In der Trainingsplanung erarbeiten wir gemeinsam mit Dir einen Deinen Bedürfnissen entsprchenden Weg zu deinem Ziel. 
Anhand von fundieren und wissenschaftlichem Wissen und neusten Erkenntnissen im training-, fitness- und medizinischen Bereich helfen wir Dir dein sprtliches Ziel zu erreichen und dich individuell zu verbessern um deine personliche Bestleistung erreichen zu können.

 

 

In der Trainingsberatung besprechen wir in einem Vorgespräch deine Ziele und Wünsche aber auch deine Trainingsmöglichkeiten und dein Trainingsumfeld an. Dannach beraten wir dich mit den verschiedenen Möglichkeiten und können ganz individuell auf deine physische, psychische und zeitlichen Voraussetzungen eingehen umd bei Bedarf einen genau auf dich abgestimmten Trainingsplan erstellen.

Aufgrund der Individuellen Anforderungen und Bedürfnisse haben wir keinen Fixpreis, sonden rechnen nach Aufwand ab:

  • Grundpauschale für Zugang Trainingsplan & Tagebuch 25.- CHF pro Montag
  • Gespräch pro 10min:         22.- CHF
  • Arbeit pro Arbeitseinheit:   20.- CHF


Gerne erstellen wir Dir einen ungefairen Kosntenvorschlag nach einem ersten Gespräch wo wir Deine Bedürfnisse abgeklährt haben.


Auskunft und Info
Telefon 078 673 31 66

 Kontaktformular

Trainingsplanung & Beratung bei ActivePeople

Im Internet oder in Büchern findet man mittlerweile haufenweise Tipps und Vorgaben wie man trainieren soll. Ebenso gibt es eine Vielzahl von Trainern die sich mit Trainingsplänen versuchen. Oft kommen sogenannte "Personaltrainer" und "Trainingsberater" selber nicht mal vom Leistungssport oder haben keine Ausbildung darin wie man solche wirklich richtig und nach den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen macht.

Genau hier sehen wir unsere Stärke. Mit Ausbildungen in der Trainingsberatung, als Personaltrainer sowie in der medizinischen Therapie und vor allem mit viel Erfahrung im Leistungs- und Spitzensport (Ausdauer und Wintersportarten) können wir aus eigenem Wissen schöpfen und so individuell auf den einzelnen Sportler eingehen.

Wir bieten Qualität statt Masse.

Entscheidest Du dich bei uns ein Trainingsplan erstellen zu lassen, machen wir erst ein Vorgespräch wo wir deine Ziele und Wünsche aber auch deine Trainingsmöglichkeiten und dein Trainingsumfeld anschauen. Anschliessend können wir ganz individuell auf deine physische, psychische und zeitlichen Voraussetzungen einen genau auf dich abgestimmten Trainingsplan erstellen.

Dieser Trainingsplan werden wir laufend immer wieder deinen aktuellen Gegebenheiten anpassen und optimieren.

Durch diese individuelle Betreuung und Trainingsplanung haben wir keine Fixpreise, sondern Du zahlst nur den Aufwand, welchen wir genau für dich auch wirklich benötigen.

In der Trainingsberatung analysieren wir Deinen Ist-Zustand und dein Training. Anschliessend erarbeiten wir gemeinsam mit Dir einen Weg zu Ihrem Ziel. Alle unsere Beratungen fundieren auf wissenschaftlichem Wissen und neusten Erkenntnissen im trainings-, fitness- und medizinischen Bereich. Egal ob als Privatperson oder Gruppe, wir zeigen Dir Wege nach neusten Erkenntnissen auf und planen mit Dir gemeinsam Deine Trainings. Die Trainings werten wir anschliessend aus und setzten Erkenntnisse in die weitere Planung und Anpassung Ihres Trainings ein.

Die Trainingsberatung geht dabei über Beratung für Hochleistungssportler, Vereine, Hobbysportler, zu medizinischer Trainingsberatung bis hin zu Trainingsberatung mit Fokus auf gesundheits-, fitness-Training und Körperfettreduktion u.v.m

Gerne beraten wir Die unverbindlich und/oder machen mit Dir einen Termin aus.

Am besten schreibst du uns ein E-Mail oder  rufst uns unverbindlich auf der Telefon Nummer 078 673 31 66 an und wir besprechen alles weitere.

Ride on und gutes Training
Ralph Castelberg

 




  

zur Leistungsdiagnostik

 

Therapie und Massage:

Alle Massagen und Therapien sind bei einem ausgebildeten Med. Masseur mit eidg. FA
ZSR-NR. Ralph Castelberg:  E306160
GNL-NR. Ralph Castelberg.7601003642308

Kontakt:

ActivePeople Training & Therapie
Schwarztorstrasse 87
3007 Bern
Schweiz

Phone: +41 31 382 52 82
Mobile: +41 78 673 31 66

Öffnungszeiten:
Montag:    12:00 bis 21:30
Dienstag:  08:00 bis 21:30
Mi- Do:     07:00 bis 21:30
Freitag:     07:00 bis 19:30 
Sa & So nur Kurse

GLN: 7601003982541
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