Tests zur Verletzungsprävention

Mit dem modernen  Screening, welches Sportarspezifisch die individuellen Schwachpunkte und das Verletzungsrisiko anhand wissenschaftlich fundierter Normen und Werte ermittelt, können wir dir sagen an welchen Bereichen du spezifisch arbeiten solltest und dein Risiko auf Verletzungen möglichst tief zu halten. 
Im professionellen Sport gehört ein regelmässiges Screening bereits standartmässig zum Training.

Medizinische Laufanalyse

Sind die Einlagen die getragen werden überhaupt nötig, habe ich den richtigen Schuh und warum habe ich immer noch Schmerzen beim Laufen, aber keiner Weiss wieso? Mit einer Medizinischen Laufanalyse beim Medical Specialist for Runners (MSR), welche it speziellen Tests und Analysen, die nicht nur auf dem Laufband stattfinden, sondern tiefer als eine einfache Laufanalyse gehen können wir dir helfen diese Fragen zu beantworten. 

Videoanalysen

Mit einer Videonalyse auf dem Laufband schauen wir deinen Laufstiel und deine Laufökonomie an. Dabei analysieren wir deine Lauftechnik und schauen wo diese verbessert werden kann damit du effizienter und mit weniger Kraftaufwand aber dennoch schneller und verletzungsfrei unterwegs bist.
Auch beim Schwimmen bringen dir mit Videoanalysen die Technik näher und verbessern diese.

Leistungstests - Laktatstufentests

Anhand eines standardisierten professionellen Laktatstufentest oder einem anderen Leistungstest wie FTP-Test ermitteln wir in der Leistungsdiagnostik gezielt deine Trainingsbereiche und stellen deine schwächen fest. Dadurch können wir dir anschliessend gezielt Trainingstipps geben oder dir auch einen sauberen Trainingsplan erstellen, welcher spezifisch auf deine individuellen Trainingsbereiche und Defizite ausgerichtet ist erstellen.