sypoba

MEHR LEISTUNG UND KONZENTRATION

Auf effiziente Weise zu mehr Leistung: Sypoba Training bei ActivePeople bringt dich schnell in Form. Immer mehr Athleten aus den unterschiedlichsten Sportarten entdecken Sypoba als wirksame Trainingsmethode für sich.

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MEHRDIMENSIONALES TRAINING

Beim Sypoba Training wird das Balancegerät dynamisch geführt. Es sind Bewegungen in vertikaler und horizontaler Richtung möglich. Hierdurch verbessern sich deine Reflexe, deine Antizipation und deine neuromuskuläre Koordination.

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GELENKSCHONEND UND EFFEKTIV

Sypoba Training schont deine Gelenke und vermindert muskuläre Dysbalancen. Als eine der wenigen Trainingsmethoden aktiviert Sypoba die tiefe Muskulatur und verbessert die Motorik.

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SYPOBA TRAINING

Sypoba ist eine der effizientesten und doch simpelsten Methoden im modernen Krafttraining, welche die Grundthemen Kraft, Koordination, Geschicklichkeit und Beweglichkeit auf einem Balancegerät vereint. Es ist ein mehrdimensionales, gelenkschonendes Training, das muskuläre Dysbalancen vermindert, die Tiefe Muskulatur aktiviert sowie die Konzentration fördert und die Motorik verbessert. 

 

STÜTZMUSKLULATUR IST FUNDAMENTAL

In den den letzten Jahre erkannt, dass der Baustein des Fundamentes in der Tiefen- und Stützmuskulatur liegt und neben dem klassischen Aufbautraining, vermehrt Wert auf ein ausgeprägtes Stabilisationstraining gelegt wierden muss. Je besser die Stützmuskulatur, desto einfacher ist die Umsetzung einer sauberen Technik, welches Hobby und welche Sportart du dir ausgesucht hast.

 

AUCH IN DER THERAPIE BELIEBT

Nicht nur im Sport und Leistungssport, sondern auch bei Schwächen am Stützapparat wie z. B. Rücken- oder Knieschmerzen kann mit einem Sypoba Workout vorgebeugt oder die Beschwerden gelindert werden, und in immer mehr Physiotherapiem zu finden.  Sypoba ist ein komplexes, gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining, welches in einer erfolgreichen Therapie nicht mehr wegzudenken ist.

 

EFFEKTIVSTE TRAININGSMETHODE

Sypoba gilt als eine der effektivsten Trainingsmethoden überhaupt. Es kräftigt die gesamte Rumpfmuskulatur und ist ein leistungsförderndes und präventives Training mit hohem Spassfaktor. Erfunden wurde Sypoba von Robin Städler ehem. Kraft und Konditionstrainer vom HCD in den 90er Jahren für Spieler die Verletzungen in der Aufbauphase, welche das rehabilitierende Knie kaum belasten konnten, zu unterstützen.

 

Ganzkörpertraining mit hohem Spassfaktor

Beim SYPOBA Training wird das komplexe Ganzkörpertraining mit einem methodisch & didaktisch ausgeklügelten Trainingssystem umgesetzt, welches einen hohen Spassfaktor garantiert aber dennoch äusserst effizient ist. Kaum ein anderes Training steuert die Tiefen Bauchmuskeln so gezielt an wie das Sypoba.

Lerne im mehrdimensionalen ausgeklügelten Sypoba Training ganz neue Muskulaturen für die Haltung und Stabilität des Körpers kennen.

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Sypoba ist modern und effizient

SYPOBA® (System Power in Balance) ist ein modernes dynamisches Stabilitäts- und Kräftigungstraining im Gleichgewicht. Athleten aber auch Freizeistportler, welche regelmässig mit dem SYPOBA® trainierten, erzielen schon nach kurzer Zeit grosse Fortschritte im Bereich der neuromuskulären Koordination und der Stabilität..

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Sypoba: bei Sportlern beliebt

Verschiedenste Spitzensportler aus allen Sportarten, wie Sarah Meier (Eiskunstlauf), Jonas Hiller (Eishokey), Jörg Abderhalden (Schwingen) usw. arbeiteten sehr erfolgreich mit dem Sypoba Training. Trotzdem kann es ebenso gut auch zur Rehabilitation oder als präventives Training im Fitnesscenter benützt werden. Bei gut Ausgebildeten Instruktoren lernst du die Trainingsmethode richtig einzusetzen.

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training

Offizielle Sypoba Trainings

ActivePeople Training und Therapie ist das offizielle Sypoba Trainingscenter in der Stadt Bern (Sypoba Bern) und bietet Sypoba Trainings für alle möglichen Levels an.

Sypoba Basic

Sypoba Progressiv

Sypoba Professional

Sypoba Sliding Board

Private Termine online buchen

Natürlich kannst Du bei uns auch private 1:1 Personaltraining Termine buchen. Diese Termine kannst Du ganz bequem bis 2 Monate im Voraus und bis spätestens 24h vor dem Termin online buchen.

Sehr kurzfristige Termine sind sind im Notfall teilweise noch per E-Mail oder SMS auf Anfrage möglich.

Alle Terminbuchungen sind Verbindlich.
Termine die nicht mind. 24h vorher abgesagt werden müssen wir Ihnen zu 100% verrechnen.

ActivePeople Training & Therapie GmbH
Schwarztorstrasse 87, 3007 Bern
Telefon: +41 31 382 52 82
Mobile: +41 78 673 31 66

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Anmeldung SYPOBA Gruppenkurse

Die SYPOBA Gruppenkurse erlauben ein angenehmes Training mit gleichgesinnten auf allen Levels in Kleingruppen unter fachmännischer Anleitung unserer Instruktoren 

SYPOBA Basic
16-07-2018 18:00
Kategorien:  SYPOBA | Training | Sypoba Basic
SYPOBA Basic
18-07-2018 18:00
Kategorien:  SYPOBA | Training | Sypoba Basic
SYPOBA Progressiv Do.19:00
19-07-2018 19:00
Kategorien:  SYPOBA | Training | Sypoba Progressiv

city

Therapie und Massage:

Alle Massagen und Therapien sind bei einem ausgebildeten Med. Masseur mit eidg. FA
ZSR-NR. Ralph Castelberg:  E306160
GNL-NR. Ralph Castelberg.7601003642308

Kontakt:

ActivePeople Training & Therapie
Schwarztorstrasse 87
3007 Bern
Schweiz

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Öffnungszeiten:
Montag:    12:00 bis 21:30
Dienstag:  08:00 bis 21:30
Mi- Do:     07:00 bis 21:30
Freitag:     07:00 bis 19:30 
Sa & So nur Kurse

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