TRX Rip Training in Bern by ActivePeople Training & Therapie
ActivePeople Training & Therapie in Bern ist der offizielle TRX® Rip™ Trainings Standort in der Region Bern
In Bern bietet TRX Bern das TRX® Rip™ Training und TRX® Suspension Trainings™ bei zertifizierten TRX® InstruktorInnen im Gruppentraining für Anfänger und Fortgeschrittene als auch im Personaltraining an. ActivePeople bietet in Bern offizielle TRX® Rip™ und TRX® Suspension Trainings™ Gruppenkurse bei ausgebildeten Instruktoren an.
Was ist TRX® Rip™ Training?
Das TRX® Rip™ Training basiert auf dem Einsatz einer Hebelstange und eines Widerstandseils, womit eine einzigartige Kombination aus Rotation, Rumpfstabilität, Körperkontrolle, Power, Kraft, Beweglichkeit, Stoffwechsel, Gleichgewicht und Koordination erzielt wird. TRX hat eine Vielzahl einzigartiger, mit verschiedenen Hebeln arbeitenden Belastungsübungen, Trainingsempfehlungen sowie Programm- und Ausbildungsgrundsätze für den Rip Trainer entwickelt, die zusammengefasst das Rip Training ergeben. Der Rip Trainer, der sowohl in der Rehabilitation, beim Kraft- und Ausdauertraining, als auch im regenerativen Bereich eingesetzt werden kann, ist ein unglaublich vielseitiges Gerät, das gleichermassen für Elitesportler, Fitness-Begeisterte und Anfänger geeignet ist.
Das TRX® Rip™ Training bietet eine einfache und effektive Möglichkeit zur Integration von Rotationsbewegungen ins Training, und ermöglicht dabei, die Komplexität gemäss den gewünschten Trainingszielen anzupassen. Mit dynamischen, den ganzen Körper beanspruchenden Bewegungen wird gegen die sich verändernde asymmetrische Spannkraft des Widerstandsbandes gearbeitet. Die Übungen erfordern also ein hohes Mass an Gleichgewicht und maximalen Muskeleinsatz!
Woher kommt das TRX® Rip™ Training?
Der TRX® Rip™ Trainer wurde von einem ehemals zweifachen US-amerikanischen Tae kwon do-Meister entwickelt und besteht im Wesentlichen aus einem elastischen Band und einer daran befestigten Stange. Das ursprünglich für die Bedürfnisse von Kampfsport-Athleten und Physiotherapeuten entwickelte Rip Training, bei dem mit variablen Widerständen trainiert wird, ist ein facettenreicher Ansatz für Kraft- und Ausdauertraining, der Sie bei jeder Wiederholung, jedem Satz und jedem Workout auf allen drei Bewegungsebenen fordert.
TRX® Rip™ Training - Integration von Rotationsbewegungen ins Training
Sowohl die Kontrolle als auch die Entwicklung von Rotationskräften spielen im Leben wie im Sport eine grosse Rolle. Das Rip Training macht sich dieselben asymmetrischen Kräfte zu Nutze, denen wir jeden Tag begegnen. Ihr Körper ist ständig mit der Entwicklung von Rotationsbewegungen oder der Kontrolle durch äussere Einflüsse entstandener Rotationen beschäftigt, z.B. beim Tragen Ihrer Einkäufe oder Ihres Kindes, beim Werfen eines Balles, oder bei sportlichen Bewegungen wie dem Schwimmen, Laufen oder Fahrradfahren. Das Rip Training bietet eine einfache und effektive Möglichkeit zur Integration von Rotationsbewegungen ins Training, und ermöglicht Ihnen dabei, die Komplexität gemäß Ihrer Trainingsziele anzupassen.
Das TRX Rip Training stellt darüber hinaus auch eine effektive Lösung für die Entwicklung und Förderung von Beweglichkeit und Stabilität im gesamten Körper dar. Beim Rip Training wird mit elastischen Widerständen gearbeitet, die sowohl das Training schneller Rotationsbewegungen bei geringer Belastungsintensität als auch langsame Bewegungsübungen mit hoher Belastungsintensität ermöglichen.
TRX® Rip™ Training - Für Jedermann
Der TRX® Rip™ Trainer ermöglicht Anwendern eine uneingeschränkte Anzahl an Bewegungen, die bei der richtigen Ausführung die Bewegungsflüssigkeit und -Freiheit erhöhen und das Verletzungsrisiko reduzieren. Der Rip Trainer ist sowohl für schnelle Schlagbewegungen als auch für langsame Übungen im Kraft- und Ausdauerbereich das perfekte Trainingsgerät für Spitzensportler und Fitness-Begeisterte und sogar für Leute geeignet, die zum ersten Mal trainieren wollen.
Wo kann man TRX® Rip™ Training im Gruppentraining machen?
In Bern bietet TRX Bern by ActivePeople Training und Therapie TRX® Rip™ als auch TRX Suspension Training™ bei zertifizierten TRX InstruktorInnen im Gruppentraining für Anfänger und Fortgeschrittene als auch im Personaltraining an. Offizielle TRX® Rip™ Gruppenkurse gibt es in Bern bei TRX Bern unter folgender Adresse:
ActivePeople Training & Therapie - Schwarztorstrasse 87 - 3007 Bern
Telefon: 078 673 31 66 - Web: www.activepeople.ch
Wo kann man die TRX® Rip™ Produkte kaufen?
Zu kaufen gibt es die TRX® Rip™ Produkte unter anderem in Bern bei ActivePeople Training & Therapie vor Ort oder im Online Shop
