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Seit den 1990er-Jahren ist das Indoorcycling fester Bestandteil des Angebots in Schweizer Fitness-Studios. Weltweit bieten inzwischen mehr als 200.000 Trainer in 80 Ländern das intensive Ausdauertraining an. Mit treibender Musik und speziell entwickelten Trainingsprogrammen sorgen sie für Spass, Abwechslung und beeindruckende Trainingseffekte. Wenn auch du die Vorteile des Indoorcyclings kennenlernen willst, bist du bei ActivePeople am richtigen Ort: In unserem Berner Studio bieten wir mehrmals wöchentlich Spinning und Indoorcycling in kleinen Gruppen an. Die Kurse werden von erfahrenen Instruktoren geleitet, die selbst aktive Leistungssportler sind.

Indoorcycling ist für jedermann geeignet

Beim Indoorcycling bzw. Spinning sitzt du auf dem Trainingsgerät und unternimmst gemeinsam mit anderen Teilnehmern eine imaginäre Radtour. Du fühlst, wie der pumpende Rhythmus der Musik dir in die Beine fährt und dich vorantreibt. Das Besondere am Indoorcycling ist, dass es sich für jedermann eignet. Hausfrauen und Couchpotatoes sitzen dabei neben Sportfanatikern und Radprofis. Alle geniessen ein gemeinsames Trainingserlebnis und stossen an ihre individuellen Grenzen. Unsere Indoorcycling-Kurse sind voller Abwechslung und bieten dir die Gelegenheit, deinem Körper eine Auszeit von den Strapazen des Alltags zu gönnen.

Die beste Alternative zu kalten Radtrainings

Wenn die Temperaturen sinken und die Wetterbedingungen ein normales Radtraining nicht zulassen, ist Indoorcycling bei ActivePeople die ideale Alternative. Du kannst bei jedem Wetter in unser Studio kommen und deine Ausdauer trainieren. Wie viele Kalorien du dabei verbrennst, hängt in erster Linie von deinem Gewicht und der Intensität des Workouts ab. Aktuelle Studien zeigen, dass Teilnehmer von 40-minütigen Spinning-Kursen im Durchschnitt zwischen 400 und 500 Kalorien verbrennen. Mehr zum Thema „Indoorcycling“ erfährst du hier.

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