durch freie Bewegungen im Raum aus, die Kraft, Gleichgewicht, Stabilität und Mobilität gleichermassen fördern aus und bietet unzählige Übungsvarianten.  Das TRX® Suspension Training™baut die Muskulatur harmonisch auf und beugt Risiken wie Überbelastungen und Verletzungen vor.

Alle unsere TRX Kurse finden Circuit / Boot-Camp Modus statt und der Einstieg in die Trainings ist jederzeit möglich.



22
Sep
2020

Thuesday TRX Workout 2

22-09-2020 19:00 -19:45
25.00CHF
Thuesday TRX Workout 2

Das TRX® Suspension Training™ ist ein funktionelles Ganzkörpertraining gegen die Schwerkraft. Es zeichnet sich durch freie Bewegungen im Raum aus, die Kraft, Gleichgewicht, Stabilität und Mobilität gleichermassen fördern aus und bietet unzählige Übungsvarianten.  Das TRX® Suspension Training™baut die Muskulatur harmonisch auf und beugt Risiken wie Überbelastungen und Verletzungen vor.

Alle unsere TRX Kurse finden Circuit / Boot-Camp Modus statt und der Einstieg in die Trainings ist jederzeit möglich.



22
Sep
2020

Thuesday Functional Training

22-09-2020 20:00 -20:45
25.00CHF
Thuesday Functional Training Im Vordergrund der Trainingsphilosophie von Functional Training stehen eine effektive Leistungssteigerung und ein verringertes Verletzungsrisiko für die Bereiche Training, Alltag und Wettkampf. Indem der Muskelapparat, die Sehnen und die Gelenke gleichzeitig miteinander trainiert werden, soll der Körper eine ganzheitliche Stabilisation erfahren. Durch regelmässige, systematische Bewegungswiederholungen wird eine Veränderung der körperlichen und mentalen Prozesse erzielt.
Einstieg in die Trainings ist jederzeit möglich.

23
Sep
2020

Wednesday Wakeup SUF-Cycling (Indoor Cycling)

23-09-2020 06:30 -07:35
25.00CHF
Wednesday Wakeup SUF-Cycling (Indoor Cycling)

Wir bieten mit unserem Watt und Video basierenden und abwechslungsreichen Cycling Gurppentraining wohl eines der effizientesten und spannendsten Indoorcycling Trainings welches dir ein einzigartiges und völlig neues Group-Cycling Erlebnis in der Region Bern bietet.
Mit dem Suf-Cycling eröffnen wir dir den Zugang zu einer umfassenden Sammlung strukturierter, von Profi-Trainern entwickelter Rad- und Laufworkouts.
Einstieg in die Trainings ist jederzeit möglich.

23
Sep
2020

Wednesday Sypoba (all Levels)

23-09-2020 18:00 -18:45
25.00CHF
Wednesday Sypoba (all Levels) Beim SYPOBA Training wird das komplexe Ganzkörpertraining mit einem methodisch & didaktisch ausgeklügelten Trainingssystem umgesetzt, welches einen hohen Spassfaktor garantiert aber dennoch äusserst effizient ist. Kaum ein anderes Training steuert die Tiefen Bauchmuskeln so gezielt an wie das Sypoba.
Lerne im mehrdimensionalen ausgeklügelten Sypoba Training ganz neue Muskulaturen für die Haltung und Stabilität des Körpers kennen.
Einstieg in die Trainings ist jederzeit möglich
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