Das Gesundheitszentrum ProMotion ist die kompetente Adresse für professionelle und moderne Personaltrainings  und Trainingsberatung in Bern für Sportler aber auch im Gesundheitsbereich

Warum überhaupt Personaltraining?

Die individuelle „one to one“ Personaltrainer Betreuung ist ein Boom, der aus den USA stammt und im 1997 entstanden ist. Diese individuelle Trainingsbetreuung ist längst nicht mehr Luxus oder den Spitzensportlern vorbehalten. Der Vorteil eines Personaltrainers und dessen individuelle Trainingsbetreuung und Beratung, die anders nicht geboten werden kann sowie die auf einem persönlich zugeschnitten sind, entdecken immer mehr Leute für sich. Keine andere Methode ausser das „one to one“ Personaltraining bietet einem die Möglichkeit, dass auf einem individuell eingegangen wird und das bestmögliche Training inkl. der richtigen Instruierung der Trainingsübungen für seine Ziele bekommt.

Wer braucht Personaltraining?

Personaltraining mit einem professionellen Personaltrainer ist längst nicht mehr nur für Leistungssportler oder im Luxusbereich. Ein Personaltraining lohnt sich auf jeden Fall für jeden. Wer seine Fitness und Lebensqualität längerfristig und effizient verbessern will oder im Sport besser und erfolgreicher werden möchte, für den lohnt sich ein Personaltraining beim Gesundheitszentrum ProMotion

Für wen ist Personaltraining geeignet?

Das Personaltraining empfiehlt sich für fast alle, die ihre Fitness und Gesundheit verbessern möchten oder im Sport bessere Leistungen erzielen möchten. Die spürbaren positiven Veränderungen die wir im Personaltraining in Ihrem Körper hervor rufen, motivieren diesen Erfolgsweg weiter zu beschreiten.

Wir empfehlen gezieltes Personaltraining für:

• Sportler, die ihre Leistungen rasch und gezielt verbessern möchten
• Athleten, die zielgerichtet trainieren möchten
• Personen, die ihre persönliche Leistung verbessern möchten
• Personen, die ihr persönliches Wohlbefinden und ihre Fitness verbessern möchten
• Personen, die nach einer Verletzung oder Operation wieder fit werden möchten
• Therapeutische Indikationen - als gezielte Nachbetreuung neben oder nach physiotherapeutischen und physikalischen (wie Massage) Therapien
• Jeden, der einen hohen Qualitätsanspruch an seine Fitness stellt
• Personen mit Zeitproblemen oder Motivationsschwierigkeiten
• Firmen, die Wert auf gesunde & motivierte Mitarbeiter setzen

Wo findet das Personaltraining in Bern statt?

In der Regel findet das Personaltraining mit dem Personaltrainer in unseren Räumlichkeiten beim ProMotion Gesundheitszentrum an der Chutzenstrasse 24 in Bern statt, wo sich auch unser ganzes Material befindet. Auf Wunsch kann das Personaltraining aber auch in einem Fitness nach Wunsch oder bei Ihnen zuhause stattfinden. (es fallen hierbei Fahrspesen sowie allenfalls zusätzliche Kosten an)

Was bieten wir beim Personaltraining in Bern an?

Vom ausgebildeten und SPTV anerkannten Personaltrainer erhältst du in Bern eine professionelle und individuelle Betreuung, welche dich deinem Ziel näher bringt.
Unsere Trainingsinputs aus aktuellsten wissenschaftlichen Informationen und Erkenntnissen, in Kombination mit der Erfahrung als aktiver Leistungsathleten und dem Wissen aus dem therapeutischen Bereich, sind es die dir eine einmalige Betreuung bieten.

Wir setzten da an, wo du nicht mehr weiter kommst und helfen dir dein Ziel im Spitzen- und Hobbysport, bei der Verbesserung der persönlichen Fitness, bei der Gewichtsreduktion oder nach einer Verletzung oder Operation so rasch wie möglich kompetent zu erreichen.

Unser Personaltraining in Bern beim ProMotion Gesundheitszentrum ist vielseitig. Du findest bei uns:

• Personaltraining, individuell auf Dich abgestimmt:
• Funktionelles und mehrdimensionales Training
• Personaltraining mit dem Sypoba
• Personaltraining mit dem TRX Suspension Trainer
• Personaltraining mit dem TRX Rip Trainer
• Personaltraining mit Freigewichten (Lang- & Kurzhanteln)
• Athletic Training für Ausdauer- und Leistungssportler
• Trainingsbetreuung mit medizinischem Trainingsleiter
• Professionelle Trainingsberatung und Trainingsbetreuung
• Schwimmtraining - Unterstützung, Analyse, Techniktraining, usw.
• Velotraining - Unterstützung, Tipps, Indoortraining mit Wattmessung usw.
• Lauftraining - Unterstützung, Lauftechnik, Videoanalyse, usw.
• Leistungsdiagnostik auf Anfrage und z.T. in Zusammenarbeit mit SHPL (Swiss health & performance Lab, Uni Bern)
• Betreuung in der Regeneration mit Massage, Trigger Point Performance Therapie, Myofascial Release und weiteren regenerationsfördernden Maßnahmen

Warum Personaltraining beim Gesundheitszentrum ProMotion in Bern?

Die Personaltrainer vom Gesundheitszentrum ProMotion sind erfahrene Trainer mit diversen Weiterbildungen im Fitness- und Personaltrainerbereich. Ebenso sind alle unsere Trainer noch aktiv im Leistungssport und bemüht sich selber auf ein neues Level zu bringen. Dadurch bieten wir, in Kombination mit dem medizinischen Background unserer Praxis, ein Personaltraining das für die höchsten Ansprüche steht und sich nur mit dem bestmöglichen Training für Dich zufrieden gibt.

Dabei profitierst du von:

• Optimaler Aufbau aller Konditionsfaktoren
• Individuelles Ausgleichstraining um körperliche Dysbalancen zu verhindern
• Persönliches Aufbautraining für die optimale sportliche Leistungsfähigkeit
• Optimale Abstimmung zwischen Kraft-, Ausdauer-, Koordinationstraining und Wettkämpfen
• Verbesserung der mentalen Stärke
• Aktuellste trainingswissenschaftliche Methoden und Erkenntnisse
• Grundlegende Leistungsfördernde Ernährungstipps
  
  Personaltrainer: Ralph Castelberg

Wann findet das Personaltraining bei uns statt?

Das Personaltraining kann von Montag bis Freitag bei uns gebucht werden und findet wann immer du möchtest bei uns im Trainingsraum von ProMotion an der CHutzenstrasse 24 in 3007 Bern statt. Trainings in deinem Fitness oder bei dir zuhause auf Anfrage.
 

Gleich online Termin vereinbaren.

Gerne können Sie eienn Termin gleich online vereinbaren oder uns per  E-Mail oder Telefon  078 673 31 66 für weitere Auskunft und/oder eine Terminvereinbarung erreichen.