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Das Sypoba Training zählt zu den simpelsten und effizientesten Methoden des Krafttrainings. Die Grundthemen Kraft, Geschicklichkeit, Koordination und Beweglichkeit werden dabei auf einzigartige Weise vereint. Alles, was für ein Sypoba Training benötigt wird, ist ein kleines Balancegerät. Die Resultate sprechen für sich: Zahlreiche Spitzenathleten aus den unterschiedlichsten Sportarten haben Sypoba als wirksame Trainingsmethode für sich entdeckt.

Perfekte Verbindung von Kraft und Kontrolle

Kraft ohne Kontrolle nützt wenig. Regelmässiges Sypoba Training sorgt dafür, dass das dynamische Stabilitäts- und Kräftigungstraining im Gleichgewicht bleibt. Athleten, die mit dem Sypoba-Brett trainieren, erzielen oft schon nach kurzer Zeit sichtbare Fortschritte im Bereich der neuromuskulären Koordination. Darüber hinaus schont Sypoba Training die Gelenke und vermindert muskuläre Dysbalancen. Gleichzeitig wird deine Fettverbrennung gefördert. Als eine der wenigen Trainingsmethoden aktiviert Sypoba die tiefe Muskulatur und verbessert die Motorik. Der Grundgedanke ist simpel, aber genial: Je besser deine Stützmuskulatur trainiert ist, desto einfacher ist auch die Umsetzung einer sauberen Technik – unabhängig davon, welche Sportart du betreibst.

So funktioniert Sypoba Training

Das Sypoba Training ist ein mehrdimensionales Training, bei dem das Balancegerät dynamisch geführt wird. Dies bringt eine Reihe an Vorteilen mit sich – zum Beispiel verbesserte Reflexe, eine höhere neuromuskuläre Koordination, eine Verbesserung der Antizipation und eine erhöhte Konzentrationsfähigkeit. Mit dem Sypoba-Brett sind gleichzeitige Bewegungen in vertikaler und horizontaler Richtung möglich. Es müssen etliche Kräfte mobilisiert werden, um das Gleichgewicht halten zu können. Der Trainingsanreiz wird hierdurch um ein Vielfaches erhöht. Wenn du mehr über diese einzigartige Trainingsmethode erfahren möchtest, schau doch einmal bei einem unserer Sypoba Trainings vorbei! Du wirst jede Menge Spass haben und Muskelgruppen kennenlernen, von denen du nicht einmal wusstest, dass es sie gibt. Alle Trainingseinheiten werden von aktiven und ausgebildeten Sypoba Trainern geleitet. Wir freuen uns auf dich!

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