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ActivePeople Training & Therapie ist der offizielle Standort für TRX Training in der Region Bern. In unserem Studio bieten wir mehrmals wöchentlich TRX Trainings bei zertifizierten Instruktoren an. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene sind bei uns willkommen.

Professionelles TRX Suspension Training

Das Suspension Training ist eine der interessantesten Varianten des TRX Trainings. Hierbei handelt es sich um ein funktionelles Ganzkörpertraining, das sich durch freie Bewegungen im Raum auszeichnet. Kraft, Stabilität, Gleichgewicht und Mobilität werden dabei gleichermassen gefördert. Die grosse Zahl an Übungsvarianten und die hohe Effektivität machen dieses TRX Training zu einer idealen Trainingsform für Menschen, die schnelle Ergebnisse erreichen wollen und ein abwechslungsreiches Training bevorzugen. Ein weiterer Vorteil des Suspension Trainings ist, dass es die Muskulatur harmonisch aufbaut und Risiken wie Verletzungen oder Überbelastungen vorbeugt.

Vielseitig und effektiv: TRX Rip Training

Eine weitere Variante des TRX Trainings, die du in unserem Studio ausprobieren kannst, ist das TRX Rip Training. Die Methode basiert auf dem Einsatz einer Hebelstange und eines Widerstandseils. Das Rip Training bietet eine einzigartige Kombination aus Rotation, Rumpfstabilität, Körperkontrolle, Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination. Auch dein Stoffwechsel wird beim TRX Training angeregt. Der Rip-Trainer ist ohne Frage eines der vielseitigsten Geräte im Fitness-Bereich: Sowohl Einsteiger als auch Fitness-Begeisterte und Elitesportler profitieren von der hohen Flexibilität dieses Trainingssystems, das inzwischen weltweit im Einsatz ist. Haben wir dein Interesse geweckt? In der Rubrik „TRX Bern“ findest du weitere Informationen rund um das Thema „TRX Training“. Darüber hinaus halten wir auf unserer Seite TRX Suspension- und TRX Rip-Videos für dich bereit, die dir einen ersten Eindruck vermitteln und die Bewegungsabläufe beim TRX Training veranschaulichen.

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