TRX

TRX TRAINING

TRX Training bei zertifizierten Instruktoren: ActivePeople Training & Therapie ist der offizielle Standort für TRX Training in der Region Bern. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene sind bei uns willkommen.

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TRX RIP TRAINING

Das TRX Rip Training bietet eine einzigartige Kombination aus Rotation, Körperkontrolle, Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination. Auch dein Stoffwechsel wird beim TRX Training angeregt. Teste bei uns eines der vielseitigsten Geräte im Fitness-Bereich!

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TRX SUSPENSION TRAINING

Das Suspension Training ist eine der interessantesten Varianten des TRX Trainings. Kraft, Stabilität, Gleichgewicht und Mobilität werden dabei gleichermassen gefördert. Die ideale Trainingsform für alle, die schnelle Ergebnisse erreichen wollen und ein abwechslungsreiches Training bevorzugen!

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TRX Suspension Training

Das funktionelle Ganzkörpertraining gegen die Schwerkraft zeichnet sich durch freie Bewegungen im Raum aus, welche Kraft, Gleichgewicht, Stabilität und Mobilität gleichermassen fördern und bietet unzählige Übungsvarianten. Erfunden wurde es von former Navy Seal Randy Hendrix, welcher damit während den Einsätzen seine Soldaten auf effizienteste Weise fit hielt.

 

FÜR JEDES LEVEL GEEIGNET

TRX ist ein intensives und zugleich effizientes Ganzkörpertraining, welches neben einer enormen Spanne von Trainingsbewegungen auch eine schier unbegrenzte Variation des Bewegungswinkels und der Bewegungsebene ermöglich, was es für den Coach Potato als auch für den Spirzensporlter ermöglicht ans Limit zu kommen und dennoch zusammen zu trainieren.

 

TRX IST VIELSEITIG UND UMFANGREICH

Das TRX Suspension Training ermöglicht dank seines umfangreichen und vielseitigen Übungs-kataloges eine gezielte Ausrichtung auf individuelle Voraussetzungen und Bedürfnisse. Jede Person - unabhängig von ihrem Geschlecht, Alter und Fitnessniveau findet im TRX sein ganz spezifisches und auf die persönlichen Wünsche abgestimmtes Training.

 

TRX: BELIEBT BEI SPORTLERN

Vor allem im Bereich des funktionalen Trainings, was bei Sportlern aller möglichen Sportarten und Leistungslevel mittlerweile zu einem wichtigen Trainingsbereich gehört, ist TRX nicht mehr weg zu denken. Beinahe jeder Sportler im Leistungsport hat mittlerweile ein TRX mit im Training und Trainingslager dabei. Wohl nicht zuletzt wegen der simplen aber effizienten Art des TRX.

 

TRX - für den ganzen Körper - für jedes Ziel

Der Körper wird als Einheit gefordert. Jede Übung trainiert nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern verbessert die Rumpfstabilität, die Beweglichkeit, die Koordination und das Gleichgewicht. Dank dieses ganzheitlichen Trainingsansatzes wird die Fitness schnell verbessert, die Figur wird geformt und die Haltung wird optimiert. 

Es eignet sich für den Freizeit- genauso wie für den Hochleistungssportler, für Junge und Ältere, für Übergewichtige sowie körperlich eingeschränkte Personen in der Rehabilitation oder nach längerer Krankheit.


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Offizielle TRX Trainings

ActivePeople Training und Therapie ist das offizielle TRX Trainingscenter in der Stadt Bern (TRX Bern).

Wir bieten TRX Trainings von Coach Potato bis zum Superman bei ausgebildeten und aktiven Instruktoren an.

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TRX Rip Training

Neben dem Bekannten TRX Suspensiontraining bieten wir das TRX mit dem TRX Rip Trainer an. Es basiert auf dem Einsatz einer Hebelstange und eines Widerstandseils, womit eine einzigartige Kombination aus Rotation, Rumpfstabilität, Körperkontrolle, Power, Kraft, Beweglichkeit, Stoffwechsel, Gleichgewicht und Koordination erzielt wird.

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Harmonischer Muskulatur Aufbau

Das TRX Suspension Training baut die Muskulatur harmonisch auf und beugt Risiken wie Überbelastungen und Verletzungen vor. Nicht zuletzt deshalb ist das TRX Suspension Training besonders auch bei Triathleten, aber auch Football-, Baseball-, Basketballprofis beliebt.

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Private Termine online buchen

Natürlich kannst Du bei uns auch private 1:1 Personaltraining Termine buchen. Diese Termine kannst Du ganz bequem bis 2 Monate im Voraus und bis spätestens 24h vor dem Termin online buchen.

Sehr kurzfristige Termine sind sind im Notfall teilweise noch per E-Mail oder SMS auf Anfrage möglich.

Alle Terminbuchungen sind Verbindlich.
Termine die nicht mind. 24h vorher abgesagt werden müssen wir Ihnen zu 100% verrechnen.

ActivePeople Training & Therapie GmbH
Schwarztorstrasse 87, 3007 Bern
Telefon: +41 31 382 52 82
Mobile: +41 78 673 31 66

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Anmeldung TRX Gruppenkurse

Die Gruppenkurse erlauben ein angenehmes TRX Training mit gleichgesinnten in Kleingruppen unter fachmännischer Anleitung unserer Instruktoren.

TRX Suspension Training Di. 18:00
17-07-2018 18:00
Kategorien:  TRX | Training
TRX Suspension Training Di. 19:00
17-07-2018 19:00
Kategorien:  TRX | Training
TRX & Functional Training Do 20:00
19-07-2018 20:00
Kategorien:  TRX | Functional Training

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Therapie und Massage:

Alle Massagen und Therapien sind bei einem ausgebildeten Med. Masseur mit eidg. FA
ZSR-NR. Ralph Castelberg:  E306160
GNL-NR. Ralph Castelberg.7601003642308

Kontakt:

ActivePeople Training & Therapie
Schwarztorstrasse 87
3007 Bern
Schweiz

Phone: +41 31 382 52 82
Mobile: +41 78 673 31 66

Öffnungszeiten:
Montag:    12:00 bis 21:30
Dienstag:  08:00 bis 21:30
Mi- Do:     07:00 bis 21:30
Freitag:     07:00 bis 19:30 
Sa & So nur Kurse

GLN: 7601003982541
HR.:  CH-036.4.066.267-9
UID.: CHE-369.618.855
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