Tests zur Verletzungsprävention

Mit dem modernen SpartaNova Screening, welches Sportarspezifisch die individuellen Schwachpunkte und das Verletzungsrisiko anhand wissenschaftlich fundierter Normen und Werte ermittelt, können wir dir sagen an welchen Bereichen du spezifisch arbeiten solltest und dein Risiko auf Verletzungen möglichst tief zu halten. 
Im professionellen Sport gehört ein regelmässiges Screening bereits standartmässig zum Training.

 

Medizinische Laufanalyse

Sind die Einlagen die getragen werden überhaupt nötig, habe ich den richtigen Schuh und warum habe ich immer noch Schmerzen beim Laufen, aber keiner Weiss wieso? Mit einer Medizinischen Laufanalyse beim Medical Specialist for Runners (MSR), welche it speziellen Tests und Analysen, die nicht nur auf dem Laufband stattfinden, sondern tiefer als eine einfache Laufanalyse gehen können wir dir helfen diese Fragen zu beantworten. 

 

Videoanalysen

Mit einer Videonalyse auf dem Laufband schauen wir deinen Laufstiel und deine Laufökonomie an. Dabei analysieren wir deine Lauftechnik und schauen wo diese verbessert werden kann damit du effizienter und mit weniger Kraftaufwand aber dennoch schneller und verletzungsfrei unterwegs bist.
Auch beim Schwimmen bringen dir mit Videoanalysen die Technik näher und verbessern diese.

 

Leistungstests - Laktatstufentests

Anhand eines standardisierten professionellen Laktatstufentest oder einem anderen Leistungstest wie FTP-Test ermitteln wir in der Leistungsdiagnostik gezielt deine Trainingsbereiche und stellen deine schwächen fest. Dadurch können wir dir anschliessend gezielt Trainingstipps geben oder dir auch einen sauberen Trainingsplan erstellen, welcher spezifisch auf deine individuellen Trainingsbereiche und Defizite ausgerichtet ist erstellen.

 

Professionelles Screening der Schwachpunkte:

- Analysieren des Beanspruchungsprofils der Sportart (Fokus Bewegungsapparat)
- Vergleich mit leistungsdiagnostischen Normdaten gewählter Sportarten
   (Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination)
- Erweiterte sportspezifische muskuloskelettale Anamnese
- Sportspezifische Tests zur motorischen Kontrolle sowie sportspezifische Kraft- und Schnelligkeitstests  
   (Feldtests / und gegebenenfalls weiterschicken zur Labordiagnostik)

- Flexibilitätstraining (sportartspezifisch / gewählte Sportarten)
- Krafttraining (sportartspezifisch / in allen Dimensionen / isoliert bis komplex)
- Schnelligkeitstraining (sportartspezifisch)
- Koordinationstraining
  (Bewegungsqualität / motorische Kontrolle / funktionelle Bewegungsformen / sportartspezifisch)

SpartaNova Präventionsscreening

Das SpartaNova Screening ist im Leistungs- und Spitzensport das Screening tool um Verletzungen vorzubeugen oder wieder zurück in den Sport (Return to Sport) zu kommen. Was Weak Link Asessment und Screening von Sparta Nova wird aber auch oft zum Monitoring der Athleten eingesetzt um Defizite frühzeitig zu erkennen und zu beheben. Ebenso verwenden viele Clubs dieses mächtige Tool auch um vor einem Transfer abschätzen zu können wie hoch ein Verletzungsrisiko eines Spielers ist. Olympische Teams auf der ganzen welt arbeiten für die Auswahl der Athleten ebenfalls mit diesem Screening.

Sparta Nova Screening

Return to Sport - Return to Competition

Gerade nach einer Verletzung ist es wichtig dass man wieder sauber und sicher zurück in der Sport findet und sich dabei wohl fühlt. Mit dem SpartaNova Analyse Toot, dem Monitoring und den entsprechenden Tests bringen wir dir die Sicherheit zurück und schauen, dass du den Schritt von "Return to Sport" zu Return to Competition sauber und sicher machst um stärker als je zu vor zurück in die Wettkämpfe zu kommen.

Return to Sport

Leistungsdiagnostik

Die Leistungsdiagnostik ist ein wichtiges Hilfsmittel um Aussagen zu Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination machen zu können.Bei ActivePeople bieten wir vor allem für den Ausdauerbereich professionelle Tests wie Laktatstufentests auf dem Laufband aber auch FTP Stufentests und viele weitere standardisierte Tests zur Leistungsdiagnostik und Ermittlung der Persönlichen Fitness und Trainingsbereiche. Alle Tests werden von geschulten Personen durchgeführt, welche anschliessend auch eine Besprechung mit Trainingsempfehlung machen.

Leisungsdiagnostik
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Buche deinen Leistungstest, deine Videoanalyse, deine Prävventionsdiagnostik  oder dein persönliches Trainingsberatungsgespräch,  dein Massage Termin usw. bequem online über unser Tool. 

Alle Terminbuchungen sind verbindlich. Termine die nicht mind. 24h vorher abgesagt werden, müssen wir Ihnen zu 100% verrechnen.

ActivePeople Training & Therapie GmbH
Schwarztorstrasse 87, 3007 Bern
Telefon: +41 31 382 52 82
Mobile: +41 78 673 31 66

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SpartaNova Tool:

 

 

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Therapie und Massage:

Alle Massagen und Therapien sind bei einem ausgebildeten Med. Masseur mit eidg. FA
ZSR-NR. Ralph Castelberg:  E306160
GNL-NR. Ralph Castelberg.7601003642308

Kontakt:

ActivePeople Training & Therapie
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Schweiz

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Öffnungszeiten:
Montag:    12:00 bis 21:30
Dienstag:  08:00 bis 21:30
Mi- Do:     07:00 bis 21:30
Freitag:     07:00 bis 19:30 
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