SYPOBA TRAINING

Sypoba ist eine der effizientesten und doch simpelsten Methoden im modernen Krafttraining, welche die Grundthemen Kraft, Koordination, Geschicklichkeit und Beweglichkeit auf einem Balancegerät vereint. Es ist ein mehrdimensionales, gelenkschonendes Training, das muskuläre Dysbalancen vermindert, die Tiefe Muskulatur aktiviert sowie die Konzentration fördert und die Motorik verbessert. 

STÜTZMUSKLULATUR IST FUNDAMENTAL

In den den letzten Jahre erkannt, dass der Baustein des Fundamentes in der Tiefen- und Stützmuskulatur liegt und neben dem klassischen Aufbautraining, vermehrt Wert auf ein ausgeprägtes Stabilisationstraining gelegt wierden muss. Je besser die Stützmuskulatur, desto einfacher ist die Umsetzung einer sauberen Technik, welches Hobby und welche Sportart du dir ausgesucht hast.

AUCH IN DER THERAPIE BELIEBT

Nicht nur im Sport und Leistungssport, sondern auch bei Schwächen am Stützapparat wie z. B. Rücken- oder Knieschmerzen kann mit einem Sypoba Workout vorgebeugt oder die Beschwerden gelindert werden, und in immer mehr Physiotherapiem zu finden.  Sypoba ist ein komplexes, gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining, welches in einer erfolgreichen Therapie nicht mehr wegzudenken ist.

EFFEKTIVSTE TRAININGSMETHODE

Sypoba gilt als eine der effektivsten Trainingsmethoden überhaupt. Es kräftigt die gesamte Rumpfmuskulatur und ist ein leistungsförderndes und präventives Training mit hohem Spassfaktor. Erfunden wurde Sypoba von Robin Städler ehem. Kraft und Konditionstrainer vom HCD in den 90er Jahren für Spieler die Verletzungen in der Aufbauphase, welche das rehabilitierende Knie kaum belasten konnten, zu unterstützen.