Nutze die grossartigen Möglichkeiten eines online Workouts und hole dir unser abwechslungsreiches Training nach Hause, so effizient als wärst du live bei uns im Studio in einem Gruppenworkout. Unser Athletic (Bodyweight) Workout wird live über Zoom gestreamt und du kannst daran von jedem Ort der Welt teilnehmen.
Unserse online Workouts sind alle Live und du kannst Sie gerne von zuhause aus selbst mitmachen. Sie brauchen kein oder nur minimales Material, dass du selbst zuhause hast und dauern 40-50 min Sie beinhalten effektive und sportwissenschaftlich funktionierende Übungen. Die Workout Sessions beinhalten ein durchdachten Aufbau an effizienten Übungen aus Athletik, Bodyweight, Stabilität und anderen Übungen und sind für alle geeignet.
Besuche unsere abwechslungsreichen uns vielseiteigen Gruppenkurse im Studio.
Alles Kurse sind von gut ausgebildeten Instruktoren durchgefürht und für jeden geeignet. Ob profi Sportler oder Coach-Potato und anfänger, wir gehen auf alle ein.
Unsere beliebten Studio Kurse sind:
- TRX
- Functional Training
- Athletic Training
- Sypoba
- Indoorcycling
Gerne bieten wir dir auch ein 1:1 Training an, sei es online zuhause, oder bei uns im Studio.
Trainieren effektiv, effizient und nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen ohne den Spassfaktor zu verlieren, indem Du die grossartigen Möglichkeiten eines Personaltraining nutzt, sei es bei uns im Studo, oder bei einem Online Personal Training. Massgeschneidertes,abwechslungsreiches und auf deine Bedürfnisse. Perfekt passend mit den persönlichen beruflichen und privaten Terminen und Zielen, so dass es bestens deinen Terminkalender passt.
Ein Personaltraining bei uns ist da genau das Richtige:
Gruppenkurse erlauben ein angenehmes Training unter fachmännischer Anleitung in Kleingruppen
Wir bieten Gruppenkurse in unserem Studio in den Bereichen Functional Training, TRX, Sypoba, Athletic Training, Indoorcycling usw. bei fachmännischen InstruktorInnen an.
Die Anmeldung und Platzreservation funktioniert für Neukunden, als auch Stammkunden, egal ob Einzelstunde oder Abo ganze einfach über unser Webseite.
An unseren live Online Workotus kannst du ganz einfach teilnehmen. Einloggen und mitmachen. Vor und nach dem Training kannst du jeweils gerne noch Live mit dem Trainer und den anderen Teilnehmern diskutieren und das Training besprechen
Nicht nur die online Workouts, sondern auch unsere online Personaltraining erlauben dir ein gutes und effizientes Training zuhause unter fachmännischer Anleitung.
Du kannst unsere Live Wokouts wie auch weitere Videos in unserer Videothek jederzeit nachschauen.
Therapie und Massage:
- Medizinische Massage
- Klassische Massage
- Sportmassage
- Manuelle Lymphdrainage
- Craniosacral Therapie
- Fussreflexzonentherapie
- Elektrotherapie
- Myofascial Release
- Kinesio Tape (K-Aktive)
- Massage Bern
- sowie viele andere Techniken
Alle Massagen und Therapien sind bei einem ausgebildeten Med. Masseur mit eidg. FA
ZSR-NR. Ralph Castelberg: E306160
GNL-NR. Ralph Castelberg.7601003642308